I . NHIỆM VỤ:
1.CN:Các động tác bổ trợ KT chạy ngắn, trò chơi“Lị cị tiếp sức”. Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
2.ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái – phải – đằng sau. Đội hình 0-2-4. Học chạy đều – đứng lại.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết tn v cch thực hiện đtác bổ trợ, XP thấp-chạy lao-chạy giữa qung- về đích.Trị chơi
- Bit khẩu lệnh v cch thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái – phải – đằng sau. Đội hình 0-2-4. Học chạy đều – đứng lại.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhin.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng XP thấp-chạy lao -chạy giữa qung-về đích.Trị chơi. Nâng dần tốc độ
- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái – phải – đằng sau. Đội hình 0-2-4. học chạy đều – đứng lại.- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhin.Nng dần sức bền
- HS cĩ ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong tập luyện, vệ sinh sn tập.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 206 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 17+18: Chạy ngắn; ĐHĐN; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SỐ: 09
MOÂN : CHAÏY NGAÉN, ÑHÑN, CHAÏY BEÀN.
w
Tieát CT : 17&18
Thôøi gian daïy : //
I . NHIEÄM VUÏ:
1.CN:Caùc ñoäng taùc boå trôï KT chaïy ngaén, troø chôi“Lò cò tiếp sức”. Luyeän taäp hoaøn chænh caùc giai ñoaïn kyõ thuaät chaïy ngaén.
2.ÑHÑN: OÂn taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. Ñöùng nghieâm, nghæ, quay traùi – phaûi – ñaèng sau. Ñoäi hình 0-2-4. Hoïc chaïy ñeàu – ñöùng laïi.
3.Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
1.Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện đtác bổ trợ, XP thấp-chạy lao-chạy giữa quãng- về đích.Trò chơi
- Biêt khẩu lệnh và cách thực hiện taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. Ñöùng nghieâm, nghæ, quay traùi – phaûi – ñaèng sau. Ñoäi hình 0-2-4. Hoïc chaïy ñeàu – ñöùng laïi..
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng XP thấp-chạy lao -chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. Nâng dần tốc độ
- Thực hiện được taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. Ñöùng nghieâm, nghæ, quay traùi – phaûi – ñaèng sau. Ñoäi hình 0-2-4. hoïc chaïy ñeàu – ñöùng laïi.- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.Nâng dần sức bền
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong tập luyện, vệ sinh sân tập.
III.THÔØI GIAN:
- 1 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Coøi.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
KT baøi cuõ: Phöông phaùp taäp luyeän söùc nhanh.
(6p)
II/ Phaàn cô baûn:
1)Chạy Ngắn:
_Caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy cöï ly ngaén.
_ Troø chôi: Chaïy chaïy tieáp söùc con thoi.
_ Hoaøn chænh XP- chaïy lao- giöõa quaõng-veà ñích, Cöï ly 60m.
2) ÑHÑN:
_ OÂn taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. Ñöùng nghieâm, nghæ, quay traùi – phaûi – ñaèng sau. Ñoäi hình 0-2-4. Hoïc chaïy ñeàu – ñöùng laïi.
3)Chaïy beàn:
_ Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
300-400m
*Cuûng coá kyõ thuaät: ÑHÑN; ñaùnh ñích.
(35p)
2L - 3L
2-3hiệp
2L - 3L
4-6L
1L
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-H.D taäp ôû nhaø: Chaïy veà ñích, ÑHÑN, chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp.
(4p)
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-ĐH sole caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-gv goïi 3hs kieåm tra ñaùnh giaù cho ñieåm.
-Thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc boå trôï moân chaïy
+Naém vöõng luaät chôi, tích cöïc trong troø chôi.
-Phoái hôïp nhòp nhaøng 4 giai ñoaïn kyõ thuaät.
-Xuaát phaùt ñuùng thôøi ñieåm phaûn xaï nhanh.
-Baét ñöôïc toác ñoä nhanh trong chaïy lao.
-Duy trì vaø ñaït toác ñoä nhanh nhaát giöõa quaõng.
-Chuù yù thöïc hieän toát ñaùnh ñích.
+Thöïc hieän ñuùng theo khaåu leänh chæ huy.
+Ñuùng tö theá.
-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch ñoåi chaân khi sai nhòp, aùp duïng toát trong quaù trình thöïc hieän.
+Bieát phaân phoái söùc trong cöï ly chaïy.
+Hít thôû ñeàu trong quaù trình chaïy.
+Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.
-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû, xem thöïc hieän ñeå ruùt kinh nghieäm vaø söûa sai laàm.
15m
60m
300-400m
+Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn.
-ĐH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.
Ngaøy 12 Thaùng 10 Naêm 2013
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
* Ưu điểm:
* Khuyết điểm:
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
- The duc tiet 17 18.doc
