Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 15 - Năm học 2010-2011
I: Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Giới thiệu:
+ Mục tiêu, Nội dung chương trình TD lớp 10.
+ TD nhịp điệu động tác 1-3
2. Kỹ năng :
+ HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thực hiện được động tác đã học.
3. Thái độ
HS nghiêm túc thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Phương tiện:
1. Địa điểm:
- Sân trường THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phương tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp
HS: Trang phục gọn gàng
III.Tiến trình lên lớp
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 15 - Năm học 2010-2011, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
1: Cỗu lông
- Các tư thế chuẩn bị cơ bản: có 2 TTCB
- Cách cầm vợt
- Cách cầm cầu
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước
- Một số tro chơi xây dựng cảm giác với cầu
2. Củng cố
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước
3. Hoạt động 2: chạy bền
- Nam : 5 vòng
- Nữ : 4 vòng
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét.
5’
35’
5’
Đội hình nhận lớp.
GV
-LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động.
NT GV
- HS giãn cách đúng cự ly,tập đều đẹp.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
- HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
GV
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- HS tích cực tập luyện
- GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bươc, Gv nhận xét
- HS thực hiện đúng cự ly quy định
- HS thả lỏng tích cực
Đội hình kết thúc
GV
VI Rút kinh nghiệm
Ngày soạn : 19-09-2010
Ngày dạy : 22-09-2010(10A1)
Tiết: 13
Cầu lông – chạy bền
I: Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di chuyển đơn bước.
+ Học : Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật : tư thế chuẩn bị, cách cầm vợt, cầm cầu, kỹ thuật di chuyển đơn bước. Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
3. Thái độ
HS tập luyện nghiêm túc, thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Phương tiện:
1. Địa điểm:
- Sân trường THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phương tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp, còi, đồng hồ bấm giờ , vợt ,cầu lông
HS: Trang phục gọn gàng vợt , cầu lông
III.Tiến trình lên lớp
Nội dung
TG
Phương pháp – tổ chúc
A. Phần Mở Đầu:
1. Nhận lớp.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Hỏi thăm sưc khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
+Khởi động chung:
- chạy nhè nhang 2 vòng sân
+ Khởi động chuyên môn :
- Xoay các khớp, ép dây chằng
- Khởi động với vợt
3.Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bước Tiến phải, lùi phải
B. Phần Cơ Bản :
1. Hoạt động 1: Cỗu lông
* Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di chuyển đơn bước
* Học : Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Tập mô phỏng động tác theo nhịp
- Đánh cầu có người phục vụ
- Đánh cầu với người cùng đôi
2. Củng cố
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
3. Hoạt động 2: chạy bền
- Nam : 5 vòng
- Nữ : 4 vòng
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét.
5’- 7’
32’-35’
5’-6’
Đội hình nhận lớp.
GV
-LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động.
NT GV
- HS giãn cách đúng cự ly,tập đều đẹp.
- 2hs lên thực hiện nội dung kiểm tra
- Gv nhận xét cho điểm
Đội hình ôn luyện
Nhóm 1
NT
GV
Nhóm 2
NT
- HS tích cực tập luyện
- Gv quan sát HS thực hiện sửa sai
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
- HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
GV
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- HS tích cực tập luyện
- GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp tay,trái tay Gv nhận xét
- HS thực hiện đúng cự ly quy định
- HS thả lỏng tích cực
Đội hình kết thúc
GV
VI Rút kinh nghiệm
Ngày soạn : 22-09-2010
Ngày dạy : 25-09-2010(10A1)
Tiết: 14
Cầu lông – chạy bền
I: Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di chuyển đơn bước. Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
+ Học : KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật : tư thế chuẩn bị, cách cầm vợt, cầm cầu, kỹ thuật di chuyển đơn bước. Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
3. Thái độ
HS tập luyện nghiêm túc, thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Phương tiện:
1. Địa điểm:
- Sân trường THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phương tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp, còi, đồng hồ bấm giờ , vợt ,cầu lông.cọc lưới
HS: Trang phục gọn gàng vợt , cầu lông
III.Tiến trình lên lớp
Nội dung
TG
Phương pháp – tổ chúc
A. Phần Mở Đầu:
1. Nhận lớp.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Hỏi thăm sưc khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
+Khởi động chung:
- chạy nhè nhang 2 vòng sân
+ Khởi động chuyên môn :
- Xoay các khớp, ép dây chằng
- Khởi động với vợt
3.Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
B. Phần Cơ Bản :
1. Hoạt động 1: Cỗu lông
* Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di chuyển đơn bước, Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
* Học : KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Di chuyển ngang bước đệm
- Di chuyển ngang bước chéo
- Tập mô phỏng động tác theo nhịp
- Tập với cầu
2. Củng cố
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
3. Hoạt động 2: chạy bền
- Nam : 5 vòng
- Nữ : 4 vòng
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét.
