Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 61: Kiểm tra - Ném bóng - Năm học 2010-2011

Tuần 32 Ngày soạn: 29. 03. 11 Tiết 61 Ngày dạy : 04. 04. 11 Kiểm tra : ném bóng I - mục tiêu. - Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà. - Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà. - Tích cực tập luyện hàng ngày để tăng cường sức khoẻ, sức mạnh tay. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT, ghế GV. - GV: Bóng ném, thước dây. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: - Lăng cánh tay - Tung bắt bóng 3 Ôn luyện: Chạy đà ném bóng B.Phần cơ bản * Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích ném bóng xa có đà (Trọng tâm là giai đoạn chạy đà 4 bước chéo và RSCC) - Kĩ thuật: Lần thực hiện tốt nhất - Thành tích: Lấy lần ném xa nhất. Biểu điểm : - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật: chuẩn bị, chạy đà, RSCC. Thành tích đạt 40m (nam); 25m (nữ) trở lên. - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng 2 giai đoạn kĩ thuật chạy đà và RSCC, giai đoạn chuẩn bị có sai sót nhỏ. Thành tích đạt 35 - 40m (nam); 18 - 25m (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn kĩ thuật chuẩn bị và RSCC, giai đoạn chạy đà có sai sót nhỏ: bước đà chéo chưa đúng, tốc độ hay rối loạn đà khi chạy. Thành tích đạt 25 - 35m (nam); 12 - 20m (nữ). Hoặc thực hiện không đúng kĩ thuật nhưng thành tích đạt trên 35m (nam), 25m (nữ); Hoặc đúng kĩ thuật nhưng thành tích dưới 25m (nam), 15m (nữ). - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích đạt dưới 25m (nam), 12m (nữ). - Điểm 3 - 4: Các trường hợp phạm quy. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao “bước qua”, tập tăng sức mạnh chân, rèn sức bền. 10’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 10 lần 10 lần 2’ 1 lần 30’ 3 lần 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - GV nêu nội dung kiểm tra - HS tự tập - Kiểm tra nhóm nam trước, nữ sau HS nào đến lượt vào vị trí kiểm tra, HS còn lại ngồi quan sát. 2 HS đo thành tích. x x x x x x x x x * Chú ý sau khi ném hết 3 lần HS mới lên nhặt bóng về. - GV cho điểm kĩ thuật theo mức độ thực hiện của HS. Điểm cuối cùng là tổng điểm thành tích và kĩ thuật chia đôi. Nếu ngay lần ném đầu tiên đã đạt điểm cao nhất thì không cần ném lần tiếp theo. - Trường hợp đặc biệt GV mới cho kiểm tra lại. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Tuần 32 Ngày soạn: 29. 03. 11 Tiết 62 Ngày dạy : 06. 04. 11 Nhảy cao - chạy bền I - mục tiêu. 1. Nhảy cao: - Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “bước qua”(trọng tâm là chạy đà - giậm nhảy - trên không), nâng dần thành tích. 2. Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích. -> Tích cực tập tăng sức mạnh chân, rèn sức bền, tự giác tập luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT. - GV: Cột, xà, đệm, thước đo, đồng hồ. III - tiến trình dạy - học. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2.Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang, bụng. - Bổ trợ chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Đá lăng trước 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật nhảy cao bước qua B. Phần cơ bản 1. Nhảy cao: * Bổ trợ: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * Luyện tập: Chạy đà - giậm nhảy - trên không - rơi xuống đệm Đà 3 - 5 - 7 - 9 bước, nâng dần mức xà từ 85cm (nữ), 90cm (nam) * Kiểm tra thử: Đặt xà cao 90cm (nữ), 95cm (nam), có thể nâng dần 1 vài mức xà 3. Củng cố: Kĩ thuật nhảy cao “bước qua” 4. Chạy bền Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Chạy tính thành tích Y/c: HS phân phối sức trên cả quãng đường để đạt thành tích tốt nhất. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Ôn chạy đà giậm nhảy nhảy cao. Rèn sức mạnh chân, sức bền. Giờ sau chuẩn bị tốt để kiểm tra nhảy cao. 8 - 10’ 2x8nh 2x8nh 1 lần 10 lần 5 lần 2’ 1 lần 30 - 32’ 2 lần 2-3lần 1 lần 2’ 1 lần 500m nam nữ 5’ - Cán sự tập hợp, điểm số báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - 1 HS thực hiện, lớp nhận xét - GV nhận xét cho điểm - HS lần lượt thực hiện theo 2 nhóm nam, nữ riêng. x x x x - GV quan sát nhắc nhở chung - HS luyện tập theo 2 nhóm nam nữ riêng - GV quan sát sửa sai cho 1 số HS x x x x - HS lần lượt thực hiện, nữ trước nam sau. - GV nhận xét nhắc HS sửa sai ngay. - 2 HS có kĩ thuật đúng thực hiện, lớp quan sát học tập - GV nhận xét chung. - GV nêu y/c - HS chạy theo nhóm sức khoẻ nam, nữ riêng 8 - 10 em, chạy xong tự thả lỏng. - GV tính thành tích chạy cho HS - HS tại chỗ thả lỏng x x x x x x x x x x X x x x x x Thông qua giáo án Ngày 02 tháng 4 năm 2011 Tổ phó: Nguyễn Thị Việt Hồng