Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 55+56 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :28 Tiết PPCT:55-56 Ngày sọan: 29/3 Ngày dạy:01/04/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -TTTC (bóng chuyền): Oân tập các bài tập bổ trợ; chuyền bóng cao tay bằng hai tay Học mới : Đệm bóng; Tập thể lực. -Chạy bền:Luyện tập chaỵ bền trên địa hình tự nhiên; Trò chơi hồi phục. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển bước lướt các hướng. -Thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt ? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ : -Các bài tập di chuyển các hứơng(bước lướt, bước đuổi, chạy). +Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trứơc mặt b.Học mới: Đệm bóng (chuyền bóng thấp tay). -Tư thế chuẩn bị. -Hình tay. -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Đệm bóng đi. -Kết thúc. c.Tập thể lực: +Xp cuối sân chạy lên lưới chắn bóng ở số 2 , 3,4 và chạy về cuối sân. *Yêu cầu:Thực hiện tương đối đúng đúng kĩ thuật một số trò chơi,bài tập bổ trợ kĩ thuật, tương đối đúng kĩ thuật chuyền cao tay. Bứơc đầu làm quen kĩ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). Biết vận dụng kĩ thuật đã học vào tập luyện. a.Luyện tập: -Chaỵ bền trên địa hình tự nhiên. b.Trò chơi: Chim bay-cò bay. -Cách chơi : GV hướng dẫn . -Luật chôi Gv phổ biến. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực chuyền bóng cao tay và thấp tay? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét gời học. BTVN (Oân chuyền bóng cao tay, đệm bóng ). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ II.MỤC TIÊU: -Tiếp tục củng cố kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, bước đầu làm quen kĩ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). Đúng th\ư thế trọng tâm, phương hướng, biên độ từng kĩ thuật. -Thực hiện một số trò chơi luyện tập phát triển sức bền . Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. -Gv gọi tên 2 Hs kiểm tra trứơc lớp, nhận xét, cho điểm. 65phút 2lần x8 nhịp 2-3lần 5-7phút 4-5lần 5-7lần 5-7phút 10phút 10phút 2-3lần Nam 800m Nữ 700m *ĐH học bóng chuyền: a.Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) +Tập theo nhóm : b.Oân tập: +Tập theo nhóm 2 người. -Một người tung bóng, một người chuyền và ngược lại. b.Học mới: Đệp bóng. +Tập đồng loạt: -Tư thế chuẩn bị kết hợp di chuyển. +Tập theo nhóm: -Một người tung bóng một người đệm và ngược lại . -Đệm bóng theo nhóm 3-4 người. *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập chuyền bóng cao tay -Tập theo nhóm cán sự nhóm điều khiển. +Nhóm nữ tập đệm bóng. -Tập theo nhóm cán sự điều khiển. -Sau ½ thời gian đổi nội dung tập. -Gv quan sát sửa sai chung. c.Tập thể lực: -Tập theo nhóm dòng chảy €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ ĐH chạy bền: -Tập theo nhóm nam nữ . 10phút 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Thực hiện chuyền bóng cao tay, đệm bóng. -Thực hiện đồng loạt. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .