Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 45, Bài 45: Nhảy xa, Bóng chuyền

GATD8PKT Bài 45: Nhảy xa, Bóng chuyền. Tuần 23, tiết 45. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Nhảy xa : Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 2 . Bóng chuyền : Ôn : Kỹ thuật đệm bóng thấp tay chính diện , chuyền bóng cao tay , phát bóng thấp tay chính diện. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”. - Biết được kỹ thật đệm bóng ,phát bóng - thấp tay chính diện ; chuyền bóng cao tay. 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất. - Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng phát bóng , kỹ thuật chuyền bóng cao tay. - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, ván giậm , hố cát ,giáo án, còi, bóng chuyền 4 – 8 quả C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước – sau. II. Phần cơ bản : 1. Nhảy xa - Bóng chuyền : - Luyện tập chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật. - Phát bóng thấp tay * Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền. III. Phần kết thúc : Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi. - Nhận xét – dặn dò. 6 - 8 phút 32 phút 17 - 19 phút 6- 8phút 5 phút 5 phút 2Lx8N 3-5 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV -Giáo viên cho 1 nhóm vào hố cát chạy đà tự do giậm nhảy vượt chướng ngại vật, 3 nhóm còn lại tập đệm bóng thấp tay chính diện chính diện và chuyền bóng cao tay. XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXXX→ O GV - GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn : XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X OGV XXXXXXXX X - * GV gọi 6 – 8 HS thực hiện chạy đà giậm nhảy-trên không tiếp đất, kỹ thuật đệm bóng, phát bóng, các HS còn lại nhận xét. - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học. * Rút kinh nghiệm :