Giáo án môn Thể dục Khối 8 - Tiết 1 đến 36 (Chuẩn kiến thức)

2/. Phương pháp tổ chức kiểm tra: - Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5em lần lượt lên đo đà và chuẩn bị. - Mỗi em nhảy thử 1 lần, sau đó nhảy chính thức 3/. Cách đánh giá và ghi điểm: - Điểm kiểm tra ghi theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác ở lần nhảy chính thức: + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật (ba giai đoạn: Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà), với thành tích: Nam: 9,90m ; Nữ: 0,80m. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ, với thành tích: Nam: 9,90m ; Nữ: 0,80m. + Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật qua xà, các giai đoạn khác có sai sót lớn, với thành tích: Nam: 9,90m ; Nữ: 0,80m. + Điểm dưới 4: Chưa hình thành được kỹ thuật các giai đoạn. ¯ Tiết 2(32): Ôn tập các nội dung đã học ở học kỳ I vừa qua: 1/. Đội hình đội ngũ: - Hoàn thiện những kiến thức kỹ năng đã học ở lớp 6,7. Thực hiện tương đối đúng chạy đều - đứng lại. 2/. Chạy ngắn: Xuất phát thấp - Ôn các động tác bổ trợ. - Xuất phát cao - chạy nhanh 40m. - Đóng bàn đạp, thực hiện kỹ thuật 4 giai đoạn và nâng cao thành tích. 3/. Bài thể dục liên hoàn: - Biết và thực hiện từng động tác - cả bài đúng nhịp, đúng phương hướng, biên độ. 4/. Nhảy cao: - Đà 1 - 3 bước giậm nhảy - đá chân lăng. - Đo đà, chạy đà tự do, hoàn thiện kỹ thuật 4 giai đoạn. C/. Kết thúc: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy, công bố điểm kiểm tra. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. ê Ôn luyện các nội dung đã học để chuẩn bị thi học kỳ I sắp đến. - Kết thúc giờ học - Xuống lớp. 5’ - 7’ 2’ 3 - 5’ 1 vòng 2lần 8 nhịp cho 1 đtác 2lần cho một đtác 70’ 30 - 35’ 30 - 35’ 8 - 10’ 10’ 8 - 10’ 8 -10’ 5 - 7’ - 4 hàng dọc 4 hàng ngang. Cán sự điều khiển. - 1 hàng dọc.Cán sự đ/khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (Cán sự lớp) - Cán sự điều khiển, theo đội hình như trên. - GV cho từng nhóm HS lên đo đà và nhảy thử tự do. .€ € € € € € .€ € € € € € .€ € € € € € - GV nhắc lại kỹ thuật và làm mẫu các kỹ thuật động tác. x x x x x x x x x x ? x x x x x x x x x x ? x x x x x x x x --------40m------€GV .€ € € € € € € . € € € € € € € .€ € € € € € € HS . € € € € € € € - Cán sự điều khiển 1 hàng dọc. GV €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ HS  GV TUẦN: 17 NGÀY SOẠN : 07/12/2008 TIẾT THỨ: 33&34 NGÀY GIẢNG: 09/12/2008 ÂÃÖ BAÌI: ÔN TẬP HỌC KỲ I I/. MỤC TIÊU: - Ôn tập các nội dung đã học ở học kỳ I. Yêu cầu các em hoàn thiện tương đối tốt kỹ thuật các nội dung đã học và đạt thành tích cao. II/. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - Hố nhảy - Cuốc xới hố - Cột, xà nhảy cao - Đường chạy. III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/. Mở đầu: 1/. Nhận lớp: - Tập hợp - Điểm số - Báo cáo. - GV phổ biến nội dung tiết học. 2/. Khởi động: - Khởi động chung : Chạy nhẹ nhàng quanh sân + Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay hông + Xoay gối + Gập bụng + Chèn khớp gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau. B/. Cơ bản: ¯ Tiết 1(33): */. Ôn tập các nội dung đã học ở học kỳ I: 1/. Đội hình đội ngũ: - Gv nhắc lại kỹ thuật của từng nội dung trước khi cho HS tiến hành ôn tập. + Đi đều - Đứng lại. + Chạy đều - Đứng lại. + Triển khai đội hình: 0 - 2 - 4 và đội hình: 0 - 3 - 6 - 9. 