Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 41: Nhảy xa - Bóng đá - Năm học 2009-2010

Tuần : 3 – hk2 NHẢY XA – BÓNG ĐÁ Ngày soạn : 01/01/2010 Tiết : 41 Ngày dạy : 12/01/2010 I.Mục tiêu 1.Kiến thức : - Nhảy xa : ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi “ lò cò tiếp sức” . Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không . Học kĩ thuật trên không và tiếp đất. - Bóng đá :Trò chơi “ tranh bóng ” ,dẫn bóng , chuyền bóng bằng mu bàn chân và dừng bằng lòng bàn chân , 2.Kĩ năng : Làm quen với kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Biết và thực hiện tương đối đúng 4 giai đoạn : chạy đà-giâm nhảy-trên không-tiếp đất. Biết thực hiện kĩ thuật đá và dừng bóng đơn giản , thực hiện và ứng dụng 1 số bài tập đơn giản . Biết vận dụng tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu . 3.Thái độ : Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện . II.Địa điểm : sân trường III.Phương tiện : Còi , bóng , nệm , cọc , IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút . TG Nội dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Bổ sung 10’ 15’ 15’ 5’ A.Phần mỡ đầu . 1.Nhận lớp : Kiểm tra sỉ số ,chúc sức khỏe ,phổ biến mục tiêu tiết dạy , kiểm tra sức khỏe học sinh . 2.Khởi động : Đánh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn mình. Xoay các khớp : cổ tay-cổ chân,vai, hông .gối ,ép dọc ,ép ngang. Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông. B.Phần cơ bản : 1 .Nhảy xa : Ôn Đà 1 , 3 bước giậm nhảy đá lăng . * Trò chơi : “Lò cò thiếp sức” yêu cầu :trật tự , chia đội bằng nhau ,phạt đội thua , tuyên dương đội thắng . - Học : giai đoạn trên không : gồm 2 phần . Phần 1: chân giậm rời khỏi ván gọi là tư thế bước bộ trên không. Phần 2: chân giậm nhảy co dần lại và đưa ra trước nâng cao gối , thân người hơi ngả nhiều về trước và vươn 2 chân chuẩn bị tiếp đất , 2 tay phối hợp tự nhiên . - Học : Giai đoạn tiếp đất : Chân tiếp đất , cần chủ động co chân để giảm chấn động và dướng người cùng 2 tay ra trước .Tiếp theo đứng lên rời khỏi hố, không sang ngang or lùi lại . 2.Bóng đá * Trò chơi “Tranh bóng” : Nhóm 6-7 Hs , đứng thành vòng tròn ,các bạn chuyền bóng cho nhau và 1 em ở giữa bắt bóng , nếu ai bị bắt chạm bóng thì vào và bạn bắt bóng vào vị trí bạn kia , nếu chuyền ra ngoài thì vào bắt . * Chia 2 nhóm luyện tập - Dẫn bóng . - Đá bóng bằng mu bàn chân và dừng bằng lòng bàn chân . * Củng cố : gọi hs cũng cố nhảy xa và bóng đá , hs nhận xét , giáo viên đánh giá – cho điểm . C. Phần kết thúc : - Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chân , lắc đùi , ngồi lắc chân. - Nhận xét tiết dạy - Dặn dò : về nhà tập tâng bóng , đá bóng bằng lòng bàn chân , đà 1 bước giâm nhảy đá lăng , và chạy bền . Nhận lớp Hướng dẫn cán sự điều khiển khởi động, quan sát ,điều chỉnh. HD luyện tập HD luyện tập , quan sát , điều chỉnh , tác dụng làm cho dản cơ chân. Hd chơi , yêu cầu khi chơi. Phát lệnh ,quan sát , nhắc nhở . Giới thiệu kĩ thuật , cả 2 giai đoạn : trên không và tiếp đất . Làm mẫu , phân tích , Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh . Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh . Hướng dẫn chơi, yêu cầu trật tự , chia nhóm chơi , Quan sát, nhắc nhở Chia nhóm luyện tập Nhóm dẫn bóng và nhóm đá bóng bằng lòng bàn chân . Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh . Hd luyện tập , quan sát , điều chỉnh . Gọi hs , nhận xét , d8anh1 giá –cho điểm . HD thả lỏng , tác dụng giúp ta khi tập xong hạn chế đau cơ . Nhận xét tiết dạy . Dặn dò .