Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 10 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010

I. Mục tiêu

- Thực hiện tương đối đúng và có tính nhịp điệu 6 động tác đã học

- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ chạy ngắn

- nắm được kĩ thuật chạy giữa quãng

- Bước đầu thực hiện được động tác

- Nghiêm túc tự giác trong tập luyện

II. Địa điểm – Phương tiện

1. Địa điểm : Sân trường PT Dân tộc nội trú THPT huyện Điện Biên

2. Phương tiện : Giáo án, sân tập, ghế gv, tranh kĩ thuật chạy giữa quãng

III.Tiến trình lên lớp

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 153 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 10 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 6 Ngày soạn : 16 /9/ 2009 Ngày giảng : 18 /9/ 2009 Tiết 6 (ppct) ĐẦU BÀI: TDNĐ : - Ôn từ động tác 1- 6 - Học động tác 7- 9 Chạy ngắn : - Ôn bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn. bài tập 3,4 (trang 56). - Học kĩ thuật chạy giữa quãng I. Mục tiêu - Thực hiện tương đối đúng và có tính nhịp điệu 6 động tác đã học - Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ chạy ngắn - nắm được kĩ thuật chạy giữa quãng - Bước đầu thực hiện được động tác - Nghiêm túc tự giác trong tập luyện II. Địa điểm – Phương tiện Địa điểm : Sân trường PT Dân tộc nội trú THPT huyện Điện Biên Phương tiện : Giáo án, sân tập, ghế gv, tranh kĩ thuật chạy giữa quãng III.Tiến trình lên lớp Nội Dung Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức I) Phần Mở Đầu a) Nhận lớp - Gv kiểm tra sĩ số, trang phục, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Gv kiểm tra tình trạng sức khoẻ của học sinh b) Khởi động - Khởi động chung + bài tập 6 động tác tay không : cổ, tay vai, lườn, vặn mình, bụng, chân + xoay các khớp, ép dẻo cổ tay, khuỷu, vai, hông, gối, ép dọc-ép ngang - Khởi động chuyên môn + bước nhỏ tại chỗ + nâng cao đùi + lăng sau II)Phần Cơ Bản: nhóm 1: Ôn động tác từ 1-6 nhóm 2 : + Học kĩ thuật chạy giữa quãng + Ôn bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn. bài tập 3,4 (trang 56). sau nội dung nhóm 2 học chạy giữa quãng xong gv để nhóm 2 ôn phần chạy ngắn và sang dạy nhóm 1 từ 7-9 chuyển nội dung giữa 2 nhóm động tác 7 + di chuyển tiến lùi + di chuyển ngang chân bước chéo sau + giậm chân tại chỗ vỗ tay - chạy giữa quãng: nv là duy trì tốc độ đã đạt được bàn chân đặt mặt đường hoãn xung bằng cách đặt từ nửa bàn chân trước cách điểm giọi trọng tâm cơ thể 30-40cm thân trên ngả trước khoảng 5 độ vai thả lỏng tay đánh ra trước hơi khép vào trong, tay đánh ra sau hơi mở 2) Củng cố Gv gọi 2 em học sinh lên thực hiện 7-9 động tác III) Phần kết thúc - học sinh thực hiện các bài tập thả lỏng (rũ chân tay, đấm lưng) - gv nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - dặn dò xuống lớp 8-10 phút 2-3 phút 6-7 phút 2l×8n 28-30 phút 13 phút 3l 3l 2l 13 phút 4-5 phút 1 phút 3 phút đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5 m GV - Đội hình 4 hàng ngang - LT báo cáo sĩ số trung thực, chính xác đ/h khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5 m GV - đ/h cự ly giãn cách mỗi người một sải tay - thực hiện theo sự hướng dẫn của gv đh ôn tập * * * * * * * * * 3-5 m CS - nhóm ôn đồng loạt sau đó tách ra tập cá nhân, và 2-3 người một nhóm - cs hô cho hs thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh - mỗi động tác hô nhanh chậm để học sinh thực hiện đh học mới * * * * * * * * * 3-5 m CS - gv làm mẫu nhanh toàn bộ động tác - gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - gv hô cho hs thực hiện đh như trên gv hô cho lớp thực hiện đồng loạt, có sửa sai đh như trên đh chạy ngắn * * * * * * * * 30-40m gv - nhóm thực hiện dưới sự hướng dẫn của gv - học sinh tự giác tích cực trong tập luyện đh xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3-5m gv

File đính kèm:

  • docgiao an so 6.doc
Giáo án liên quan