Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 4: ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Bản đẹp 3 cột

Ngày giảng 7 7 Tiết 4: ĐHĐN-CHẠY NHANH -CHẠY BỀN A,Mục tiêu bài học -Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật -Ôn tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,đứng nghiêm ,nghỉ ,quay phải ,quay trái ,sau ,đi đều đứng lại , điềm số báo cáo từ một đến hết , và điểm số theo chu kỳ 1-2 . biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh trò chơi phát triển sức nhanh ,động tác bổ trợ ,chạy bước nhở nâng cao đùi ,gót chạm mông -Chạy bền :Học phân phối sức khi chạy B, Đỉa điểm -phương tiện -Đại điểm :Trường THCS Pắc Ta -Phương tiện :Còi cờ C,Tiến trinh bài giảng Nội dung ĐL Phương pháp I Mở đầu 1, Nhận lớp -Ổn định tổ chứ kiểm tra sĩ số -phổ biến nội dung bài học 2,Khởi động - Tập bà thể dục pháy triển chung -Xoay các khớp (cổ tay ,chân ,vai ,vai ,hông ,gối ) -Ép dọc -ngang 3,KTBC ?Thực hiện KT quay phải ,quay trái ,sau II,Cơ bản 1,ĐHĐN -Ôn tập hợp dong hàng quay phải ,trái ,sau điểm số từ một đến hết và điểm số theo chu kì 1-2 .Học biến đổi đội hinh 0-2-4 2,Chạy nhanh -Trò chơi phát triến sưc nhanh 3, Chạy bền -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 8-10' 2 ĐHNL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ΔGV -Cán sự báo cáo sĩ số -Giáo viên phổ biến nội dung bái học ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x ΔGV -Cán sự cho lớp khởi động -Gv bao quát HS khi khởi động ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ΔGV -Cán sự cho lớp tập luyện -GV quan sát sửa sai cho HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x ΔGV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -GV làm mẫu sau đó cho hs thực hiện -GV chú ý quan sát sửa sai cho hS trong khi HS thực hiện Gv hướng dẫn cách chơi luật chơi cách chơi tổ chức cho HS chơi vui vẻ -Nam nữ chay theo nhóm sưc khỏe III,Kết thúc 1,Hồi tĩnh thả lỏng toàn thân 2,Nhận xét đánh giá giờ học 3,Dặn dò :VNTL Ôn các kĩ nang đã học của ĐHĐN.chạy bền trên địa hình tự nhiên 4,ĐHXL ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ΔGV