Giáo án môn Thể dục Khối 7- Chương trình học kì I - Năm học 2011-2012

ển £ HS nhận xét, GV cho điểm - Hô cho HS tập - GV sửa sai - Chia tổ tập luyện các động tác - GV, quan sát sửa sai - Mỗi tổ thực hiện 1 lần £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ HS nhận xét, GV củng cố Hướng dẫn, cho HS chơi Chú ý đảm bảo an toàn HS nhận xét, GV củng cố Chạy theo nhóm 10-12 em nam, nữ riêng. Tự thả lỏng sau chạy Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ngày soạn:22/11/2009 Ngày giảng: 7A : ngày 24 tháng 11 năm 2009 7B : ngày 26 tháng 11 năm 2009 Tiết 30 kiểm tra : Bài thể dục 1. Mục tiêu. a. Kiến thức - Kỹ năng - Kiểm tra bài thể dục cờ - Đánh giá khả năng thực hiện động tác và kết quả rèn luyện của học sinh. b. Tư tưởng: - Tăng cường ý thức tự giác, tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực của cá nhân trong kiểm tra. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. GV : Giáo án. b. HS: Trang phục gọn gàng, cờ. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức * ổn định tổ chức: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * . Khởi động - Chạy tại chỗ - Tập bài TD - Xoay các khớp a. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra b. Nội dung bài mới: Kiểm tra : Bài thể dục phát triển chung với cờ Cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS 9- 10. Hoàn thiện cả 9 động tác của bài 7- 8. Tập đúng cả 9 động tác ở mức t] ơng đối đúng nhưng chưa đẹp, thở chưa sâu. 5- 6. Có 1, 2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác. 3- 4. Có 3 động tác thực hiện sai trở lên. Ghi chú: Một số tình huống khác GV tự quyết định lưu ý những HS có thể chất kém nhưng cố gắng luyện tập. - Còn thời gian cho HS chơi trò chơi c. Hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: - Thả lỏng: Rũ vai, lắc chân - Nhận xét giờ học. Công bố điểm - Bài tập ở nhà: Ôn đội hình - đội ngũ, chạy nhanh, bài TD, bật nhảy, chạy 600m. - Xuống lớp 2-3 p 6- 7p 30 p 4-5 p Lớp trưởng báo cáo sĩ sốL £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Nhận lớp £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ - Cán sự điều khiển GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 em dưới sự điều khiển của giáo viên Mỗi em thực hiện 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp. Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2, khi kiểm tra lần 2 điểm cho không quá 8 ¡ ¡ ¡ £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp. £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ngày soạn:12/2009 Ngày giảng: 7A : ngày tháng 12 năm 2009 7B : ngày tháng 12 năm 2009 Tiết 31 Ôn tập học kỳ I Bài Thể Dục: Ôn bài thể dục 9 động tác 1. Mục tiêu. a. Kiến thức - Kỹ năng: - Bài thể dục: Tập đúng đều đẹp có nhịp điệu bài thể dục 9 động tác. b Thái độ: - Nâng cao ý thức tự giác, vượt khó trong luyện tập. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. GV : Giáo án b. HS : Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức * ổn định tổ chức: - KTSS : 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy tại chỗ - Tập các động tác bài TD - Xoay các khớp - Bật cao liên tục tại chỗ a. Kiểm tra bài cũ: Kết hợp lấy điểm trong luyện tập b. Nội dung bài mới: *. ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc¤, hàng ngang, điểm số, quay các hướng, giậm chân, đi đều *. Bài thể dục: Yêu cầu: Tập đúng đều đẹp, có nhịp điệu bài thể dục c. Củng cố: 1 tổ tập bài thể dục * Trò chơi: Chạy thoi * Thả lỏng: rũ vai, lắc chân d. Hướng dẫn học sinh luyện tập ở nhà - Nhận xét giờ học. - Chạy 600 m, tâng cầu cá nhân, bài thể dục. - Nội dung kiểm tra học kì I: Bài thể dục - Kiểm tra TCRLTT chạy 60m và 500m - Xuống lớp 2 -3 p 6-7 p 30-31p 3- 4p Lớp trưởng báo cáo sĩ sốL £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ - Cán sự điều khiển £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Cán sự hô HS tập đồng loạt Chia tổ cho HS luyện tập kết hợp 2 nội dung ĐHĐN và bài thể dục GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Học sinh nhận xét, GV củng cố Hướng dẫn, cho HS chơi Tự thả lỏng sau chơi HS tự luyện tập ở nhà phù hợp với điều kiện gia đình £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ngày soạn: /12/2009 Ngày giảng: 7A : ngày tháng 12 năm 2009 7B : ngày tháng 12 năm 2009 Tiết 32 Ôn tập học kỳ I Bài Thể Dục : Ôn bài thể dục 9 động tác Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 60 mX 1. Mục tiêu: a. Kiến thức - Kỹ năng: - Bài thể dục: Tập chính xác, đều, đẹp có nhịp điệu bài thể dục. - Chạy nhanh: Củng cố kĩ năng xuất phát cao chạy 60 m nâng cao thành tích chạy b. Thái độ: - Nâng cao ý thức tự giác, an toàn trong luyện tập. