Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 40 đến Tiết 49
I . MỤC TIÊU:
- Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân. Yêu cầu : HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Bóng đá, đồng hồ bấm giờ, còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 40 đến Tiết 49, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
vòng sân vận động
28-30phút
22-23phút
10-11phút
10-11phút
- GV hướng dẫn cho HS thực hành.
- 2 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 5m - 10m đá chuyền cho nhau thực hiện kỹ thuật.
- GV quan sát và chỉnh sửa cho HS
- 2-4 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 10m - 15m đá chuyền cho nhau thực hiện đúng kỹ thuật.
- Nam chạy 4 vòng; Nữ chạy 3 vòng
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
@&?
Ngày soạn: 20/2/2009
Ngày giảng: 21/2/2009
Tiết 45
NHảycao - chạy bền
I . Mục tiêu:
- Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần nhảy cao). Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm: SVĐ trường THCS Vạn Linh
- Phương tiện: cột, xà, đệm, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân vận động.
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
a. Nhảy cao.
* Ôn các động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau.
- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Nhảy cao kiểu bước qua.
- Kết hợp 4 giai đoạn nhảy cao.
* Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần Nhảy cao):
(Các ý: a, b, c, d, e, g – SGV TD9 trang 46)
- Nhảy cao kiểu “bước qua” áp dụng các điều luật vừa giới thiệu.
b- Chạy bền:
chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định
28-30phút
22-23phút
2 x 5 lần
5 lần
3 – 5 lần
6-7 phút
- HS thực hiện đồng loạt cả lớp theo hiệu lệnh của GV.
- HS lần lượt nhảy ở mức xà thấp.
Học sinh chạy vòng quanh SVĐ
Nữ 3 vòng, nam 4 vòng.
. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xet đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
@&?
Ngày soạn: 22/2/2009
Ngày giảng: 23/2/2009
Tiết 46
NHảycao - chạy bền
I . Mục tiêu:
- Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm: SVĐ trường THCS Vạn Linh
- Phương tiện: cột, xà, đệm, đồng hồ bấm giờ.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân vận động.
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
a. Nhảy cao.
* Ôn các động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau.
- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà, giậm nhảy tay với vật trên cao.
* Nhảy cao kiểu bước qua.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
b- Chạy bền:
chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu học sinh chạy đúng kĩ thuật, chạy hết cự ly quy định
28-30phút
22-23phút
2 x 5 lần
5 lần
4-6 lần
6-7 phút
- HS thực hiện đồng loạt cả lớp theo hiệu lệnh của GV.
- HS lần lượt nhảy.
- HS lần lượt nhảy ở mức xà quy định.
Học sinh chạy vòng quanh SVĐ
Nữ 3 vòng, nam 4 vòng.
. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xet đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
@&?
Ngày soạn: 1/3/2009
Ngày giảng: 2/3/2009
Tiết 47
NHảy cao – Bóng đá
I . Mục tiêu:
- Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
- Thể thao Tự chọn: Ôn kỹ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân, trò chơi “tranh bóng”.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Đệm-cột nhảy cao , bóng đá, thước đo, còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
. Nhảy cao.
* Ôn các động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau.
- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà, giậm nhảy tay với vật trên cao.
* Nhảy cao kiểu bước qua.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
b. Môn bóng đá.
* Ôn kỹ thuật đá và dừng bóng bằng lòng bàn chân.
* Ôn kỹ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân.
* Trò chơi “tranh bóng”.
- Chia lớp thành 2 hoặc 3 đội chơi.
28-30phút
8-10phút
19–20 phút
8-9 phút
- HS thực hiện đồng loạt cả lớp theo hiệu lệnh của GV.
- HS lần lượt nhảy.
- HS lần lượt nhảy ở mức xà quy định.
- GV hướng dẫn cho HS thực hành.
- 2 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 5m - 10m đá chuyền cho nhau thực hiện kỹ thuật.
- GV quan sát và chỉnh sửa cho HS
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
@&?
Ngày soạn: 6/3/2009
Ngày giảng: 7/3/2009
Tiết 48
Bóng đá - chạy bền
I . Mục tiêu:
- Thể thao Tự chọn: Ôn đá bóng bằng má trong bàn chân. Học ký thuật đánh đầu. Yêu cầu HS nắm được kỹ thuật và biết thực hiện.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy hết cự ly, nâng cao thành tích.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân trường THCS xã Vạn Linh.
- Phương tiện : bóng đá, đồng hồ bấm giờ, còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, ép cơ.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
a. Môn bóng đá.
* Ôn kỹ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân.
* Học kỹ thuật đánh đầu.
b. Chạy bền.
Chạy bền vòng sân vận động
28-30phút
22-23phút
7-8phút
14-15phút
- GV hướng dẫn cho HS thực hành.
- GV quan sát và chỉnh sửa cho HS
- 2-4 em 1 quả bóng đứng cách nhau khoảng 15m - 20m đá chuyền cho nhau thực hiện đúng kỹ thuật.
- GV phân tích kỹ thuật và làm mẫu cho HS quan sát.
- Nam chạy 4 vòng; Nữ chạy 3 vòng
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
@&?
Ngày soạn: 15/3/2009
Ngày giảng: 16/3/2009
Tiết 49
NHảy cao – Bóng đá
I . Mục tiêu:
- Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
- Thể thao Tự chọn: Ôn thuật đánh đầu. Yêu cầu HS nắm được kỹ thuật và biết thực hiện.
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : Sân tập.
- Phương tiện : Đệm-cột nhảy cao , bóng đá, thước đo, còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp .
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
1. phần mở đầu:
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
8-10phút
1phút
1phút
7-8phút
Cán sự chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo
- Thực hiện di chuyển khoảng 10m
2. Phần cơ bản:
. Nhảy cao.
* Ôn các động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau.
- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Nhảy cao kiểu bước qua.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
b. Môn bóng đá.
* Ôn kỹ thuật đánh đầu.
- Chia lớp thành 4 nhóm, mỗi nhóm 1 quả bóng, xép thành vòng tròn. một người vào giữa vòng tròn lần lượt tung bóng cho từng người. Khi hết lượt đổi nhười khác.
28-30phút
11-12phút
17–18 phút
- HS thực hiện đồng loạt cả lớp theo hiệu lệnh của GV.
- HS lần lượt nhảy.
- HS lần lượt nhảy nâng dần mức xà.
- GV hướng dẫn cho HS thực hành.
3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, rũ chân, tay.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- Giao nhiệm vụ và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
4-5 phút
- HS thực hiện thả lỏng tích cực.
- HS trật tự chú ý lắng nghe.
File đính kèm:
TD 9 tiet 4049Thanglsn(1).doc
