Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tiết 1 đến Tiết 36 - Bản đẹp 3 cột (Chuẩn kiến thức)

uật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình 2. Kỹ năng : - Đá cầu: Biết và thực hiện chính xác các động tác phát cầu cao chân nghiêng mình. 3. Thái độ: - HS có ý thức tự giác tập luyện, tự quản tốt, biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế tập luyện , và tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: - Sân tập TD của trường - Phương tiện: - GV: Bài soạn, còi. - HS: vệ sinh sân tập, lưới, kẻ sân, cầu (HS tự chuẩn bị) III. Tiến trình dạy- học: Nội dung Đ/L Phương pháp A, Phần mở đầu: 1,Tổ chức: - Tập trung, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, y/c giờ học 2, Khởi động. - Chạy 1 vòng sân thể dục - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay - ép dây chằng dọc, chằng ngang - Một số đt bổ trợ chạy tại chỗ B, Phần cơ bản : * Đá cầu : Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình Cách đánh giá điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực thiện động tác của HS - Điểm 9 - 10: Thực hiện cả5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm7- 8:Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện được 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc sang sân đối phương. - Điểm 1 - 2: Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương. C. Phần kết thúc. -Thả lỏng các khớp chân, tay, đấm lưng cho nhau, cúi người thả lỏng. - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: 8' 2 x 8 2 x 8 2 x 8 nhịp 32' 5 quả 5' - Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c giờ học( ngắn gọn) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D - Chạy theo một hàng dọc theo thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 - cán sự lớp hướng dẫn khởi động chung( Đếm nhịp) Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc lại một số yêu cầu cơ bản khi tiến hành kiểm tra nội dung phát cầu cao chân nghiêng mình. - Kiểm tra từng HS theo danh sách lớp, mỗi HS được phát thử 1 lần, chính thức 5 lần liên tục trong sân - GV cử 2 HS đếm số lần phát cầu của các bạn Sân kiểm tra phát cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hướng dấn HS thực hiện theo - GV nhận xét giờ kiểm tra - GV giao bài tập về nhà cho HS trường thcs hồng thái KIểm tra học kì II Môn: thể dục 9 1, Đề: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình. 2, Biểu điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực thiện động tác của HS - Điểm 9 - 10: Thực hiện cả5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm7- 8:Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện được 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc sang sân đối phương. - Điểm 1 - 2: Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Ngày dạy Tiết66: Kiểm tra đá cầu I. Mục tiêu - yêu cầu: 1. Kiến thức - Đá cầu: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình 2. Kỹ năng : - Đá cầu: Biết và thực hiện chính xác các động tác phát cầu cao chân nghiêng mình. 3. Thái độ: - HS có ý thức tự giác tập luyện, tự quản tốt, biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế tập luyện , và tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: - Sân tập TD của trường - Phương tiện: - GV: Bài soạn, còi. - HS: vệ sinh sân tập, lưới, kẻ sân, cầu (HS tự chuẩn bị) III. Tiến trình dạy- học. Nội dung Đ/L Phương pháp A, Phần mở đầu: 1,Tổ chức: - Tập chung, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, y/c giờ học 2, Khởi động. - Chạy 1 vòng sân thể dục - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay - ép dây chằng dọc, chằng ngang B, Phần cơ bản : Đá cầu : Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu cao chân nghiêng mình Cách cho điểm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực thiện động tác của HS - Điểm 9 - 10: Thực hiện cả5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm7- 8:Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện được 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc sang sân đối phương. - Điểm 1 - 2: Thực hiện sai kĩ thuật, không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương. C. Phần kết thúc. -Thả lỏng các khớp chân, tay, đấm lưng cho nhau, cúi người thả lỏng. - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Tập tâng cầu bằng đùi và bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 8' 1' 7' 1 V 2 x 8 2 x 8 2 x 8 nhịp 32' 5' - Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c giờ học( ngắn gọn) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D - Chạy theo một