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: - Thầy: Giáo án, vạch xuất phát, đích - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức * ổn định tổ chức: - KTSS : 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy tại chỗ - Tập các động tác bài TD - Xoay các khớp - Ép dây chằng ngang dọc a. Kiểm tra bài cũ: Kết hợp lấy điểm trong luyện tập b. Nội dung bài mới: * Bài thể dục: Ôn bài thể dục Yêu cầu: Tập đúng đều đẹp, có nhịp điệu bài thể dục * Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Xuất phát cao chạy 60 m Tính thành tích cho từng em Nâng cao kĩ thuật và thành tích luyện tập * Củng cố: 5 em tập bài thể dục * Bài tập thể lực: Đứng lên ngồi xuống liên tục * Thả lỏng: Rũ vai, lắc chân d. Hướng dẫn học sinh luyện tập ở nhà - Nhận xét giờ học. - Chạy 600 m, tâng cầu cá nhân, bài thể dục. - Giờ sau kiểm tra học kì: Bài thể dục - Kiểm tra TCRLTT chạy 60m và 500m - Xuống lớp 2 -3 p 6-7 p 14-15p 14-15p 2x15m 2x15m 2-3 lần 50lần 2p 2-3p Lớp trưởng báo cáo sĩ sốL £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ - Cán sự điều khiển £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Chia tổ cho HS luyện tập Các tổ trưởng điều khiển GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ 15m ¡ ¡ ¡ ¡¡ ¡ ¡ ¡ HS nhận xét - GV củng cố Tập theo tổ HS tự luyện tập ở nhà phù hợp với điều kiện gia đình £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ngày soạn:12/2009 Ngày giảng: 7A : ngày tháng 12 năm 2009 7B : ngày tháng 12 năm 2009 Tiết 33+34 kiểm tra học kì I 1. Mục tiêu. a. Kiến thức - Kỹ năng: - Kiểm tra đánh giá kết quả học kì I bài thể dục phát triển chung - Đánh giá khả năng thực hiện động tác và kết quả rèn luyện của học sinh. b. Thái độ: - Tăng cường ý thức tự giác, tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực của cá nhân trong kiểm tra. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. GV : Giáo án. b. HS: Trang phục gọn gàng. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức * ổn định tổ chức: - KTSS : 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động HS tự ôn bài thể dục a. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra b. Nội dung bài mới: Kiểm tra K: Bài thể dục phát triển chung Cách cho điểm: 9- 10. Hoàn thiện cả 9 động tác của bài tập đẹp, có nhịp điệu. 7- 8. Tập đúng chơa có nhịp điệu 5- 6. Tập cơ bản đúng - còn một số sai sót về phương hướng, biên độ động tác 3- 4. Quên, nhầm, không thuộc 2 động tác. Ghi chú: Một số tình huống khác GV tự quyết định lưu ý những HS có thể chất kém nhưng cố gắng luyện tập. Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, khi kiểm tra lần 2 điểm cho không quá 8 - Còn thời gian kiểm tra bổ xung những em còn thiếu điểm d. Hướng dẫn học sinh luyện tập ở nhà - Nhận xét sự chuẩn bị và kết quả kiểm tra. Công bố điểm - Bài tập ở nhà: Xuất phát cao chạy 60 m, chạy 500m. - Giờ sau kiểm tra TC RLTT - Xuống lớp 2-3 p 6- 7p 30 p 4-5 p Lớp trưởng báo cáo sĩ sốL £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ - Cán sự điều khiển GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 em dưới sự điều khiển của giáo viên. - Cho điểm từng em Mỗi em thực hiện 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp. ¡ ¡ £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Những em đã kiểm tra hoặc chưa đến lượt có thể tự ôn ở ngoài nhưng không làm ảnh hưởng đến các bạn Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp. £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ Ngày soạn:12/2009 Ngày giảng: 7A : ngày tháng 12 năm 2009 7B : ngày tháng 12 năm 2009 Tiết 35+36 kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT Tiết 35: Chạy 60 m – Tiết 36: Chạy 500m 1. Mục tiêu. - Tiết 35: Kiểm tra chạy 60 m - Tiết 36: Kiểm tra chạy 500 m - Tăng cường ý thức tự giác, tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực của cá nhân thi đạt TC RLTT học kì I. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. GV : Giáo án, đồng hồ, vạch xuất phát, đích. b. HS: Trang phục gọn gàng. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức *ổn định tổ chức: - KTSS : 7A: 7B: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy tại chỗ - Tập các động tác bài TD - Xoay các khớp - Ép dây chằng ngang dọc a. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra b. Nội dung bài mới: 1. Tiết 35.1 Kiểm tra chạy 60 m * Mỗi em chạy 1 lần, Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần 2, khi kiểm tra lần 2 điểm cho không quá 8 Bảng TCRLTT chạy 60 m (s) Mức Nam- Tuổi Nữ- Tuổi 12 13 14 12 13 14 Đạt 11.5 11.0 10.5 12.2 11.9 11.6 Khá 10.5 10.2 9.8 11.4 11.2 11.0 Giỏi 10.0 9.5 9.2 10.6 10.4 10.2 2. Tiết 36. Kiểm tra chạy 500m = 3 vòng sân Bảng TCRLTT chạy 500 m (s) Mức Nam- Tuổi Nữ- Tuổi 12 13 14 12 13 14 Đạt 130 125 120 140 136 132 Khá 120 115 110 125 122 119 Giỏi 110 105 100 116 114 112 - Còn thời gian kiểm tra bổ xung những em còn thiếu điểm. * Thả lỏng: Rũ vai, lắc chân d. Hướng dẫn học sinh luyện tập ở nhà - Nhận xét sự chuẩn bị và kết quả kiểm tra. Công bố điểm - Bài tập ở nhà: chạy 500 – 700 m - Xuống lớp 2-3 p 6- 7p 30 p 30 p 4-5 p Lớp trưởng báo cáo sĩ số £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ - Cán sự điều khiển £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 em . - Nam chạy với nam, nữ với nữ - Tính thành tích từng em ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ 60 m Chạy theo nhóm 5 em vừa sức, nam với nam, nữ với nữ Tự thả lỏng sau chạy Ghi chú: Một số tình huống khác GV tự quyết định lưu ý những HS có thể chất kém nhưng cố gắng luyện tập. Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp. £ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