Giáo án Thể dục 7 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010- Nguyễn Tấn Tài
I- Mục tiêu :
Giúp HS :
- Biết mục tiêu, nội dung chương trình thể dục (TD) lớp 7
- Cho HS biết cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao (TDTT)
- Một số nội qui, qui định khi học tập môn thể dục.
II- Địa điểm phương tiện :
-Trong lớp
- GV : Giáo án
- HS : Giấy bút ghi chép
III- Các bước tiến hành :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010- Nguyễn Tấn Tài, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.
* Chạy đạp sau
* Học tại chổ đánh tay.
*Trũ chơi chạy tiếp sức.
-GV Chia lớp thành 2 đội có số Nam số Nữ bằng nhau.
(GV hướng dẩn học sinh chơi)
*ĐHĐN.
-Học cách tập hợp hàng ngang,hàng dọc ,quay trái ,quay phảy ,quay đằng sau. Biến đổi đội hỡnh 0-2-4.
*Chạy bền:
- Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
-Gv hướng dẩn cách thở cho học sinh.
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: Ôn BTD-Cách thức tập luyện các động tác bổ trợ
3’
70’
5’
2lx8 nhịp
15’
3l x 15m
3lx 15m
3l x 15m
3l x 15m
10’
10’
20’
7’
6’
2 em
5’
5’
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Y/C học sinh khởi động nghiêm
-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.
µ GV
-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
P
µ GV
P
- Y/C học sinh chơi nhiệt tỡnh
µ GV
-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010
Ngài dạy 19/10/2010
21/10/2010
Tiết 17– 18
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN)
CHẠY BỀN
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
- Biết cách thực hiện chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m
b. Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cách thực hiện đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c.Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hỡnh tự nhiờn.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được các động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao.
-Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 40m.
-Thực hiện được đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Cũi.
IV/ Tiến Trỡnh Lờn Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv .
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp.
b.Khởi động chuyên môn:
2.Kiểm tra bài củ. (Không)
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách đánh số chẳn lẽ.
:*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau
* Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m
* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật xuất phát cao.
TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)
:*Chạy ngắn
-Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát
Đứng vai hướng chạy –Xuất phát
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát
* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ôn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: Ôn cách đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
3 phút
38 phút
6-8 phút
15 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2 lầnx 40m
15 phút
3 phút
38 phút
6-8 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
15 phút
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
2 phút
3 phút
4 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiêm
Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.
-GV chú ý đến mức độ an toàn cho
-Y?c học sinh chạy đúng kĩ thuật
µ GV
-Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác.
µ GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác.
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
µ GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác.
-Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý
cách thở
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Tuần 10 Ngày soạn:24/10/2010
Ngài dạy 26/10/2010
28/10/2010
Tiết 19– 20
Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN)
CHẠY BỀN
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
- Biết cách thực hiện chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m
b. Thể thao tự chọn (bống chuyền)
-Biết cách thực hiện đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c.Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hỡnh tự nhiờn.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được các động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao.
-Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 40m.
-Thực hiện được đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Cũi.
IV/ Tiến Trỡnh Lên Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv .
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp.
b.Khởi động chuyên môn:
2.Kiểm tra bài củ. (Không)
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách đánh số chẳn lẽ.
:*Chạy ngắn
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau
* Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m
* Tự chọn bống chuyền.
-Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật xuất phát cao.
TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)
:*Chạy ngắn
-Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát
Đứng vai hướng chạy –Xuất phát
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát
* Tự chọn bống chuyền
-Gv cho lớp ôn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường.
4. Củng cố:
-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học.
-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dũ – BTVN: Ôn cách đệm bống thấp tay bằng 2 tay.
3 phút
38 phút
6-8 phút
15 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2 lầnx 40m
15 phút
3 phút
38 phút
6-8 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
15 phút
-Nam 6 vũng.
-Nữ 4 vũng.
2 phút
3 phút
4 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiêm
Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.
Đội hỡnh chạy nhanh
40m
-GV chú ý đến mức độ an toàn cho
-Y?c học sinh chạy đúng kĩ thuật
µ GV
-Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác.
µ GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác.
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv núi ngắn gọn rừ ràng
µ GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác.
-Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý
cách thở
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rừ ràng
Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
File đính kèm:
The duc 7(21).doc
