Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 47: Nhảy xa và đá cầu và chạy bền - Năm học 2009-2010

Tuần 25 Tiết 47 Ngày soạn: 30/1/10 Bài: NHẢY XA & ĐÁ CẦU & CHẠY BỀN. Nội dung : - Nhảy xa : Ôn hoàn thiện – nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu : Ôn hoàn thiện – nâng cao kỹ thuật đá cầu chuẩn bị kiểm tra . - Chạy bền : Luyện tập I – MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho HS kĩ năng nhảy xa kiểu “ Ngồi” để các em rèn luyện sức khoẻ phát triển sức mạnh của chân , nâng cao thành tích.- Trang bị cho HS một số hiểu biết và kĩ thuật đá cầu để rèn luyện sức mạnh , khéo léo của chân và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra . luyện tập phát triển sức bền. 2/ Kỹ năng : Thực hiện đúng hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi Kỹ thuật đá cầu. Luyện tập chạy bền. 3/ Thái độ : Rèn luyện sức nhanh , tính tự giác tích cực , tôn trọng kỷ luật Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khoẻ. II CHUẨN BỊ: 1 –Giáo viên: Bông cầu , Sân đá cầu ( 2 sân ) hố nhảy , ván giậm , giáo án , còi , . 2 – HS chuẩn bị : Cuốc , xẻn,.. + Sân bãi: Đảm bảo an toàn , bông cầu vệ sinh sân tập III – HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC : PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL A – PHẦN MỞ BÀI. + Các bước lên lớp. + Khởi động chung. + Khởi động chuyên môn. B – PHẦN CƠ BẢN . 1- Nhảy xa. + Luyện tập bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. # Củng cố . 2 – Đá cầu : - Ôn toàn bộ kỹ thuật đã học , áp dụng luật trong thi đấu 3 – Chạy bền. C – PHẦN KẾT THÚC. +Hồi tỉnh. + Hệ thống toàn bài. + Nhận xét. + Giao bài tập. + Bàøi học mới. 7’ 33’ 15’ 15’ 3’ 5’ 1L 2L/8N 2L 2-4L 1L NLần 1L + Tập trung : - Ổ n định ,điểm số , báo cáo . GV nhận lớp . - Phổ biến nội dung . Yêu cầu tiết học .ï + Chạy khởi động nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường. + Đứng thành 4 hàng ngang cách nhau một sải tay . Xoay các cơ khớp : Cổ, vai, khuyủ tay,hông, gối, cổ tay – cổ chân . .Lưng bụng . Eùp dọc – ép ngang. + Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi ., gót chạm mông và chạy đạp sau. + Cố gắng thực hiện cơ bản đúng và đúng kĩ thuật, kĩ năng. # Gọi 1 – 2 HS thực hiện lại kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. + Cố gắng thực hiện cơ bản đúng và đúng kĩ thuật . + Cố gắng thực hiện cơ bản đúng và đúng kĩ thuật .Rèn luyện hoàn thiện kĩ năng. + Chạy bền trên địa hình tự nhiên , chạy theo nhóm sức khoẻ – giới tính. +Thả lỏng tích cực toàn thân , tay – chân .Lưng bụng . Điều hoà . + Nhảy xa: Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. + Đá cầu : Rèn luyện kỹ thuật đã học + Chạy bền : Luyện tập chạy bền. + Đánh giá tình hình luyện tập của HS .Xếp loại: +Về nhà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi , đá cầu +Nhảy xa _ Đá cầu – chạy bền . ££££££££ ££££££££ ££££££££ p ££££££££ GV £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ £ p ££££ ££££ ££££ ££££ ££££ ; Chia làm hai sân tập luyện É Å 5 È ££££££££ ££££££££ ££££££££ p ££££££££ GV IV – RÚT KINH NGHIỆM : ..