Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kì 2 - Năm học 2013-2014
I/ MỤC TIÊU :
1. Nhảy xa: - Tập đo đà, chỉnh đà. – Chạy đà tự do nhảy xa.
2. Đá cầu : - Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái.
3. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học kì 2 - Năm học 2013-2014, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc - ép ngang
B. CƠ BẢN :
* Hoạt động 1 : - Kiến thức : - Biết cách thực hiện : - Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
- Đá bóng bằng má ngoài bàn chân. Đánh đầu.
- Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng : - Đá bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Thực hiện được đánh đầu
1. Thể thao tự chọn : Đá bóng
- Giới thiệu đặc thù của bộ môn và một số yêu cầu khi tập luyện.
- Một số động tác bổ trợ : Chạy biến tốc 10m.
- Dẫn bóng và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Ôn kĩ thuật đánh đầu
- Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài
- Học kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài
* Hoạt động 2 : - Kiến thức : Biết cách thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng : Thực hiện được Chạy trên địa hình tự nhiên.
Duy trì và nâng dần sức bền
2. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
* Nam 500m
* Nữ 500m
- Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15 ph
2L x8N
15m x2L
2L x8N
65ph
45 ph
20ph
10 ph
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
- Đội hình học TTTC
Đội hình dẫn bóng
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
GIÁO ÁN SỐ 33
Ngày soạn : 22 – 04 - 2013
Ngày dạy : 23 – 24 / 04 / 2013
Tuần 33 : Tiết 65 - 66
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ Thể thao tự chọn
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1. Thể thao tự chọn : - Ôn tập và Kiểm tra Thể thao tự chọn ( 15 phút ).
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
* Hoạt động 1 : Kiến thức : Biết cách thực hiện : Đá bóng bằng má ngoài bàn chân. Đánh đầu.
- Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng : - Đá bóng bằng má ngoài bàn chân. Đánh đầu.
( Đạt yêu cầu về kỹ thuật và thành tích )
1. Thể thao tự chọn : - Ôn tập Đá bóng
- Một số động tác bổ trợ : Chạy biến tốc 10m.
- Ôn kĩ thuật đánh đầu
- Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài
- Học kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài
* Kiểm tra Thể thao tự chọn ( 15 phút) :
a. Nội dung kiểm tra :
- Kỹ thuật và thành tích đá bóng bằng má ngoài bàn chân.
b. Phương pháp tổ chức kiểm tra :
- Chuẩn bị bóng và kẻ sân kiểm tra
- Kiểm tra từng học sinh và cho điểm, kiểm tra lần thứ nhất chưa đạt thì kiểm tra lần hai.
c. Cách cho điểm :
- Điểm : 9 – 10 : Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng.
- Điểm : 7 – 8 : Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng nhưng vẫn còn một sai sai sót nhỏ.
- Điểm : 5 – 6 : Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác
- Điểm : 3 – 4: Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng túng.
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15 ph
2L x8N
15m x2L
2L x8N
65ph
45ph
10 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
GV phổ biến yêu cầu ôn tập sau đó tiến hành kiểm tra
Đội hình ôn tập
Đội hình kiểm tra Bóng đá
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
GIÁO ÁN SỐ 34
Ngày soạn : 29 – 04 - 2013
Ngày dạy : 30 – 01 / 05 / 2013
Tuần 34 : Tiết 67- 68
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ KIỂM TRA THI HỌC KỲ II : CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1. Ôn tập thi học kỳ II : Kiểm tra chạy bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90 phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
* Hoạt động 1 : - Kiến thức : Biết cách thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng Chạy trên địa hình tự nhiên.
Đạt tiêu chuẩn RLTT.
1.Ôn tập chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên
* Nam 500m
* Nữ 500m
- Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức sao cho hợp lý.
2. Kiểm tra chạy bền :
a. Nội dung kiểm tra :
- Chạy 500m nữ, nam có hoặc không tính thời gian.
b. Phương pháp và tổ chức kiểm tra :
- Kiểm tra thành nhiều đợt cho những hs có sức khỏe bình thường, mỗi đợt chạy 3 – 4 em.
