Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 63+64: Bật nhảy; Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Trần Tấn Đạt
I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không.
Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
2.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Thực hiện tốt các động tác chạy đà bật nhảy.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Còi, ván giậm.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 63+64: Bật nhảy; Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Trần Tấn Đạt, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 26.27/28-24.25/32
MOÂN : BAÄT NHAÛY- CHAÏY BEÀN
w
Tieát CT :63+64
Thôøi gian daïy : Tuaàn 32( / - / /2010)
I . NHIEÄM VUÏ:
1.Baät nhaûy: Nhaûy böôùc boä treân khoâng.
OÂn chaïy ñaø (töï do) nhaûy xa kieåu “ngoài”.
Troø chôi nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc.
2.CB: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
-Thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc chaïy ñaø baät nhaûy.
-Tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Coøi, vaùn giaäm.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
-Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
-Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp.
-Khôûi ñoäng: Caùc ñ/t PT chung, xoay khôùp, caêng cô.
-Kieåm tra baøi cuõ: Nhaûy böôùc boä treân khoâng.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phaàn cô baûn:
1)Baät nhaûy:
_ Nhaûy böôùc boä treân khoâng.
_ OÂn chaïy ñaø (töï do) nhaûy xa kieåu “ngoài”.
_Troø chôi nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc.
2)Chaïy beàn:
_ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
4)Cuûng coá noäi dung baøi hoïc.
(73p)
40’
25’
8’
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt vaø ñaùnh giaù buoåi taäp.
-HD taäp ôû nhaø: Baät nhaûy, luyeän taäp chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp
(7p)
4’
1’
2’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
-Giaäm maïnh vaøo vaùn phoái hôïp ñaùnh tay.
-Hình thaønh tö theá böôùc boä treân khoâng vaø caûm giaùc bay.
+Chaïy ñaø töï nhieân taêng daàn toác ñoä, giaäm maïnh vaøo vaùn, rôi xuoáng baèng 2 chaân.
+Chuù yù tung ngöôøi leân cao vaø caûm giaùc bay.
-Naém vöõng luaät cuûa troø chôi, tích cöïc trung thöïc khi chôi.
-Naém vöõng caùc yeâu caàu trong quaù trình chaïy.
-Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy.
-Phaân phoái söùc thaät hôïp lyù trong cöï ly chaïy.
-Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên trong quaù trình chaïy, thöïc hieän heát cöï ly.
-Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong.
+HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai ñoäng taùc, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN.
10m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
Truoâng Mít, Ngaøy..Thaùng.. Naêm 2010
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu
Traàn Taán Ñaït
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
GA 32-7.doc
