Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 67+68: Nhảy cao; Chạy bền - Năm hoc 2013-2014 - Phạm Chí Tâm
I. NHIỆM VỤ:
1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.
2.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
. II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua”
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện được các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua”
3. Thái độ:
- Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
III. THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V. DỤNG CỤ:
- Trụ, xà.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 67+68: Nhảy cao; Chạy bền - Năm hoc 2013-2014 - Phạm Chí Tâm, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 36
MOÂN: NHAÛY CAO – CHAÏY BEÀN.
w
Tieát CT : 67+68
Thôøi gian daïy : 08/05/2014
I. NHIEÄM VUÏ:
1.Nhaûy cao: Tieáp tuïc hoaøn thieän caùc giai ñoaïn kó thuaät nhaûy cao kieåu “böôùc qua” vaø naâng cao thaønh tích.
2.Chaïy beàn: Chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
. II. YEÂU CAÀU:
1. Kieán thöùc:
- Bieát caùch thöïc hieän hoaøn chænh caùc giai ñoaïn nhaûy cao kieåu ‘böôùc qua”
- Chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
2. Kó naêng:
- Thöïc hieän cô baûn chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
- Thöïc hieän ñöôïc caùc giai ñoaïn nhaûy cao kieåu ‘böôùc qua”
3. Thaùi ñoä:
- Ñaûm baûo toå chöùc toát, nghieâm tuùc taäp luyeän, phoøng traùnh chaán thöông.
III. THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV. ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.
V. DUÏNG CUÏ:
Truï, xaø.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn môû ñaàu:
Nhaän lôùp.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: Chung vaø chuyeân moân.
KTBC:
(12p)
1’
1’
10’(2 lần x 8 nhịp)
II/ Phaàn cô baûn:
1) Nhaûy cao:
- Hoaøn thieän caùc giai ñoaïn kyõ thuaät nhaûy cao Kieåu “böôùc qua” vaø naâng cao thaønh tích.
2) Chaïy beàn:
- Chaïy beàn 500, 600m
*Cuûng coá:
- Caùc giai ñoaïn kyõ thuaät nhaûy cao (Kieåu “böôùc qua”)
(71p)
48’
8’
III/ Phaàn keát thuùc:
- Hoài tónh.
- Nhaän xeùt.
- Daën doø.
(6)
4’
1’
1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
- OÅn ñònh, caùn söï baùo caùo só soá lôùp.
- Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng.
- Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Tích cöïc thöïc hieän caùc ñoäng taùc boå trôï.
+ Chaïy nhanh phoái hôïp giaäm nhaûy ñaù laêng toát,
chaân qua xaø khoâng co, rôi xuoáng khuîu goái.
+ Phoái hôïp toát 4 giai ñoaïn kyõ thuaät nhaûy cao.
+ Tích cöïc taäp luyeän naâng cao thaønh tích.
+ Ñaûm baûo an toaøn trong quaù trình taäp luyeän.
+ Naém vöõng caùc yeâu caàu trong chaïy beàn.
+ Hít thôû ñeàu theo böôùc chaïy, chaïy heát cöï ly.
+ Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.
- Bieát caùch thöïc hieän ñöôïc caùc giai ñoaïn kyõ thuaät nhaûy cao Kieåu “böôùc qua”.
* Cho hs thöïc hieän boå trôï vaø caùc baøi taäp phaùt trieån theå löïc theo haøng ngang sole vaø tieán veà tröôùc.
x x x x x x x x x x
-chuyeàn boùng, ñeäm boùng theo nhoùm 2 ngöôùi
x x x x x x x x x x
500-600m
- Gv cho 4 hs toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem; gv nhaän xeùt, phaân tích cho hs naém vöõng.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Tinh thaàn thaùi ñoä hoïc taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Duyeät cuûa BGH Suoái Ngoâ, ngaøy 05 Thaùng 5 Naêm 2014
Giaùo vieân soaïn
Phaïm Chí Taâm
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
* Ưu điểm:
* Tồn tại:
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
GIAO AN SO 36.doc
