Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7+8: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền - Trường THCS Trà Vong
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
Học: Đứng vai hướng chạy, ngồi xổm-xuất phát.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc phục.
II.YÊU CẦU:
-Thực hiện chính xác và nắm vững về ĐHĐN.
-Tích cực thực hiện nội dung chạy nhanh.
-Kiên trì luyện tập để phát triển sức bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh các động tác bổ trợ, phát lệnh.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 7+8: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền - Trường THCS Trà Vong, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 4
MOÂN : ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ; Chaùy nhanh; Chaùy beàn.
w
Tieỏt CT : 7+8
Thụứi gian daùy : Tuaàn 04
I . NHIEÄM VUẽ:
1.ẹHẹN: ẹi ủeàu-ủửựng laùi, voứng phaỷi-traựi.
ẹoồi chaõn khi ủi ủeàu sai nhũp.
2.CN: Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng.
Hoùc: ẹửựng vai hửụựng chaùy, ngoài xoồm-xuaỏt phaựt.
3.Chaùy beàn: Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
Giụựi thieọu hieọn tửụùng ủau soực vaứ caựch khaộc phuùc.
II.YEÂU CAÀU:
-Thửùc hieọn chớnh xaực vaứ naộm vửừng veà ẹHẹN.
-Tớch cửùc thửùc hieọn noọi dung chaùy nhanh.
-Kieõn trỡ luyeọn taọp ủeồ phaựt trieồn sửực beàn.
III.THễỉI GIAN:
- 2 tieỏt (90’)
IV.ẹềA ẹIEÅM:
Saõn taọp cuỷa trửụứng.
V.DUẽNG CUẽ:
- Voõi, tranh caực ủoọng taực boồ trụù, phaựt leọnh.
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
LệễẽNG Vẹ
I/ Phaàn chuaồn bũ:
Nhaọn lụựp – ẹieồm danh.
Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu buoồi taọp.
Khụỷi ủoọng: xoay khụựp, caờng cụ.
Kieồm tra baứi cuừ: Phoứng traựnh chaỏn thửụng.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phaàn cụ baỷn:
1)ẹHẹN:
_ OÂn ẹi ủeàu-ủửựng laùi, voứng phaỷi-traựi.
_ẹoồi chaõn khi ủi ủeàu sai nhũp.
2)CN:
_ Chaùy bửụực nhoỷ, naõng cao ủuứi, goựt chaùm moõng.
. _Hoùc: ẹửựng vai hửụựng chaùy, ngoài xoồm-xuaỏt phaựt.
3)Chaùy beàn:
_ Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
_Giụựi thieọu hieọn tửụùng ủau soực vaứ caựch khaộc phuùc.
4)Cuỷng coỏ kyừ thuaọt: ẹi ủeàu, ủi voứng; caực ủoọng taực boồ trụù, hieọn tửụùng ủau soực vaứ caựch khaộc phuùc.
(73p)
25’
25’x3L
15’
8’
III/ Phaàn keỏt thuực:
-Hoài túnh.
-Nhaọn xeựt ủaựnh giaự buoồi taọp.
-H.D taọp ụỷ nhaứ: ẹi ủeàu, voứng; luyeọn taọp chaùy beàn.
-Xuoỏng lụựp
(7p)
4’
1’
2’
YEÂU CAÀU Cễ BAÛN VEÀ KYế THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC
-HS taọp trung nhanh, nghieõm tuực.
-Chuự yự nghe GV phoồ bieỏn noọi dung y/c.
-Tớch cửùc thửùc hieọn khụỷi ủoọng.
-Thửùc hieọn toỏt noọi dung kieồm tra.
-HS giaừn caựch 1 dang tay khụỷi ủoọng.
-Gv goùi 3hs thửùc hieọn KT, gv ủaựnh giaự.
+Thửùc hieọn ủuựng theo khaồu leọnh chổ huy.
+Tay ủaựnh nhũp nhaứng ủuựng kyừ thuaọt.
+ẹi ủuựng tử theỏ, chổnh haứng khi ủi voứng.
-Chuự yự xem gv phaõn tớch, thũ phaùm caựch ủoồi chaõn khi sai nhũp, aựp duùng toỏt trong quaự trỡnh thửùc hieọn.
+Thửùc hieọn toỏt caực ủoọng taực boồ trụù.
+Chuự yự phoỏi hụùp tay nhũp nhaứng.
-Thửùc hieọn ủuựng tử theỏ xuaỏt phaựt.
-Taọp trung nghe phaựt leọnh phaỷn xaù nhanh.
-Chaùy taờng daàn toỏc ủoọ ủeỏn nhanh nhaỏt.
+Kieõn trỡ khaộc phuùc khoự khaờn luyeọn taọp.
+Hớt thụỷ ủeàu trong quaự trỡnh chaùy.
-Naộm vửừng hieọn tửụùng ủau soực vaứ caựch khaộc phuùc.
+HS taọp trung nghe gv nhaộc nhụỷ sửỷa sai.
+Xem thửùc hieọn ủeồ ruựt kinh nghieọm
-Gv cho hs thửùc hieọn taọp chung, sau ủoự chia 4 nhoựm taọp luyeọn.
- Gv quaỷn lyự ẹieàu khieồn, nhaộc nhụỷ vaứ sửỷa sai cho hs .
200-250m
-Gv goùi hs thửùc hieọn toỏt vaứ chửa ủaùt thửùc hieọn caỷ lụựp xem, gv nhaọn xeựt cho hs cuỷng coỏ.
-Tớch cửùc thaỷ loỷng, thử daừn, hớt thụỷ saõu.
-Chuự yự nghe gv nhaọn xeựt ủaựnh giaự buoồi taọp.
-Thửùc hieọn toỏt baứi taọp ụỷ nhaứ.
-Lụựp giaỷi taựn traọt tửù.
-HS giaừn caựch 1 dang tay hoài túnh.
Taõn Bieõn, Ngaứy 17 Thaựng 9 Naờm2007
Giaựo vieõn soaùn
Duyeọt cuỷa Ban Giaựm Hieọu
Huyứnh Minh Chaựnh
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeọt cuỷa toồ trửụỷng CM
File đính kèm:
TD 7 tuan 4.doc