5’- 7’
32’-35’
5’-6’
Đội hình nhận lớp.
GV
-LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động.
NT GV
- HS giãn cách đúng cự ly,tập đều đẹp.
- 2hs lên thực hiện nội dung kiểm tra
- Gv nhận xét cho điểm
Đội hình ôn luyện
Nhóm 1
NT
GV
Nhóm 2
NT
- HS tích cực tập luyện
- Gv quan sát HS thực hiện sửa sai
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
- HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
GV
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- Nhóm 1 thực hiện từng đôi 1 vao thực hiện ở trong sân có lưới hết lượt đổi tập cho nhóm 2
- HS tích cực tập luyện
- GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp tay,trái tay Gv nhận xét
- HS thực hiện đúng cự ly quy định
- HS thả lỏng tích cực
Đội hình kết thúc
GV
VI Rút kinh nghiệm
Ngày soạn : 24-09-2010
Ngày dạy : 27-09-2010(10A1)
Tiết: 15
Cầu lông – chạy bền
I: Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Học :KT di chuyển lên hai góc gần lưới, lùi về hai góc cuối sân.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật : Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu. KT di chuyển lên hai góc gần lưới, lùi về hai góc cuối sân.
3. Thái độ
HS tập luyện nghiêm túc, thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Phương tiện:
1. Địa điểm:
- Sân trường THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phương tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp, còi, đồng hồ bấm giờ , vợt ,cầu lông.cọc lưới
HS: Trang phục gọn gàng vợt , cầu lông
III.Tiến trình lên lớp
Nội dung
TG
Phương pháp – tổ chúc
A. Phần Mở Đầu:
1. Nhận lớp.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Hỏi thăm sưc khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
+Khởi động chung:
- chạy nhè nhang 2 vòng sân
+ Khởi động chuyên môn :
- Xoay các khớp, ép dây chằng
- Khởi động với vợt
3.Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo
B. Phần Cơ Bản :
1. Hoạt động 1: Cỗu lông
* Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay KT di chuyển ngang bước đệm ,bước chéo,giới thiệu luật đánh cầu
* Học : KT di chuyển lên hai góc gần lưới, lùi về hai góc cuối sân.
- KT di chuyển lên hai góc gần lưới
- KT di chuyển lùi về hai góc cuối sân
- Tập mô phỏng động tác theo nhịp
- Tập với cầu
2. Củng cố
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
3. Hoạt động 2: chạy bền
- Nam : 5 vòng
- Nữ : 4 vòng
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét.
5’- 7’
32’-35’
5’-6’
Đội hình nhận lớp.
GV
-LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động.
NT GV
- HS giãn cách đúng cự ly,tập đều đẹp.
- 2hs lên thực hiện nội dung kiểm tra
- Gv nhận xét cho điểm
Đội hình ôn luyện
Nhóm 1
NT
GV
Nhóm 2
NT
- HS tích cực tập luyện
- Gv quan sát HS thực hiện sửa sai
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
- HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
GV
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- Nhóm 1 thực hiện từng đôi 1 vao thực hiện ở trong sân có lưới hết lượt đổi tập cho nhóm 2
- HS tích cực tập luyện
- GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới, lùi về hai góc cuối sân
Gv nhận xét
- HS thực hiện đúng cự ly quy định
- HS thả lỏng tích cực
Đội hình kết thúc
GV
VI Rút kinh nghiệm
File đính kèm:
gatd 10 hay.doc
