Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 69+70: Kiểm tra chạy bền - Kiểm tra TCRLTT - Nguyễn Thanh Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 35 MÔN : KIỂM TRA CHẠY BỀN – KIỂM TRA TCRLTT ˜w™ Tiết CT : 69+70 Thời gian dạy : 17/ 05/ 2011 I . NHIỆM VỤ: 1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. -Chạy 60m. -Bật xa tại chỗ. -Chạy 500m. (Kiểm tra chạy bền) II.YÊU CẦU: _ Kiến thức :Biết cách thực hiện các nội dung đưa kiểm tra _ Kĩ năng : Thực hiện được các nội dung đề ra III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: _ Bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. Khởi động chuyên môn. (15p) 2’ 2’ 11’ II/ Phần cơ bản: 1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I. *Chạy 60m: Giỏi : Khá : Đạt : *Bật xa : Giỏi : Khá : Đạt : *Chạy 500m : Giỏi : (Kiểm tra chạy bền) Khá : Đạt : 2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn. (66p) 26’ 15’ 15, 10 , III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng. -Xuống lớp. (9p) 5’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT. -Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyên môn. -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT. +Nam : 9,2” ; Nữ : 10,2” +Nam : 9,8” ; Nữ : 11,0” +Nam : 10,5” ; Nữ : 11,6” +Nam : 2,05m ; Nữ : 1,80m +Nam : 1,90m ; Nữ : 1,70m +Nam : 1,80m ; Nữ : 1,60m +Nam : 1,40” ; Nữ : 1,52” +Nam : 1,50” ; Nữ : 1,59” +Nam : 2,00” ; Nữ : 2,12” -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở phân tích, và rút kinh nghiệm. (Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước,và Quyết định.) *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng. -Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 2 môn.Riêng chạy bền mỗi đợt 5 hs. -Gv phân công cán sự làm trọng tài . -Gv điều khiển, quản lý hs kiểm tra. -Các trường hợp khác gv quyết định. 500m x 60m xxxxxxxxxxxxxxxx x -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 16 Tháng 05 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thanh Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG :