Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 41+42 - Năm học 2013-2014 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 41 Bài TD: Ôn 4 động tác : Vươn thở - Tay - Chân - Lườn NS :11/01/2014 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát ; Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Chạy bền : Luyện tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Bốn động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Bài TD ? Oân đông tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác ? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ 2.Bật nhảy ? Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 2. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ - Hít vào theo tưng ffộng tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng - Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai + Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai + Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác. Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác - Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện - Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng. + Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài. Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giậm nhảy - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận - Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên. + Chân trước duỗi thẳng, phối hợp đánh tay nhịp nhàng + Chân sau co gối, chạy bằng nửa bàn chân trên, chú ý nhịp thở + Thực hiện tư thế trên không tương đối tốt + Tiếp đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối khi tiếp đất - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông và cách khắc phục KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41 - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý hoàn thiện 4 động tác về biên độ,ĐT NS:11/01/2014 -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:13/01/2014 *Địa điểM Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x5l 1x3l 10-12’ 1x3l 1x3 1x3l 1x2l 1x3l 3-5’ 100*4-9vòng TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Ôn 4 động tác bài TD € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € p Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập € € € € € €€ € € € € € €€ €€ €€ p €€ € € € € € €€ € € € € € €€ +Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ N €€€€ O € € € € € € € € € € € € N€€€€ € € € € € € VG Hố nhảy 5m € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN S : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPC : 42 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở-Tay-Chân-Lườn Học: động tác Bụng-Phối hợp NS :13/01/2014 Bật nhảy : Oân đà 1 bước giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát trò chơi : " Bật cóc" PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Bốn động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Bài TD Oân 4 đông tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác ? Hoàn thiện 4 động tác bào TD với cờ Học : Động tác phối hợp Học : Động tác Bụng 2.Bật nhảy ? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi " Bật cóc" Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ + Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai. + Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác. Yêu cầu :Thực hiện đều, đẹp các động tác - Có sự kết hợp giữa các động tác chú ý tay, mắt và nhịp thở khi tập luyện - Biên độ, nhịp điệu động tác vừa phải, nhịp nhàng. + Nhịp 1 : Bước chjân trái sang ngang rộng hơn vai, đưa hai tay và cờ ra trước lên cao, lòng bàn tay hướng vao nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ + Nhịp 2 : Gập thân hai tay chạm chân, cờ hướng ra trước, chân thẳng + Nhịp 3 : Nâng thân hai tay dang ngang, bàn tay sâp, cờ hướng hai bên + Nhịp 4 vê tư thế cơ bản + Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1bước giậm nhảy - Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên - Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận - Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên. + Chân thuận đặt trước, chân lăng sau + Bước chân thuận ra trước 1 bước khuỵu gối, bật lên cao chân lăng duỗi thẳng phía trước, khuỵu gối tiếp đất bằng chân thuận - Gv phổ biện luật chơi và cách chơi - Hs nghiêm túc thực hiện trò chơi KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Thuộc6 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 6 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42 Thuộc bốn động tác bài TD học mới 2 động tác NS:13/01/2014 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND:15/01/2014 *Địa điểm Phương tiện :: Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 1x5l 1x3l 10-15’ 1x3l 1x3 1x3l 1x2l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Học mới 2 động tác bài TD - Ôn 4 động tác € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € p Oân 4 động tác bài TD phân nhóm luyện tập € € € € € €€ € € € € € €€ €€ €€ p €€ € € € € € €€ € € € € € €€ +Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát - Oân đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ N €€€€ O € € € € € € € € € € € € N€€€€ € € € € € € VG Hố nhảy 5m € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p