hàng dọc theo thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 - cán sự lớp hướng dẫn khởi động chung( Đếm nhịp) Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc lại một số yêu cầu cơ bản khi tiến hành kiểm tra nội dung phát cầu cao chân nghiêng mình. - Kiểm tra từng HS theo danh sách lớp, mỗi HS được phát thử 2 lần, chính thức 5 lần liên tục trong sân - GV cử 2 HS đếm số lần phát cầu của các bạn Sân kiểm tra phát cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hướng dấn HS thực hiện theo - GV nhận xét giờ kiểm tra - GV giao bài tập về nhà cho HS Ngày dạy Tiết68: Nhảy cao, bóng chuyền,chạy bền I. Mục tiêu - yêu cầu: 1. Kiến thức - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập phối hợp 4 giai đoạn :chạy đà-giậm nhảy- trên không-tiếp đất . Hoàn thiện dần các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao nâng đần thành tích. - Bóng chuyền:Ôn chuyền bóng , đệm bóng ,phát bóng thấp tay chính diện . - Chạy bền : Trò chơi "chuyển vật tiếp sức" 2. Kỹ năng : - Nhảy cao: Thực hiện tương đối chính xác 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua , nâng dần thành tích cá nhân . -Bóng chuyền: thưc hiện cơ bản đúng kĩ thuật chuyền bóng , đệm bóng và phát bóng - Chạy bền : Biết và thực hiện đúng nội dung trò chơi " Cứu làng " 3. Thái độ: - HS có ý thức tự giác tập luyện, tự quản tốt, biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế tập luyện , và tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân tập TD của trường - Phương tiện: - GV: Bài soạn, bóng chuyền, còi, đồng hồ. - HS: vệ sinh sân tập, mang đệm, cọc nhảy và xà, dây nhảy,4 quả bóng đá. III. Các bước hoạt động của GV - HS Nội dung Đ/L Phương pháp A, Phần mở đầu: 1,Tổ chức: - Tập chung, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, y/c giờ học 2, Khởi động. - Khởi độngchung. - Chạy 1 vòng sân thể dục - Tập bài TD phát triển chung - Xoay kỹ các khớp cổ chân, cổ tay - ép dây chằng dọc, chằng ngang B, Phần cơ bản: 1. Nhảy cao: +, Ôn 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao. -Chạy đà(đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy ) -Đà 3 bước giậm nhảy đá thẳng chân lăng qua xà thấp (ôn kĩ thuật trên không ) -Đà 5-7 bước( chạy đà-giậm nhảy -trên không - tiếp đất ) nâng dần thành tích . * Kiểm tra thử thành tích nhảy cao * Bài tập thể lực: nhảy dây nhanh * Củng cố:chạy đà 5 bước thực hiện hoàn chỉnh 4 giai đọan kĩ thuật nhảy cao . Nâng cao dần thành tích 2. Bóng chuyền: Ôn tập: - Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay - Đệm bóng - Phát bóng thấp tay chính diện * Củng cố: - Phát bóng thấp tay chính diện - Đệm bóng - chuyền bóng cao tay bằng 2 tay 3.Chạy bền : trò chơi "Cứu làng" C. Phần kết thúc. -Thả lỏng các khớp chân, tay, đấm lưng cho nhau - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy và phát bóng thấp tay chính diện 10' 2’ 8’ 300m 3x8 2x8 2x8 30' 10' 1 lần 10’ 1 lần 5’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D -Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho lớp cho GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c giờ học( ngắn gọn) - Chạy theo một hàng dọc theo thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4 - cán sự lớp hướng dẫn khởi động chung( Đếm nhịp) Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -HS tập luyện theo nhóm(nam nữ riêng) - GV hướng dẫn học sinh thực hiện động tác chạy đà chỉnh đà ở bên ngoài hố nhảy(tập mô phỏng động tác ) - HS tập GV quan sát và kết hợp sửa sai kỹ thuật cho học sinh khi HS tập tốt mới cho vào tập ở trong xà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV kiểm tra thử 4 HS thành tích nhảy cao nếu kết quả tốt có thể cho điểm - Từng hàng thực hiện theo hiệu lệnh của GV( Bấm giờ) -GV gọi 2 HS có kĩ thuật tốt lên tập mẫu cho lớp quan sát và rút kinh nghiệm. -HS tự tập và giúp nhau sửa sai - 2 HS lên thực hiện- lớp quan sát và rút kinh nghiệm . - 2HS thực hiện mẫu động tác chuyền bóng và đệm bóng; phát bóng thấp tay chính diện cho lớp quan sát. HS tập luyện theo nhóm đã được phân công - Chia nhóm từ 2 đến 4 học sinh để các em tự thực hiện các động tác với bóng và tự sửa sai cho nhau x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát các nhóm tập giúp các em sửa sai kỹ thuật - Gọi 4 học sinh tập tốt lên tập trước lớp, giáo viên kết hợp sửa sai cho HS và rút kinh nghiệm cho lớp . Đội hình trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D - GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác thả lỏng - GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà cho HS thực hiện.