Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 41+42: Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011

Ngày soạn : 18/01/2010 Ngày dạy : 20/01/2010 Tiết : 41 + 42 GIÁO ÁN SỐ : 19 BÀI : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : + Nhảy xa: Như nội dung tiết 40; học kỹ thuật trên không và tiếp đất( cát hoặc đệm). Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kĩ thuật động tác. + Đá cầu: Ôn các kỹ thuật đã học(do GV chọn), Học kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân.Yêu cầu thực hiện đúng các kĩ thuật đã học. + Chạy bền: Người thừa thứ 3. Học sinh thực hiện đúng theo yêu cầu trò chơi và của GV. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường - Hố nhảy xa – cầu đá - Còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy xa : + Trò chơi : " Bật xa tiếp sức " . + Động tác bổ trợ : - Ôn chạy đà 5- 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống đệm = 2 chân . + Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không . + Kĩ thuật trên không và tiếp đất : + Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiễu " Ngồi " . 2/ Đá cầu : - Ôn tâng cầu bằng các bộ phận ( Mu bàn chân, đùi, má trong bàn chân) - Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học: Kĩ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. 3/ Chạy bền : Luyện tập * Nam : 250m . * Nữ : 200m . PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 2l*10m 72 phút 2lần* 10m 3 lần 3 lần 3 lần 3lần 8 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn GV giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV + GV nêu nội dung - yêu cầu trò chơi . + HS chơi ở đội hình sau - GV phát lệnh, làm trọng tài . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV - GV nêu nội dung – yêu cầu thực hiện . - HS thực hiện theo đội hình sau : - Cán sự điều khiển- GV giúp đở. + Như trên + GV thị phạm động tác - giải thích kĩ thuật . * * * * * * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * + GV nêu yêu cầu tập luyện . + Lần lượt từng em thực hiện theo đội hình trên - GV quan sát nhắc nhở . + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện. + Tổ chức cho học sinh tập đồng loạt- GV quan sát nhắc nhở. + Như trên. + GV làm mẫu + GT kĩ thuật động tác. + Tổ chức cho học sinh tập theo nhóm 2 em- GV quan sát giúp đỡ. - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện - H/S thực hiện theo một hàng dọc . - GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở . ▲ XP * H/S chú ý thả lỏng sau khi chạy. - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV xuống lớp