Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 69: Kiểm tra TC RLTT Chạy tùy sức 5 phút

Bài 69 :Kiểm tra TC RLTT Chạy tùy sức 5 phút. Tuần 35, tiết 69 Ngày kiểm tra, ngày soạn ♦♦♦ 1. Chuẩn bị : đồng hồ bấm giây dây , vạch kẻ. 2. Tổ chức kiểm tra : - Mỗi HS được kiểm tra 5 HS chạy theeo đường vòng. 3. Cách đánh giá – xếp loại : Bật xa tại cỗ bằng hai chân(cm) Tuổi Loại Nam Nữ 14 Tốt >980m >850m Đạt Các trường hợp còn lại thì chưa đạt. Bài 70 Kiểm tra TC RLTT : Chạy THOI 4x10m. Tuần 18, tiết 36 Ngày kiểm tra, ngày soạn 1. Chuẩn bị : đường chạy 4 X 10m, đồng hồ bấm giâ. 2. Tổ chức kiểm tra : - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. 3. Cách đánh giá – xếp loại : Xuất phát cao chạy nhanh 30m(s giây) Tuổi Loại Nam Nữ 14 Tốt < 12,10 s < 12,60 s Đạt