Giáo án GDTC 7 - Chủ đề: Chạy cự li ngắn - Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát (Tiết 1+2) - Năm học 2024-2025

Ngày soạn: 03/9/2024 Tiết 1: TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (t1) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn. trò chơi “Chạy tiếp sức”. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn. trò chơi “Chạy tiếp sức”. - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lực chung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây,tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LVĐ Tổ chức thực hiện Nội dung Sản phẩm Hoạt động của Hoạt động của GV HS - Nhận lớp. 2’ HS GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của chuyểnđượ -GV nhận lớp, kiểm tra - Khởi động: cán c trạng thái sức khỏe học sinh, phổ sự:Điểmsốvàbá * Khởi động cơ thể hoạt biến nội dung và mục o cáo sĩsố. chung. động bình tiêu bài học. thường - Đội hình + Chạy trên địa - Gv di chuyển, quan nhậnlớp. hình tự nhiên. 6’ sang trạng sát và chỉ dẫn đôn đốc x x x x x x x x x x x x x x x thái vào x x x x x x x x x x x x x x x + Xoay các khớp. học sinh x x x x x x x x x x x x x x x x + Ép dọc ép 1V hoạt động x cao hơn. ngang. - Cán sự cho cả 2LX8N lớp khởi động * Khởi động chung. chuyên môn. 2LX8N +chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy gót chạm - Đội hình khởi mông 10m/2l động. + chạy đạp sau 10m/2l x x x x x x x x - Kiểm tra bài x x x x x x x x củ. 10m/2l x x x x x x x x x (Không kiểm tra) x - Học sinh thực hiện theo hướng 10m/2l dẫn của giáo viên. 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) - Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn. - - Nghiên cứu - GV Chia lớp - Hoạt động tranh và mô tả Động tác mô thành 04 nhóm, nhóm. cách thức thực phỏng đúng kĩ phát tranh kĩ thuật + Nhóm trưởng hiện kỹ thuật. thuật động động tác cho các các nhóm nhận - Quan sát động tác; - Xuất nhóm tự nghiên tranh, thảo luận tác mẫu , nghe GV phát cao và cứu và tập mô và thực hành . phân tích và thực chạy lao sau phỏng động tác ***** ***** hiện kỹ thuật động xuất phát - GV làm mẫu, ***** (n1) ***** phân tích kỹ thuật tác. (n2) - Xuất phát cao và và hướng dẫn cả chạy lao sau suất lớp thực hiện mô ***** ***** phát phỏng; kết hợp với quan sát và sửa sai. *****(n3) ***** GV yêu cầu HS (n4) trả lời câu hỏi: - Nhóm trưởng + Xuất phát chạy điều hành HS cự li ngắn phải tuân trong nhóm xem thủ những quy định tranh, thảo luận và thực hiện mô như thế nào? + Độ dài các bước phỏng Xuất phát chạy trong giai vai hướng chạy và - Tập phối hợp đoạn chạy lao sau Lưng hướng chạy. giai đoạn xuất xuất phát có khác - Học sinh chủ phát và chạy lao động hợp tác trao nhau hay không? sau xuất phát Vì sao ? đổi ý kiến. - HS lắng nghe, trong cự li ngắn. - GV mời đại diện quan sát GV làm một số nhóm mô tả mẫu và phân tích. HS biết phối cách thức thực hiện - Học sinh thực hợp giai đoạn vàthực hiện mô hiện mô phỏng xuất phát và phỏng kĩ thuật theo hướng dẫn chạy lao sau động tác, sau đó của giáo viên từ xuất phát mời các nhóm còn chậm đến nhanh, trong cự li lại nhận xét. thực hiện đồng ngắn. - GV nhận xét, loạt 7 đến 10 lần. đánh giá về mức độ tiếp thu kiến thức, -GV mời đại diện kỹ năng của HS. 1-2 HS trả lời câu hỏi: + Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, các bộ phận của cơ thể không được chạm vạch xuất phát, không được xuất phát