- Mỗi hs chạy một lần. Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần hai vào tiết học sau.
- Giáo viên chuẩn bị 1 – 2 đồng hồ, đường chạy đảm bảo an toàn cho hs.
- HS có giấy bác sĩ hoặc sức khỏe yếu nên cho chạy cự ly ngắn lại.
c. Cách cho điểm :
- Điểm : 9 - 10 : Chạy hết cự ly quy định. thành tích đạt mức : Nam : 1’ 35”, Nữ : 1’ 50”.
- Điểm : 7 - 8 : Chạy hết cự ly quy định. thành tích đạt mức : Nam : 1’ 45”, Nữ : 1’ 60”.
- Điểm : 5 - 6 : Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian.
- Điểm : 3 - 4 : Chạy được 3/4 cự ly quy định không tính thời gian.
- Điểm : 5 - 6 : Chạy được 1/2 cự ly quy định không tính thời gian.
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập các động tác đã ôn tại nhà.
15 ph
2L x8N
15m x2L
2L x8N
65ph
30ph
40 ph
5 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
GV phổ biến yêu cầu ôn tập sau đó tiến hành ôn tập
Đội hình ôn tập
Đội hình kiểm tra chạy bền
Đội hình kiểm tra: Mỗi tốp chạy gồm 4 em theo nhóm sức khoẻ.
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
GIÁO ÁN SỐ 35
Ngày soạn : 06 – 05 - 2013
Ngày dạy : 07 – 08 / 05 / 2013
Tuần 35 : Tiết 69 - 70
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
KIỂM TRA THỂ LỰC
I/ MỤC TIÊU :
1. Kiểm tra thể lực học sinh cuối năm.
II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
* Hoạt động 1 : - Kiến thức : Biết cách thực hiện Chạy cự ly ngắn 60 m.
- Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn.
Đạt tiêu chuẩn RLTT Chạy cự ly ngắn.
1. Chạy nhanh :
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy nhanh.
ChuÈn RLTT:
Điểm
Nam
N÷
10
9,0 s
10,0 s
9
9,3 s
10.3 s
8
9,5 s
10,6 s
7
9,8 s
11,0 s
6
10,0 s
11,6 s
5
10.3 s
12,0 s
4
10, 6 s
12, 6 s
* Hoạt động 1 : - Kiến thức : Biết cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi “.
- Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi “.
Đạt tiêu chuẩn RLTT ( nhảy xa )
2. Nhảy xa :
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa.
* ChuÈn RLTT:
Điểm
Nam
N÷
10
360 cm
310 cm
9
340 cm
290 cm
8
320 cm
270 cm
7
300 cm
250 cm
6
280 cm
230 cm
5
260 cm
210 cm
4
240 cm
190 cm
* Hoạt động 3 : - Kiến thức : Biết cách thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng Chạy trên địa hình tự nhiên.
Đạt tiêu chuẩn RLTT Chạy bền.
3. Chạy bền :
- Kiểm tra chạy hết cự ly quy định, thành tích.
* ChuÈn RLTT :
Điểm
Nam
N÷
10
1’ 35”
1’ 50”.
9
1’ 40”.
1’ 55”.
8
1’ 45”.
2’ 00”.
7
1’ 50”.
2’ 05”.
6
1’ 55”.
2’ 10”.
5
2’ 00”.
2’ 15”.
4
2’ 10”.
2’ 25”.
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
10ph
2L x8N
15m x2L
2L x8N
75 ph
25 ph
25 ph
25 phút
5 phút
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
GV phổ biến yêu cầu kiểm tra thể lực sau đó tiến hành kiểm tra.
Đội hình kểm tra:
LT 60m
Đội hình kiểm tra :GV gọi một lúc 3 em lên thực hiện
Đội hình kiểm tra giống đội hình ôn tập. GV gọi một lúc 3 em lên thực hiện
Đội hình kiểm tra chạy bền
Đội hình kiểm tra: Mỗi tốp chạy gồm 4 em theo nhóm sức khoẻ.
Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
File đính kèm:
Giao an 9 HKII_1.doc
