Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012

I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU.

1.kiến thức.

 - Lý thuyết: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT

2:Kỹ năng:

-Lý thuyết: Vận dụngđể phòng, tránh chấn thương khi học giờ thể dục và thi đấu.

3.Thái độ hành vi:

Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực

II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1. Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải ,khu tập vệ sinh sạch sẽ.

2. Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

 

doc92 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 28/02/2021 | Lượt xem: 179 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ở mức tương đối đúng, nhưng chưa đẹp , chưa thở sâu ở các động tác vươn thở , hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp . ĐIểm 5-6 : có 1-2 động tác thực hiện sai . Điểm 3-4 có 3-4 động tác sai trở lên . (30’) Mỗi Hs được tham gia một lần kiểm tra bài thể dục , mỗi động tác 2x8 nhịp. trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 . Khi kiểm tra lại lần 2 thực hiện rất tốt điểm kiểm tra cung không quá 8, kiểm tra lần 3 không quá 7 . Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3-6 HS . hoặc tùy theo số lượng hs để kiểm tra cho phù hợp . Những Hs đến lượt đứng đúng vào vị trí chuẩn bị , sau đó gv hô nhịp để các em thực hiện động tác , những Hs chưa đến lượt hoặc đã qua kiểm tra chú ý quan sát các bạn đang kiểm tra để nhận xét ( nếu Gv yêu cầu) C . KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,.. 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp (7’) Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Ngày Soạn : 07/03/2010 . Tiết 49-50 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.kỹ năng. a) Đá cầu: biết cách thực hiện các kỹ thuật của đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển. b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu : a) Đá cầu: thực hiện tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển. b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ- hành vi Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, cầu , bộ cọc nhảy cao, nệm III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học. 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi . - Chạy gót chạm mông . - Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ? (7-9’) 1-2’ 2x8n 2x15m “ “ “ - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ▼Gv € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € -- -- - - - - - - → - Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện co chân qua xà. - GV nhận xét cho điểm. B.CƠ BẢN 2. Bật nhảy: 1. Đá cầu: a) Ôn tập: Ôn tập tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng mà trong bàn chân Học mới. di chuyển bước đơn ra trước chếch trái , chêch phải. a) Ôn Tập: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. b) Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. - Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát . - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh về đưa cho em thứ hai và về đứng ở cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò cò chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến hết . Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc. -Luật chơi: + Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy mới xuất phát. +Phải chuyển vật về người tiếp theo ở vạch xuất phát, người chơi tiếp theo mới được xuất phát . + Không được đứng trước vạch xuất phát . d)Củng cố . Em hãy thực hiện kỹ thuật , tâng bóng bằng đùi , tâng bóng bằng mu bàn chân ? (70’) 1l/Hs - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện, quan sát sửa sai . -Cả lớp ôn lại kỹ thuật di chuyển của đá cầu ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp . + Nhóm 1 ôn luyện đá cầu. + Nhóm 2 ôn luyện bật nhảy. N1: Ôn đá cầu : tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € N2: Ôn bật nhảy . Nệm € € € € - - - - - → € € € € € € € € € *** Đổi nhóm: N1: Ôn Bật nhảy. N2: Ôn đá cầu Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs . ĐH ▼Gv € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - --- - - - - - - → XP Đích - Lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung C . KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,.. 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp (7-9’) Gv điều khiển Hs thả lỏng. ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Yêu cầu:Hs thả lỏng tích cực, - Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Ngày Soạn : 07/03/2010 . Tiết 51-52 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.kỹ năng. a) Đá cầu: biết cách thực hiện các kỹ thuật của đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,Tâng cầu bằng mu bàn chân. b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu : a) Đá cầu: thực hiện tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân. b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ- hành vi Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, cầu , bộ cọc nhảy cao, nệm III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học. 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi . - Chạy gót chạm mông . - Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng 3. Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ? (7-9’) 1-2’ 2x8n 2x15m “ “ “ - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ▼Gv € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € -- -- - - - - - - → - Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện co chân qua xà. - GV nhận xét cho điểm. B.CƠ BẢN 2. Bật nhảy: 1. Đá cầu: a) Ôn tập: Ôn tập tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng mà trong bàn chân Học mới. Tâng cầu bằng mu bàn chân. a) Ôn Tập: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. b) Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. - Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát . - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh về đưa cho em thứ hai và về đứng ở cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò cò chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến hết . Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc. -Luật chơi: + Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy mới xuất phát. +Phải chuyển vật về người tiếp theo ở vạch xuất phát, người chơi tiếp theo mới được xuất phát . + Không được đứng trước vạch xuất phát . d)Củng cố . Em hãy thực hiện kỹ thuật , tâng bóng bằng đùi , tâng bóng bằng mu bàn chân ? (70’) 1l/Hs - Gv hướng dẫn Hs ôn luyện, quan sát sửa sai . -Cả lớp ôn lại kỹ thuật di chuyển của đá cầu . ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp . + Nhóm 1 ôn luyện đá cầu + Nhóm 2 ôn luyện bật nhảy. N1: Ôn bóng đá : tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € N2: Ôn bật nhảy . Nệm € € € € - - - - - → € € € € € € € € € *** Đổi nhóm: N1: Ôn Bật nhảy. N2: Ôn đá cầu. Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs . ĐH ▼Gv € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - - - - - - - - - → € € € € - --- - - - - - - → XP Đích - Lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung C . KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,.. 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp (7-9’) Gv điều khiển Hs thả lỏng. ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Yêu cầu:Hs thả lỏng tích cực, - Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

File đính kèm:

  • docThe duc 7 tron bo.doc