trước hiệu lệnh xuất phát của trọng tài; xuất phát đúng đường chạy. + Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau vì người tập đang cố gắng tăng dần độ dài và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. * Thực hiện tập - Thực hiện - Học sinh thực luyện; được các bài - GV hướng dẫn và hiện đồng loạt - Xuất phát cao và tập, động tác - tổ chức học sinh tập theo hiệu lệnh của chạy lao sau xuất Xuất phát cao luyện lần lượt các Gv. phát 3- và chạy lao bài tập theo hình - Đội hình tập 4/1HS sau xuất phát thức nhóm đồng luyện. loạt; lưu ý những - Tập luyện nước sai sót thường gặp chảy: và cách sửa sai. + Hs thành 3 - 4 - GV chọn một HS hàng dọc lần lượt 3- thực hiện đúng, 3 – 4 hs lên thực 4/1HS một học sinh thực hiện theo hiệu của hiện chưa đúng. cán sự GV gợi ý để HS - Đội hình tập nhận xét và GV đưa luyện. ra kết luận. -GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí: - Đạt: Thực hiện được kĩ thuật động tác - Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinhvận dụng chơi trò chơi.Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. vào tập luyện ngoài giờ. Thực hiện 1L/2H Biết vận dụng - GV chia lớp thành - HS quan sát, Trò chơi “chạy S vào hoạt động 04 đội bằng nhau. lắng nghe và thực tiếp sức ”. tập luyện thể Giáo viên phổ biến hiện trò chơi dục thể thao nội dung trò chơi, - Học sinh chơi và trò chơi ở cách chơi luật chơi trò chơi nhiệt tình trên lớp cũng và tổ chức trò chơi. đoàn kết. như ngoài giờ - GV đánh giá - Đội hình trò học. thông qua kết quả chơi. của mỗi đội, đội nào có sốhiệp thực hiện nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS - Học sinh thả - Thả lỏng cơ toàn nắm và thực thực hiện thả lỏng; lỏng tích cực. thân hiện cách thả nhận xét giờ học * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x lỏng hồi tỉnh x x x x x x x x hướng dẫn tự tập tích cực sau dụng SGK để tự tập x x x x x x x x x luyện ở nhà: khi tham gia luyện (buổi học sau x - Ưu điểm; Hạn tập luyện thể mời 1 - 2 HS thực chế cần khắc phục dục thể thao hiện kĩ thuật động - HS lắng nghe. - Hướng dẫn tập trên lớp cũng tác). - Đội hình xuống luyện ở nhà như ngoài giờ lớp. * Xuống lớp học. Tiết 2: TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (t2) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, biết được lợi ích của môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên, trò chơi “Vượt sông”. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản:Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp sức”. Áp dụng môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LVĐ Sản Tổ chức thực hiện Nội dung phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ HS GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của chuyển -GV nhận lớp, kiểm tra - Khởi động: cán được sức khỏe học sinh, phổ sự:Điểmsốvàbáo * Khởi động trạng biến nội dung và mục tiêu cáo sĩsố. thái cơ bài học. chung. - Đội hình nhậnlớp. + Chạy trên địa thể - Gv di chuyển, quan sát hình tự nhiên. 6’ hoạt và chỉ dẫn đôn đốc học + Xoay các khớp. động sinh 1V bình + Ép dọc ép - Cán sự cho cả ngang. thường x x x x x x x x x x x x x x x lớp khởix x x x x x độngx x x x x x x x x 2LX8N sang x x x x x x x x x x x x x x x x chung. * Khởi động trạng x chuyên môn. 2LX8N thái +chạy bước nhỏ vào + chạy nâng cao hoạt đùi động - Đội hình khởi + chạy gót chạm cao động. mông 10m/2l hơn. + chạy đạp sau - Kiểm tra bài 10m/2l 10m/2l củ. (Không kiểm tra) - Họcx xsinh x thực x x x x x hiện xtheo x hướng x x x x x x dẫnx của x giáo x x viên. x x x x x 10m/2l x 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) - Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát cao và chạy lao sau suất phát.Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên -- Nghiên cứu - GV Chia lớp - Hoạt động nhóm. tranh và mô tả thành 04 nhóm, - Động tác + Nhóm trưởng các phát tranh kĩ thuật mô phỏng nhóm nhận tranh, cách thức thực đúng kĩ động tác cho các thảo luận và thực hiện kỹ thuật. thuật động nhóm tự nghiên hành . - Quan sát động tác; Xuất cứu và tập mô ***** ***** tác mẫu , nghe GV phát cao vầ phỏng động tác. ***** (n1) ***** phân tích và thực chạy lao - GV trình bày, (n2) hiện kỹ thuật động sau xuất phân tích môi tác. phát trường tự nhiên và ***** ***** - Xuất phát cao vầ - Nhớ và các yếu tố của môi *****(n3) ***** chạy lao sau xuất ápdụng trường tự nhiên (n4) phát được môi - GV mời đại diện - Nhóm trưởng điều trường tự một số nhóm trình hành HS trong nhóm nhiên và bảy sau đó mời các xem sgk, thảo luận các yếu tố nhóm còn lại nhận - Học sinh chủ động của môi xét. hợp tác trao đổi ý trường tự - GV nhận xét, kiến. nhiên đánh giá về mức độ - HS lắng nghe, tiếp thu kiến thức, quan sát GV phân kỹ năng của HS. tích. - Học sinh trình bày cơ bản nội dung -Nghiên cứu sgk về môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. * Thực hiện tập - - Thực hiện - Học sinh thực hiện luyện; được các - GV hướng dẫn và đồng loạt theo hiệu - Xuất phát cao và bài tập, tổ chức học sinh tập lệnh của Gv. chạy lao sau xuất động tác luyện lần lượt các - Đội hình tập luyện. phát 3-4/1HS Xuất phát bài tập theo hình - Tập luyện nước cao và chạy thức nhóm đồng chảy: lao sau xuất loạt; lưu ý những + Hs thành 3 - 4 phát sai sót thường gặp hàng dọc lần lượt 3 và cách sửa sai. – 4 hs lên thực hiện 3-4/1HS theo hiệu của cán sự - GV chọn một HS - Đội hình tập luyện. thực hiện đúng, một học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. -GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí: - Đạt: Thực hiện được kĩ thuật động tác - Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinhvận dụng chơi trò chơi.Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. vào tập luyện ngoài giờ. Thực hiện 1L/2HS Biết vận - GV chia lớp thành - HS quan sát, lắng Trò chơi “đuổi bắt dụng vào 04 đội bằng nhau. nghe và thực hiện trò theo hiệu lệnh ”. hoạt động Giáo viên phổ biến chơi tập luyện thể nội dung trò chơi, - Học sinh chơi trò dục thể thao cách chơi luật chơi chơi nhiệt tình đoàn và trò chơi ở và tổ chức trò chơi. kết. trên lớp cũng - GV đánh giá - Đội hình trò chơi. như ngoài thông qua kết quả giờ học. của mỗi đội, đội nào có sốhiệp thực hiện nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng - Thả lỏng cơ toàn nắm và thực thực hiện thả lỏng; tích cực. thân hiện cách nhận xét giờ học * Nhận xét và thả lỏng hồi - Hướng dẫn HS sử hướng dẫn tự tập dụng SGK để tự tập luyện ở nhà: tỉnh tích cực luyện (buổi học sau - Ưu điểm; Hạn sau khi tham mời 1 - 2 HS thực chế cần khắc phục gia tập luyện hiện kĩ thuật động - Hướng dẫn tập thể dục thể tác). luyện ở nhà thao trên lớp * Xuống lớp cũng như - Học sinh lắng ngoài giờ nghe. học. - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x