Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 30

Tuần: 30 Tiết: 59 Ngày soạn:06/04/2006 đá cầu - chạy bền I. Mục tiêu * Đá cầu: - Ôn kỹ thuật đá mu chính diện, đá lòng bàn chân, đỡ gối, đỡ ngực. - Yêu cầu HS luyện tập nghiêm túc, nhiệt tình. - Bồi dưỡng kỹ năng khéo léo, phản xạ cho HS * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: - GV: - HS: Sân bãi sach sẽ, 2 em 1 quả cầu. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đá cầu - Ôn kỹ thuật + Đá mu chính diện + Đá lòng bàn chân. + Đỡ gối + Đỡ ngực 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam 600m, Nữ 400m II. Củng cố. -Thực hiện kỹ thuật tâng cầu kết hợp các kỹ thuật với nhau. C. Phần kết thúc HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập đá cầu 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • HS luyện tập từng kỹ thuật riêng sau đó kết hợp các kỹ thuật với nhau. HS chia nhóm từ 2-3 người luyện tập theo hướng dẫn của GV • • GV đến các nhóm quan sát, nhận xét và tập cùng với các nhóm HS luyện tập theo nhóm theo sức khoẻ 10 em 1 nhóm * Gọi 5-7 HS lên thực hiện lần lượt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tiết: 60 đá cầu - chạy bền I. Mục tiêu * Đá cầu: - Ôn kỹ thuật đá mu chính diện, đá lòng bàn chân, đỡ gối, đỡ ngực. - Học kỹ thuật phát cầu mu chính diện. - Yêu cầu HS luyện tập nghiêm túc, nhiệt tình. - Bồi dưỡng kỹ năng khéo léo, phản xạ cho HS * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: - GV: - HS: Sân bãi sach sẽ, 2 em 1 quả cầu. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đá cầu - Ôn kỹ thuật + Đá mu chính diện + Đá lòng bàn chân. + Đỡ gối + Đỡ ngực * Học kỹ thuật phát cầu bằng mu chính diện: Người phát cầu đứng sát vạch giới hạn phát cầu tay cùng bên chân phát cầu cầm cầu, chân không thuận làm trụ, chân thuận co lăngra sau cách mặt đất kgoảng 20-30cm mũi chân thẳng. Khi cầu đựơc thả xuống dùng mu bàn chân đá mạnh cầu ra trước. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam 600m, Nữ 400m II. Củng cố. -Thực hiện kỹ thuật tâng cầu kết hợp các kỹ thuật với nhau. - Thực hiện kỹ thuật phát cầu mu chính diện C. Phần kết thúc HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà luyện tập đá cầu 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2-3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • HS chia nhóm từ 2-3 người luyện tập theo hướng dẫn của GV • • GV đến các nhóm quan sát, nhận xét và tập cùng với các nhóm Đạt Khá Giỏi 7m GV chuẩn bị sân cho HS luyện tập. GV hướng dẫn HS kỹ cách cầm cầm và kỹ thuật phát cầu bằng mu chính diện. HS chia nhóm ra tập lần lượt kỹ thuật phát cầu. HS luyện tập theo nhóm theo sức khoẻ 10 em 1 nhóm * Gọi 5-7 HS lên thực hiện lần lượt. GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •