Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 59+60 - Năm học 2013-2014 - Trường THCS Liêng Trang

Trường THCS Lieng Trang Giáo án HKII – Năm học 2013 - 2014 GIÁO ÁN SỐ : 59 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 59 Nhảy cao : Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất NS :31/03/14 TTTC (BC 22)) : Phát bóng thấp tay nghiêng mình, chính diện, đấu tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giai đoạn trên không - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất ? Đà giậm nhảy – qua xà và tiếp đất 2. TTTC (Bóng chuyền) ?. Phát bóng thấp tay chính diện ?. Phát bóng thấp tay ? Đấu tập Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học - Chân thuận đặt trươc, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên - Bước chân lăng, sau đó đến chân giậm nhảy tiếp tục đến chân lăng và bước thứ 3 giậm mạnh vào điểm giậm bật nhảy sau đó đá lăng - Chân sau lăng từ sau ra trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ duỗi thăng khi tiếp đất cần chùng gối hai tay phối hợp nhịp nhàng sau đó trở lại tư thế ban đầu. Thân trên hơi gập về trước - Kĩ thuật giậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất xem 2 hình Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt đệm bóng, chuyền bóng và đấu tập - Phát bóng tương đối tốt. - Bóng lên cao, qua sân không xoáy - Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt. + Tương tự như phát bóng thấp tay nghiêng mình nhưng chân lăng đứng song song với đường biên ngang cuối sân + Bóng bay lên cao và qua đầu * Hình thức : Thi đấu theo nhóm , mỗi tổ 3 Hs - Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật giậm nhảy - Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý các luật thi đấu bóng chuyền mini. Trường THCS Lieng Trang Giáo án HKII – Năm học 2013 - 2014 MỤC TIÊU- YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 59 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và kết hợp tốt các giai đoạn NS:31/03/14 - Thực hiện tương đối tốt phát bóng, đấu tập ND:03/04/14 *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 32’ 16’ 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 16’ 1x3l 1x3 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền - Đá 3 bước giậm nhảy đá lăng trước - Phát bóng € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € Kĩ thuật giậm nhảy-qua xà-tiếp đất Đấu tập € € € € € € € € p Hoán đổi vị trí giữa các nhóm Gv quan sát các nhóm luyện tập và sửa sai 5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p Trường THCS Lieng Trang Giáo án HKII – Năm học 2013 - 2014 GIÁO ÁN SỐ : 60 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 60 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua NS: 02/04/14 và nâng cao thành tích. TTTC (BC23 )) : Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, đấu tập. Chạy bền : Luyện tập chạy bền. . PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Xác định điểm giậm nhảy, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ?. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ? Đệm bóng ? Đấu tập 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học - Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà, - Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt đệm bóng, chuyền bóng và đấu tập - Hình tay chuyền bóng tương đối tốt - Điểm tiếp xúc với bóng là 10 đầu ngón tay lăn dần trên các đốt - Cần hoãn xung khi chuyền bóng theo ý muốn + Hình được tay khi đệm bóng + Cần hoãn xung khi đệm bóng theo ý muốn và chùng gối khi đệm bóng + Bóng lên cao và không xoáy * Hình thức : Thi đấu theo tổ, mỗi tổ 3-5 Hs - Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhe.ï - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đập bóng và một số luật cơ bản. Trường THCS Lieng Trang Giáo án HKII – Năm học 2013 - 2014 MỤC TIÊU- YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 60 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và nâng cao thành tích. NS:02/04/14 - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng, đấu tập và chuyền bóng. ND:05/04/14 - Kiên trì luyện tập sức bền. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 32’ 12’ 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 12’ 1x3l 1x3 1x4l 8’ 2-8vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền - Giai đoạn chạy đà - Đệm bóng, chuyền bóng € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € Các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao - Đấu tập p € € € € € p € Hoán đổi vị trí giữa các nhóm Gv đi đan xen giữa các nhóm sửa sai đồng thời phân tích lại kĩ thuật động tác 5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p môn Thể dục 8 Gv :NDU HA KE