Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 39 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 39 Tiết PPCT : 39 Ngày soạn : 12/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Ôn tập các động tác bổ trợ, trò chơi 'lò cò tiếp sức'; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy. 2>TTTC(bóng chuyền) : Ôn tập : Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng trò chơi, bài tập bổ trợ phát triển sức bật; nắm được kỹ thuật giậm nhảy( chạy đà 5-7 bứơc giậm nhảy). -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ; Thực hiện đúng chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Tập thể lực chuyên môn. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Căng cơ, khớp. -Trình bày cách đo đà, xuất phát chạy đà nhảy xa kiểu 'ngồi'? Chuyền bóng, đệm bóng? II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: -Bật xa vào cát. -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. b>Ôn tập: -Đà 3-5-7 bước giậm nhảy. c>Giới thiệu: Kỹ thuật giậm nhảy. -Đặt chăn giậm nhảy vào ván cả bàn chân, góc độ Khoảng 60-700. -Giậm nhảy: Chân giậm, duỗi thẳng nhanh mạnh hết các khớp, hông, gối, cổ chân, đẩy trọng tâm cơ thể lên cao. Góc độ khi kết thúc động tác giậm nhảy khoảng 70-750. d>Trò chơi: Lò cò tiếp sức. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi GV quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, biết thực hiện kỹ thuật giậm nhảy. a>Tập bổ trợ: -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. d>Tập thể lực: +Chạy thoi 10m 10m. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Cách đo đà chỉnh đà, Xp chạy đà, chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng?. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 39 Ngày soạn : 12/1/2013 Ngày dạy: 14/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật; Nắm và thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy(đà 5-7 bứơc giậm nhảy) về góc độ, trọng tâm, phương hướng, biên độ, của động tác. 2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng; tương đối đúng phát bóng thấp tay nghiêng mình; tập thể lực chuyên môn. Hs biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trường, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, xà nhảy cao, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 32 phút 4lx8n ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ +ĐH học nhảy xa: a> Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các động tác căng cơ khớp. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: ‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ 40m ‚ ‚ 20m 5 -Bật xa vào cát. -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. -Đà 1-3 bước nhảy bước bộ trên không c>Trò chơi: -Thi đấu theo nhóm giới tính. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ 3 -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 6 -Các động tác căng cơ, khớp. b>Ôn tập : +Tập theo nhóm 2Hs. -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. *Gv phân nhóm quay vòng: ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 6 +Nhóm nam tập bóng chuyền(phát bóng) -Thực hiện theo nhóm. +Nhóm nữ tập nhảy xa( các bài tập bổ trợ, đà 5-7 bứơc giậm nhảy ) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập d>Tập thể lực: -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.