Giáo án môn Thể dục Khối 12 - Tiết 54: Cầu lông - TTTC - Chạy bền - Năm học 2009-2010

GIÁO ÁN 54 BÀI :CẦU LÔNG – TTTC – CHẠY BỀN Ngày soạn: Ngày dạy: Thời gian: 45 Phút I. Nhiệm vụ: - Cầu lông : Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận – trái tay Học kĩ thuật đập cầu chính diện TTTC (đẩy tạ) : Ôn hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên II. Yêu cầu: Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. III. Sân bãi: Sân trường. IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu đá , tạ . V. Hoạt động trên lớp : Nội dung TG Hoạt động của thầy Hoạt động của trò I. Mở đầu: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số lớp - Phổ biến nội dung bài . 2. Kiểm tra bài củ: II. Trọng tâm: 1. Khởi động: - KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang. - KĐCM: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau. Chạy tăng tốc. 2.Cầu lông: - Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận – trái tay - Học kĩ thuật đập cầu chính diện 3. TTTC: Đẩy tạ - Ôn hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy 4. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên III. Kết thúc: - Củng cố, nhận xét, đánh giá. - Thả lỏng. - Nêu nhiệm vụ giáo án sau. - Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện. - Xuống lớp 5’ 35’ 5’ 2x8 nhịp 2 lần 5’ 5’ - Nhận lớp - Hỏi thăm sức khoẻ HS. - Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Gọi HS lên kiểm tra bài củ,nhận xét,cho điểm. - Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang - Quan sát HS khởi động - Hướng dẫn HS ôn tập , quan sát sủa sai động tác - Phân tích và thị phạm động tác mới cho HS xem . -Chia HS thành hai nhóm tập luyện - Quan sát HS chạy bền -Gọi HS lên thực hiện động tác - Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Giải tán -Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động CS  GV - Nhóm nữ tập cầu lông ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ CS ----- ------------- - Nhóm nam tập đẩy tạ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV - HS chạy bền theo sự hướng dẫn của GV ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV