Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 47 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 47 Tiết PPCT : 47 Ngày soạn : 22/2/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ' ngồi '. 2>TTTC(bóng chuyền) : Ôn tập: Bài tập phối hợp( tiếp theo); Tập thể lực chuyên môn. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền; 3>Chạy bền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện được các giai đoạn lỹ thuật nhảy xa kiểu 'ngồi'. Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích. -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ; Thực hiện đúng các bài tập phối hợp; Biết áp dụng vào thi đấu tập, thực hiện được các bài tập thể lực chuyên môn. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Căng cơ, khớp->Di chuyển các hứơng. -Đà tự do nhảy xa? Đệm bóng , chuyền bóng? II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản ngang hối nhảy. -Đà 3->5 bước nhảy bước bộ trên không. b>Luyện tập: Hoàn thiện kỹ thuật -Chạy đà-> Giậm nhảy->Trên không->Tiếp đất. +Yêu cầu: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ; các giai đoạn nhảy xa kiểu'ngồi'. Về tư thế, góc độ, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng giai đoạn. a>Tập bổ trợ: -Các động tác căng cơ, giãn khớp. -Di chuyển các hướng. b>Ôn tập: -Các bài tập phối hợp( Tiếp theo). c>Thi đấu tập: -Thi đấu theo nhóm giới tính( Tiếp theo). d>Tập thể lực: -Chạy thoi 10m10m. +Yêu cầu: Biết và thực hiện được một số động tác bổ trợ; các bài tập phối hợp, bài tập thể lực chuyên môn. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Đà tự do nhảy nhảy xa kiểu 'ngồi' ? đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình?. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 47 Ngày soạn : 22/2/2013 Ngày dạy: 22/2/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ. Tương đối đúng các giai đoạn nhảy xa kiểu 'ngồi'. Về tư thế, trọng tâm, cự ly, phương hướng, biên độ, góc độ của từng giai đoạn. 2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, các bài tập phối hợp. Hs biết áp dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài tường, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập luyện. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, xà nhảy cao, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 32 phút 2lx8n 5-7l 5-7l 4-5l 3-4l 1-2l 5-7p 5-7p 8-10p 8-10p 1-2l ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +ĐH học nhảy xa: a> Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các động tác căng cơ khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 6 -Chạy đà giậm nhảy vượt qua vật cản. -Đà 3->5 bước nhảy bứơc bộ trên không. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy( phối hợp). -Chạy đà->giậm nhảy->Trên không->Tiếp đất. +Thi đấu tính thành tích nhảy xa. -Thi theo nhóm giới tính. +ĐH học bóng chuyền. 6 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Di chuyển các hứơng. b>Ôn tập : +Tập theo nhóm. -Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng. +Tập theo nhóm giới tính. ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 6 -Bài tập phối hợp. c>Thi đấu tập: *Gv phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập bóng chuyền(các bài tập phối hợp) -Thi đấu theo nhóm. +Nhóm nữ tập nhảy xa( Thi đấu tính thành tích ) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Sau 8->10p Gv đổi nội dung tập d>Tập thể lực: ‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ 5 10mm 5 -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.