Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 30 - Năm học 2009-2010 - Phạm Hòa Phi

Tuần 15. tiết PPCT 30 Dạy lớp : 11B2 Ngày soạn : 29 – 11 – 2008 Ngày dạy: 03 – 12 – 2008 BÀI TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) I. MỤC TIÊU : *TTTC ( Bóng chuyền ): Luyện tập : Chuyền bóng thấp tay chính diện, chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay( đối với HS nam ). HS nắm và thực hiện được động tác . Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). Mục đích phát triển sức bật . II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ), bóng chuyền . III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học . 2. Kiểm tra bài củ : Kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện . 3. Khởi động : * Khởi động chung: - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng. - Tại chổ khởi động với bóng . II. PHẦN CƠ BẢN : * TTTC ( Bóng chuyền ): 1. Tập luyện : - Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện - Kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay . - Kĩ thuật phát bóng thấp tay . - Kĩ thuật phát bóng cao tay . 2. Củng cố kĩ thuật : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kĩ thuật phát bóng cao tay . 3. Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kĩ thuật phát bóng cao tay 8’ – 10’ 2’ 2’ 6’ 30’ 22’- 25’ 20’ - 22’ 3’ 5’ 5’ 3’ 2’ - Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang . €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ mgv (H1) - GV gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra . GV nhận xét và cho điểm . - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mgv (H2) - GV hướng dẫn HS khởi động chuyên môn: Nữ ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng. Nam tại chổ khởi động với bóng. Sau đó đổi lại. - GV cho HS tập luyện : Nữ luyện tập kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. Nam luện tập kĩ thuật phát bóng cao tay. Sau đó đổi lại Nữ luyện tập kĩ thuật phát bóng thấp tay. Nam luyện tập kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. Trong quá trình HS tập GV quan sát theo dõi và sữa KT sai cho HS. - Đội hình tập luyện kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. € €€€€€€€ € €€€€€€€ € €€€€€€€ € €€€€€€€ mgv (H3) - Đội hình tập kĩ thuật phát bóng: €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ (H4) - GV gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật động tác, cả lớp theo dõi nhận xét, GV nhận xét. - GV hướng dẫn các động tác, cho HS tập luyện. Đội hình giống (H2). - GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực. Đội hình giống (H2). - GV nhận xét buổi học và ra bài tập về nhà cho HS tập luyện, GV làm thủ tục xuống lớp. Tổ trưởng kí duyệt : Người soạn: Hồ Minh Tâm Phạm Hoà Phi Tuần 16. tiết PPCT 32 Dạy lớp : 11B2 Ngày soạn : 06 – 12 – 2008 Ngày dạy: 10 – 12 – 2008 BÀI TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) I. MỤC TIÊU : *TTTC ( Bóng chuyền ): Luyện tập : Chuyền bóng thấp tay chính diện, chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay( đối với HS nam ). HS nắm và thực hiện được động tác . Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). Mục đích phát triển sức bật . II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ), bóng chuyền . III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học . 2. Kiểm tra bài củ : Kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện . 3. Khởi động : * Khởi động chung: - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng. - Tại chổ khởi động với bóng . II. PHẦN CƠ BẢN : * TTTC ( Bóng chuyền ): 1. Tập luyện : - Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện - Kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay . - Kĩ thuật phát bóng thấp tay . - Kĩ thuật phát bóng cao tay . 2. Củng cố kĩ thuật : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kĩ thuật phát bóng cao tay . 3. Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kĩ thuật phát bóng cao tay 8’ – 10’ 2’ 2’ 6’ 30’ 22’- 25’ 20’ - 22’ 3’ 5’ 5’ 3’ 2’ - Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang . €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ mgv (H1) - GV gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra . GV nhận xét và cho điểm . - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mgv (H2) - GV hướng dẫn HS khởi động chuyên môn: Nữ ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng. Nam tại chổ khởi động với bóng. Sau đó đổi lại. - GV cho HS tập luyện : Nữ luyện tập kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. Nam luện tập kĩ thuật phát bóng cao tay. Sau đó đổi lại Nữ luyện tập kĩ thuật phát bóng thấp tay. Nam luyện tập kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. Trong quá trình HS tập GV quan sát theo dõi và sữa KT sai cho HS. - Đội hình tập luyện kĩ thuật chuyền bóng thấp tay chính diện, kĩ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay. € €€€€€€€ € €€€€€€€ € €€€€€€€ € €€€€€€€ mgv (H3) - Đội hình tập kĩ thuật phát bóng: €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ (H4) - GV gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật động tác, cả lớp theo dõi nhận xét, GV nhận xét. - GV hướng dẫn các động tác, cho HS tập luyện. Đội hình giống (H2). - GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực. Đội hình giống (H2). - GV nhận xét buổi học và ra bài tập về nhà cho HS tập luyện, GV làm thủ tục xuống lớp. Tổ trưởng kí duyệt : Người soạn: Hồ Minh Tâm Phạm Hoà Phi