Giáo án môn Thể dục Khối 7 - Tuần 8 - Năm học 2010-2011

Tuần 8 Ngày soạn: 04. 10. 10 Tiết 15 Ngày dạy : 12. 10. 10 Kiểm tra : đhĐN I - mục tiêu. - Thực Biết cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (từ hàng ngang hoặc hàng dọc); Đi đều - đứng lại. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng địi hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ. - Vận dụng vào nếp dinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT, ghế GV - GV: Giáo án. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi 3 Ôn luyện: ĐHĐN B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN Kiểm tra nội dung: - Tập hợp, dóng hàng. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 và 0-3-6-9(từ hàng ngang hoặc hàng dọc) Biểu điểm: - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng, đẹp và đều các động tác quy định - Điểm 7- 8: Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đẹp - Điểm 5 - 6: Cơ bản biết cách thực hiện nhưng còn 1 số sai sót: điểm số sai, đi thiếu hay thừa bước, 1 vài nhịp đi đều chưa đúng nhịp. - Điểm 3 - 4: Không thực hiện đúng điểm số, cách bước không đúng, đi cùng chân cùng tay. Nếu HS chỉ huy tốt có thể cho điểm khuyến khích 1 - 2 điểm C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn xuất phát cao, rèn sức nhanh, sức bền. Giờ sau chuẩn bị bóng để học ném bóng. 10’ 2x8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 2’ 30’ 1 lần 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - GV nêu nội dung kiểm tra - HS tự tập - Kiểm tra theo nhóm 4 - 5 em, nhóm trưởng bắt thăm. - Lần lượt 1 số HS lên chỉ huy nhóm thực hiện, các nhóm còn lại ngồi quan sát nhận xét và chuẩn bị kiểm tra x x x x x x x x x x x X - GV gọi HS nhận xét - GV đánh giá theo mức độ thực hiện động tác của HS - Trường hợp HS thực hiện sai, GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Tuần 8 Ngày soạn: 04. 10. 10 Tiết 16 Ngày dạy : 15. 10. 10 Chạy nhanh - ném bóng I - mục tiêu 1. Chạy nhanh: - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m. Xuất phát đúng hiệu lệnh 2. TTTC ( Ném bóng): - Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ: tung và bắt bóng bằng 2 tay, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung và bắt bóng; Trò chơi: ném vào vòng tròn. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi. 3. Chạy bền - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền. -> Rèn phản xạ tốt, tích cực tập phát triển sức nhanh, tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn. II - địa điểm - phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, bóng ném, đồng hồ. III - tiến trình dạy - học nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. + Chạy thành vòng tròn +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh *Ôn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau * Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh * Củng cố: Xuất phát cao - chạy nhanh 2. Ném bóng * Ôn : - Tung và bắt bóng bằng 2 tay - Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Ngồi xổm tung và bắt bóng * Trò chơi: Ném vào vòng tròn HS đứng tư thế ưỡn thân ném bóng vào vòng tròn quy định, mỗi em 2 quả, thời gian là 4’ C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh, rèn sức mạnh tay, sức nhanh, sức bền. 8’ 1 v 2 x 8 nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 30-32’ 1 lần 1 lần 1x 15m 3 x 30m 1-2’ 1x5m 10 lần 20 lần 5 lần 5 - 6’ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x - Nhóm nam ôn chạy nhanh trước, sau đó đổi cho nhóm nữ - HS thực hiện theo hàng ngang x x x x x - GV quan sát chung - HS luyện tập theo đôi - GV tính thành tích chạy cho HS x x x - Gọi 1 - 2 HS thực hiện đúng, lớp quan sát - GV nhận xét chung - HS thực hiện theo hàng ngang x x x x x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở chung - GV nêu yêu cầu - HS chia 2 nhóm ném thi x x x x - GV nhắc HS chú ý an toàn, chỉ được nhặt bóng khi có lệnh. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x