2/. Chạy ngắn: - Các động tác bổ trợ. - Cách đo và đóng bàn đạp. - Kỹ thuật xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. ¯ Tiết 2(34): */ Ôn tập các nội dung đã học ở học kỳ I: 1/. Bài thể dục liên hoàn: 2/. Nhảy cao: - Các động tác bổ trợ. - Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Cách đo đà và điều chỉnh đà. - Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. C/. Kết thúc: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy, công bố điểm kiểm tra. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. ê Ôn luyện các nội dung đã học để chuẩn bị thi học kỳ I sắp đến. - Kết thúc giờ học - Xuống lớp. 5’ - 7’ 2’ 3 - 5’ 1 vòng 2lần 8 nhịp cho 1 đtác 2lần cho một đtác 70’ 30 - 35’ 5 - 7’ 5 – 7’ 10’ 10’ 30 - 35’ 3lần 10 - 15’ 5 - 7’ 5’ 5’ 8 - 10’ 5 - 7’ - 4 hàng dọc 4 hàng ngang. Cán sự điều khiển. - 1 hàng dọc.Cán sự đ/khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (Cán sự lớp) - Cán sự điều khiển, theo đội hình như trên. - Cho cán sự lớp (hoặc tổ) điều khiển HS thực hiện - GV quan sát và sửa sai - Cán sự điều khiển đồng loạt cả lớp. - Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai. - GV nhắc lại kỹ thuật và làm mẫu các kỹ thuật động tác. - Cán sự điều khiển 1 hàng dọc. GV €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ HS  GV TUẦN: 18 NGÀY SOẠN : 14/11/2008 TIẾT THỨ: 35 NGÀY GIẢNG: 16/12/2008 ÂÃÖ BAÌI: KIỂM TRA HỌC KỲ I: “CHẠY NGẮN - 60M”. I/. MỤC TIÊU: - Kiểm tra học kỳ I - Chạy ngắn 60m. Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật 3 giai đoạn và đạt thành tích theo tiêu chuẩn “Rèn luyện thân thể”. II/. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - Đường chạy - Dây đích - Đồng hồ bấm giây. III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/. Mở đầu: 1/. Nhận lớp: - Tập hợp - Điểm số - Báo cáo. - GV phổ biến nội dung tiết học. 2/. Khởi động: - Khởi động chung : Chạy nhẹ nhàng quanh sân + Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay hông + Xoay gối + Gập bụng + Chèn khớp gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau. B/. Cơ bản: ¯ Tiết 35: - Kiểm tra học kỳ I. “Chạy ngắn - 60m” 1/. Nội dung: - Kiểm tra kỹ thuật chạy ngắn - 60m. Trọng tâm là kỹ thuật 3 giai đoạn: “xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT. 2/. Ôn các động tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. 3/. Phương pháp tổ chức kiểm tra: - Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 - 3em lần lượt vào vạch xuất phát, thực hiện kỹ thuật xuất thấp. - Cử 1 HS phụ trách lệnh xuất phát và 2 HS cầm dây đích và 1 HS ghi thành tích. - Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần (Trừ trường hợp các em bị điểm 5 trở xuống). - GV ở vạch đích bấm đồng hồ đẻ ghi thành tích. 3/. Cách đánh giá và ghi điểm: - Điểm kiểm tra ghi theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS: + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật (3 giai đoạn: Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng), với thành tích: Nam: 9,2 - 9,7’ ; Nữ: 10,2 - 10,9’. + Điểm 7 - 8: Có vài sai sót nhỏ về kỹ thuật, với thành tích: Nam: 9,8 - 10,4’ ; Nữ: 11 - 10,5’. + Điểm 5 - 6: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kỹ thuật, với thành tích: Nam: 10,5 - 10,9’ ; Nữ: 11,6 - 12’. + Điểm 3 - 4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật, không tính thành tích. + Điểm 1 - 2: Thực hiện sai cả 3 giai đoạn kỹ thuật. ¯ Tiết 2(32): Ôn tập các nội dung đã học ở học kỳ I vừa qua: C/. Kết thúc: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Đánh giá ưu khuyết điểm giờ học, công bố điểm kiểm tra. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. ê Ôn luyện nội dung chạy cự li ngắn để chuẩn bị kiểm tra RLTT. - Kết thúc giờ học - Xuống lớp. 5’ - 7’ 2’ 3 - 5’ 1 vòng 2lần 8 nhịp cho 1 đtác 2lần cho một đtác 70’ 30 - 35’ 5 - 7’ - 4 hàng dọc 4 hàng ngang. Cán sự điều khiển. - 1 hàng dọc.Cán sự đ/khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (Cán sự lớp) - Cán sự điều khiển, theo đội hình như trên. - Cán sự điều khiển 1 hàng dọc. GV €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ HS  GV TUẦN: 19 NGÀY SOẠN : 21/12/2008 TIẾT THỨ: 36 NGÀY GIẢNG: 24/12/2008 ÂÃÖ BAÌI: KIỂM TRA “TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ”. I/. MỤC TIÊU: - Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể gồm: nhảy cao, chạy ngắn, chạy bền. - Yêu cầu: Bước đầu các em đạt được tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ở mức độ đạt yêu cầu trở lên. II/. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Sân trường - Đường chạy - Dây đích - Đồng hồ bấm giây - Xà nhảy. III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/. Mở đầu: 1/. Nhận lớp: - Tập hợp - Điểm số - Báo cáo. - GV phổ biến nội dung tiết học. 2/. Khởi động: - Khởi động chung : Chạy nhẹ nhàng quanh sân + Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân + Xoay bả vai + Xoay hông + Xoay gối + Gập bụng + Chèn khớp gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau. B/. Cơ bản: ¯ Tiết 36: - Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. 1/. Nội dung: - Kiểm tra chạy ngắn 60m - Nhảy cao - Chạy bền. 2/. Phương pháp tổ chức kiểm tra: - Chia lớp thành 2 nhóm kiểm tra xen kẻ từng nội dung để HS có thời gian nghỉ 3/. Cách đánh giá và ghi điểm: Mức Nội dung Nam Nữ Giỏi 1/. Chạy ngắn 60m: (s) 2/. Nhảy cao: 3/. chạy bền 500m 9,7’ 0,90m 100 10,9’ 0,80m 112 Khá 1/. Chạy ngắn 60m: (s) 2/. Nhảy cao: 3/. chạy bền 500m 10,4’ 0,80m 110 10,5’ 0,70m 119 Đạt 1/. Chạy ngắn 60m: (s) 2/. Nhảy cao: 3/. chạy bền 500m 10,9’ 0,70m 100 12’ 0,50m 112 C/. Kết thúc: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Đánh giá ưu khuyết điểm giờ học, công bố điểm kiểm tra. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. ê Ôn luyện nội dung chạy cự li ngắn để chuẩn bị kiểm tra RLTT. - Kết thúc giờ học - Xuống lớp. 5’ - 7’ 2’ 3 - 5’ 1 vòng 2lần 8 nhịp cho 1 đtác 2lần cho một đtác 70’ 30- 35’ 5 - 7’ - 4 hàng dọc 4 hàng ngang. Cán sự điều khiển. - 1 hàng dọc.Cán sự đ/khiển x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (Cán sự lớp) - Cán sự điều khiển, theo đội hình như trên. - GV giảng giải cách kiểm tra - Cho các nhóm thực hiện xen kẻ từng nội dung. - Cán sự điều khiển 1 hàng dọc. GV €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ HS  GV