Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 59+60 - Năm học 2013-2014

Giáo án số : 59 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:59 BẬT NHẢY: Ôn Bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao; Chạy đà chính diện NS :28/03/14 giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. ĐÁ CẦU : Ôn tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân . . Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Chạy đà chính diện 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy ? Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ? Bật Nhảy tay với vật trên cao 2. Đá cầu ? Tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân ? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, ? Đấu tập 3. Chạy bền Luyện tập * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối các động tác bổ trợ và đấu tập h1h2 * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt tâng cầu và đấu tập - Tung cầu khi thực hiện tâng cầu - Dùng các bước lướt để di chuyển theo cầu và tâng cầu - Điểm tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân mắt nhìn theo cầu - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi - Chia 4 đội thi đấu mỗi đội 6 em - Hình thức thư đấu loại trực tiếp - mỗi hiệp 21, hiệp 3 thi đấu 11, có đổi vị trí - Vận dụng luật thi đấu đá cầu +Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền Chú ý đến nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 59 - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện.. .bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. NS:28/3/14 - Thực hiên cơ bản đúng chạy đà chính diệnbật nhảy bằng hai chân tay ND:31/03/14 - Biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu,chuyền cầu băng mu,phát cầu và vận dụng vào đấu tập đạt kết quả cao. - Biết cách chạy theo địa hình tự nhiên. Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm cột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 32’ 12’ 1x5l 1x2l 12’ 1x3l 1x5l 8’ 400-500m 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng cầu bằng mu bàn chân ? Bật Nhảy tay với vật trên cao € €. € € € .€ € € € pGv € ? Chuyền cầu bằng mu bàn chân pGv € CSL € € € € Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Nệm € € . € € ? phát cầu,đấu tập € € . € € Đấu tập € € . € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 60 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:60 BẬT NHẢY:Trò chơi”Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Ơn Chạy đà (tự do) Nhảy xa, NS :28/03/14 Nhảy bước bộ trên không. ĐÁ CẦU : Ơn tâng cầu bằng mu,chuyền cầu bằng mu,phát cầu thấp chân chính diện Bằng mu bàn chân,Đấu tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Tâng cầu bằng 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bằng mu bàn chân - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy - Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Chạy đà tự do , Nhảy bước bộ trên không 2. Đá cầu ? Tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân ? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, ? Đấu tập * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới hình 1 hình 2 Mô phỏng Chạy đà tự do , Nhảy bước bộ trên không * Yêu cầu : - - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu và đấu tập - Tung cầu khi thực hiện tâng cầu - Dùng các bước lướt để di chuyển theo cầu và tâng cầu - Điểm tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân mắt nhìn theo cầu - Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi - Chia 4 đội thi đấu mỗi đội 6 em - Hình thức thư đấu loại trực tiếp - mỗi hiệp 21, hiệp 3 thi đấu 11, có đổi vị trí - Vận dụng luật thi đấu đá cầu KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Nhảy bước bộ trên không - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập bật nhảy, đá cầu- chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 60 - Biết cách thực hiện trị chơi “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”,chạy đà tự do nhảy bước bộ NS:28/03/14 - Thực hiên cơ bản đúng trò chơi,chạy đà tự do nhảy bước bộ trên khơng. ND:02/04/14 - Biết cách thực hiên tâng cầu ,chuyền cầu,và phát cầu thấp chân chính diện bằng mu - Thực hiện được tâng cầu,chuyền cầu,phát cầu và vận dụng vào đấu tập đạt kết quả cao * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm cột dọc, xà ngang Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình khởi động Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 32’ 16’ 1x5l 1x2l 16’ 1x3l 1x5l 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy ? Oân tâng cầu bằng mu bàn chân Trò chơi “ “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” CB XP € €. € € € € € € € .€ pGv € € € € ? Oân tâng cầu bằng mu bàn chân pGv € CSL € € € € Chạy đà tự do , Nhảy bước bộ trên không VGH Hố cát 4-6m € . € € € € Đáu tập € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv