Giáo án Giáo dục quốc phòng 10 - Tiết 12, Bài 3: Động tác đội ngũ không có súng (Tiếp theo)

Ngày soạn : 20/10 Ngày giảng : 24 - 29/10 Tiết : 12 Tuần : 12 ( từ 24 - 29/10 ) Bài 3 . Động Tác Đội Ngũ Không Có Súng ( tiếp ) I. Mục Đích : - giúp học sinh hiểu được động tác đội ngũ từng người không có súng - thực hiện được các động tác từng người không có súng - tự giác tập luyện để thành thạo các động tác ; có ý thức tổ chức kỷ luật, sẵn sàng nhận & hoàn thành nhiệm vụ được giao II. Chuẩn Bị : 1. Giáo Viên : - trang phục học thực hành môn GDQP - giáo án tài liệu liên quan đến bài giảng - sân bãi dụng cụ tập luyện 2. Học Sinh : - vệ sinh sân bãi tập luyện - trang fục,giầy vải,mũ cứng để học thực hành - sách vở ghi chép nội dung bài học 3. Tiến trình lên lớp : - ổn định tổ chức lớp học ( kiểm tra sĩ số,sức khoẻ của hs ) - giới thiệu nội dung bài mới 4. Nội Dung giờ học : luyện tập các nội dung : + giới thiệu động tác tiến lùi - qua phải - qua trái + giới thiệu động tác ngồi xuống - đứng dậy + giới thiệu động tác chạy đều - đứng lại Nội Dung Phưong pháp tổ chức dạy học VIII. Động tác tiến lùi - qua phải - qua trái : * Động tác tiến lùi : Khẩu lệnh: “Tiến (lùi) X Bước – Bước”. - Khi tiến: Nghe dứt động lệnh “Bước”, chân trái bước lên cách chân phải 60cm, thân trên vẫn ở tư thế nghiêm; chân phải bước tiếp cách chân trái 60cm. Cứ như vậy, hai chân bước tiến đủ số bước thì chân phải (trái) bước lên thành tư thế đứng nghiêm. - Khi lùi: Nghe dứt động lệnh “Bước”, chân trái lùi một bước về sau cách chân phải 60cm, thân trên vẫn ở tư thế nghiêm; chân phải lùi tiếp cách chân trái 60cm. * Động tác qua phải - qua trái : - Khẩu lệnh: Qua phải (trái) X bước – Bước” chân phải (trái) bước sang phải (trái) mỗi bước rộng bằng vai (tính từ mép ngoài của hai bàn chân), sau đó chân trái (phải) đưa về thành tư thế đứng nghiêm. IX. Động tác ngồi xuống - đứng dậy : * Ngồi : - Khẩu lệnh: Ngồi xuống ( dưt động lệnh thực hiện 2 cử động ) + Cử động 1: Chân phải bước chéo qua chân trái, gót chân phải đặt ngang 1/2 bàn chân trái. + Cử động 2: Người từ từ ngồi xuống, hai chân chéo nhau hoặc để rộng bằng vai, hai tay cong tự nhiên, hai khuỷu tay đặt hai đầu gối, bàn tay trái nắm cổ tay phải, khi mỏi thì đổi tay. * Đứng dậy : - Khẩu lệnh: “Đứng dậy”. ( dưt động lệnh thực hiện 2 cử động ) + Cử động 1: Hai chân bắt chéo nhau như khi ngồi xuống, hai tay nắm lại chống xuống đất, cổ tay thẳng, phối hợp hai chân đẩy người đứng dậy. + Cử động 2: Chân phải đưa về sát gót chân trái thành tư thế đứng nghiêm. X. Động tác chạy đều - đứng lại : * Động tác chạy đều : - Khẩu lệnh: “Chạy đều – Chạy” - Nghe dứt động lệnh: ‘Chạy” thực hiện 2 cử động: + Cử động 1 : dùng sức bật của chân phải, chân trái bước lên trước 1 bước cách chân phải 75cm, đặt bàn chân xuống đất, sức nặng toàn thân dồn vao chân trái, động thời tay phải đánh ra trước, tay trái đánh ra sau + Cử động 2 : chân phải bước lên trước 1 bước cách chân trái 75cm, tay trái đánh ra sau - tay phải đánh ra trước, cứ như vậy phối hợp nhịp nhàng với tốc độ 170 bước/phút * Động tác dừng lại : - khẩu lệnh : Dừng lại - dừng Nghe dứt động lệnh thực hiện 4 cử động : + cử động 1 : chân trái bước lên 1 bước + cử động 2 : chân phải bước lên 1 bươc nhưng tốc độ giảm + cử động 3 : chân trái bước lên bước thứ 3 thì dừng lại, bàn chân chếch sang trái mở 1 góc 22*33’ + cử động 4 : chân phải bước lên đưa người về tư thế nghiêm * Hoạt động của GV & HS : - GV giới thiệu động tác qua 3 bứoc : + bứoc 1 : làm nhanh động tác 1 lần + bứoc 2 : làm chậm,vùa làm vừa fân tích + bứoc 3 : làm toàn bộ động tác - HS Nghe,quan sát GV làm mẫu sau đó tập luyện theo 3 bứoc : + bứoc 1 : tập chậm,tập lẻ từng động tác + bứoc 2 : tập luyện theo nhóm + bứoc 3 : làm toàn bộ động tác * Phương pháp tổ chức : € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚ ( giáo viên tập trung lớp để hướng dẫn & phân tích động tác ) * phân chia nhóm tập luyện : + nhóm 1 ôn tập động tác tiến lùi - qua phải - qua trái + nhóm 2 ôn tập động tác ngồi xuống - đứng dậy + nhóm 3 ôn tập động tác chạy đều - đứng lại € € € € € € € € ( nhóm 1 ) € € ( nhóm 2 ) € € ‚ € ( GV ) € € € € € € € € € € € ( nhóm 3 ) * thực hiện ôn tập sau 10 xẽ tiến hành đổi nhóm : Nhóm 1 à nhóm 2 à nhóm 3 à nhóm 1 * Củng cố : ( GV gọi 1,2 hs lên thực hiện lại các động tác đã học,ở dưói quan sát & nhận xét các động tác ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( hs củng cố ) ‚( GV ) 5. Kết Thúc Bài Giảng : - củng cố - nhắc lại nội dung chính của bài - nhận xét - đánh giá kết quả giờ học - xuống lớp