Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 17+18 - Năm học 2010-2011

Ngµy so¹n:17/10/2010 TiÕt:17 Ngµy d¹y: §éi h×nh ®éi ngị - ch¹y BỊN I/ Mơc tiªu: kiến thức: + Biết cách thực hiện đi đều-đứng lại, đổi chân khi điđều sai nhịp. + §i ®Ịu-®øng l¹i ,®i ®Ịu vßng ph¶i(tr¸i). + Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Kĩ Năng : + Thực hiện cơ bản đúng đi đều,đứng lại. + Thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp + thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. + nâng dần thành tích chạy bền. II/ §Þa ®iĨm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Ho¹t ®éng cđa gi¸o viªn vµ häc sinh: néi dung ®Þnh l­ỵng ph­¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: N¾m sÜ sè: Phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu. 2 Khëi ®éng: - Chung: Xoay c¸c khíp cỉ ch©n, cỉ tay....... TËp 4 ®éng t¸c thĨ dơc. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang. 6 - 8' 2' 4' 2' - Líp tr­ëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè. - GV kiĨm tra t­ c¸ch, phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - Líp tr­ëng h­íng dÉn khëi ®éng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X B/ PhÇn C¬ B¶n: 1 KiĨm tra bµi cị: ? §ỉi ch©n khi sai nhÞp 2 Bµi Míi: A, §éi H×nh Đội Ngị: TiÕp tơc hoµn thiƯn nh÷ng kü n¨ng ®· häc. -TËp hỵp hµng ngang ,hµng däc ,dãng hµng ,®iĨm sè - §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau quay. - GiËm ch©n t¹i chç - §i ®Ịu ®øng l¹i vßng ph¶i (tr¸i) B, Ch¹y BỊn -Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 3 Cđng cè: §ỉi ch©n khi sai nhÞp. Quay c¸c h­íng 30 - 32' 2' 20-25’ 1lx300-400m 2' - GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiƯn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV ®¸nh gi¸ cho ®iĨm. - GV lµm mÉu ph©n tÝch kü thuËt ®éng t¸c. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV chia tỉ tËp luyƯn quay vßng. - C¸c tỉ tr­ëng ®iỊu khiĨn . - GV h­íng dÉn tËp . - GV quan s¸t sưa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Khi cÇn GV lµm mÉu l¹i ®éng t¸c. GV nªu yªu cÇu,cho hs ch¹y theo nhãm søc khoỴ Sân Trường Lê Quí Đôn - Gäi HS lªn thùc hiƯn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt. C/ PhÇn kÕt thĩc: 1 Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng 2 NhËn xÐt: 3 H­íng dÉn vỊ nhµ: ¤n l¹i ®éi h×nh ®éi ngị ®· häc. Ch¹y bỊn 500 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV h­íng dÉn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV h­íng dÉn vỊ nhµ. Ngµy so¹n:17/10/2010 TiÕt:18 Ngµy d¹y: §éi h×nh ®éi ngị - ch¹y BỊN I/ Mơc tiªu: kiến thức: + Biết cách thực hiện đi đều-đứng lại, đổi chân khi điđều sai nhịp. + §i ®Ịu-®øng l¹i ,®i ®Ịu vßng ph¶i(tr¸i). + Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Kĩ Năng : + Thực hiện cơ bản đúng đi đều,đứng lại. + Thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp + thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. + nâng dần thành tích chạy bền. II/ §Þa ®iĨm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Ho¹t ®éng cđa gi¸o viªn vµ häc sinh: néi dung ®Þnh l­ỵng ph­¬ng ph¸p - tỉ chøc A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: N¾m sÜ sè: Phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu. 2 Khëi ®éng: - Chung: Xoay c¸c khíp cỉ ch©n, cỉ tay....... TËp 4 ®éng t¸c thĨ dơc. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang. 6 - 8' 2' 4' 2' - Líp tr­ëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè. - GV kiĨm tra t­ c¸ch, phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - Líp tr­ëng h­íng dÉn khëi ®éng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X B/ PhÇn C¬ B¶n: 1 KiĨm tra bµi cị: ? §ỉi ch©n khi sai nhÞp 2 Bµi Míi: A, §éi H×nh Đội Ngị: TiÕp tơc hoµn thiƯn nh÷ng kü n¨ng ®· häc. -TËp hỵp hµng ngang ,hµng däc ,dãng hµng ,®iĨm sè - §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau quay. - GiËm ch©n t¹i chç - §i ®Ịu ®øng l¹i vßng ph¶i (tr¸i) B, Ch¹y BỊn -Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 3 Cđng cè: §ỉi ch©n khi sai nhÞp. Quay c¸c h­íng 30 - 32' 2' 20-25’ 1lx300-400m 2' 2 vòng sân - GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiƯn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV ®¸nh gi¸ cho ®iĨm. - GV lµm mÉu ph©n tÝch kü thuËt ®éng t¸c. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV chia tỉ tËp luyƯn quay vßng. - C¸c tỉ tr­ëng ®iỊu khiĨn . - GV h­íng dÉn tËp . - GV quan s¸t sưa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Khi cÇn GV lµm mÉu l¹i ®éng t¸c. GV nªu yªu cÇu,cho hs ch¹y theo nhãm søc khoỴ Sân Trường Lê Quí Đôn - Gäi HS lªn thùc hiƯn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt. C/ PhÇn kÕt thĩc: 1 Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng 2 NhËn xÐt: 3 H­íng dÉn vỊ nhµ: ¤n l¹i ®éi h×nh ®éi ngị ®· häc. Ch¹y bỊn 500 m. 5 - 7' 2' 2' 1' - GV h­íng dÉn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV h­íng dÉn vỊ nhµ.