Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 63+64 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 63 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 63 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao NS: 08/05/2014 thành tích. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng. - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao: ?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích. ?Các lỗi hay sai và cách sửa 2. Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học. - Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà, - Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài + Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh + Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy + Di chuyển 1,3,5 bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy. - Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Chú ý nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà). -Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà). IV. Rút kinh nghiệm:... MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 63 -Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. NS: 08/05/2014 -Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích. ND: 10/05/2014 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 3-5’ 2-8vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao: - Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. Nệm Xà ngang € € € € € € p € € € € € € - Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p ... GIÁO ÁN SỐ : 64 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 64 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao NS: 10/05/2014 thành tích. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng. - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao: ?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích. ?Các lỗi hay sai và cách sửa 2. Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học. - Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà, - Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài + Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh + Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy + Di chuyển 1,3,5 bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy. - Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Chú ý nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà). -Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà). IV. Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 64 -Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. NS: 10/05/2014 -Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích. ND: 12/05/2014 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12ph 1x5l 1x6l 3-5’ 2-8vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao: - Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. Nệm Xà ngang € € € € € € p € € € € € € - Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p ...