Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 58 đến 63

rên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe. - GV cho HS di chuyển về đội hình thả lỏng: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € µ -GV nêu rõ ưu và khuyết điểm của tiết học . -GV giao bài tập cụ thể cho từng HS . TUẦN :33 Ngày soạn: 04/04 Tiết : 60 Ngày dạy : 07/04 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Môn tự chọn (bóng chuyền) : Luyện tập chuyền bóng cao tay và đệm bóng, trò chơi chạy bền Luyện tập các hình thành tương đối chính xác kĩ năng động tác ,luyện tập sức bền . HS nghiêm túc tập luyện với tinh thần tự giác và tích cực. II/ DỤNG CỤ - SÂN BÃI: Còi,sân sạch đẹp và có chuẩn bị đầy đủ. III/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM: 45 phút NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I / PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp : Khớp cổ,khớp cổ tay-cổ chân,khớp khuỷu tay,khớp bả vai, khớp hông ,khớp gối. - Động tác:Tay vai, tay ngực, lưng bụng, vặn mình, gập thân, ép gối, ép ngang, ép dọc Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau II/ PHẦN CƠ BẢN : 1.Bóng Chuyền Chạy bước trượt di chuyển sang thực hiện 01 bước ,02 bước, Đệm bóng Chuyền bóng cao tay * .Củng cố : Kt chuyền bóng cao tay 2.Chạy bền: Trò chơi khéo vướng chân III/ PHẦN KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: - Động tác vươn thở, - Điều hoà, - Thả lỏng chân tay 2.Nhận xét .Dặn do ø - BTVN :luyện tập chạy bền, chuyền bóngvà đệm bóng 8’-10’ 1’-2’ 6’-8’ 28’-30’ 24’-25’ 5l-7l 1’-2’ 4’-5’ 4’-5’ 2’-3’ 1’-2’ -Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho giáo viên.. -GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học cho HS €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ µ -Từ đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 giang tay để khởi động: -GV cho HS tập luyện theo sự chỉ dẫn của GV ,GV chú ý nhắc nhở sửa sai cho HS. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ µ - Hs đứng theo nhóm đệm bóng -GV hướng dẫn quan sát và luyện tập theo vòng tròn. € €€€ € € € € € € € € € € € € € € Gọi 02 Hs lên thực hiện chuyền bóng cao tay- Gv cho Hs nhận xét và rút kinh nghiệm. - Hs thực hiện trò chơi - GV cho HS di chuyển về đội hình thả lỏng: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € µ -GV nêu rõ ưu và khuyết điểm của tiết học . -GV giao bài tập cụ thể cho từng HS . TUẦN :33 Ngày soạn: 5/04 Tiết : 61 Ngày dạy : 8/04 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Môn tự chọn (bóng chuyền) : luyện tập chuyền bóng cao tay và đệm bóng, học phát bóng thấp tay nghiêng mình .luyên tập chạy bền Luyện tập các hình thành kĩ năng, Kt động tác ,luyện tập sức bền . HS nghiêm túc tập luyện với tinh thần tự giác và tích cực. II/ DỤNG CỤ - SÂN BÃI: Còi,sân sạch đẹp và có chuẩn bị đầy đủ. III/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM: 45 phút , NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I / PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp : Khớp cổ,khớp cổ tay-cổ chân,khớp khuỷu tay,khớp bả vai, khớp hông ,khớp gối. - Động tác:Tay vai, tay ngực, lưng bụng, vặn mình, gập thân, ép gối, ép ngang, ép dọc Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau II/ PHẦN CƠ BẢN : 1.Bóng Chuyền Đệm bóng Chuyền bóng cao tay Học : Phát bóng thấp tay nghiêng mình * Củng cố Kt: Phát bóng thấp tay nghiêng mình 2.Chạy bền: Luyện tập Nam 500m ,Nư õ450m III/ PHẦN KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: - Động tác vươn thở, - Điều hoà, - Thả lỏng chân tay 2.Nhận xét .Dặn do ø - BTVN :luyện tập chạy bền, chuyền bóngvà đệm bóng 8’-10’ 1’-2’ 6’-8’ 28’-30’ 24’-25’ 5l-7l 15x2l 15mx2l 5’-7’ 1’-2’ 4’-5’ 4’-5’ 2’-3’ 1’-2’ -Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho giáo viên.. -GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học cho HS €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ µ -Từ đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 giang tay để khởi động: -GV cho HS tập luyện theo sự chỉ dẫn của GV ,GV chú ý nhắc nhở sửa sai cho HS. - Hs đứng theo nhóm đệm bóng - GV hướng dẫn cho Hs luyện tập theo vòng tròn.. € €€€ € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật cho hs quan sát , sau đó hướng dẫn Hs thực hiện phát bóng € € € € Gọi 02 Hs lên thực hiện Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Gv cho Hs nhận xét và rút kinh nghiệm. - Hs thực hiệnchạy theo vòng sân trường - GV cho HS di chuyển về đội hình thả lỏng: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € µ -GV nêu rõ ưu và khuyết điểm của tiết học . -GV giao bài tập cụ thể cho từng HS . TUẦN :34 Ngày soạn: 11/04 Tiết : 62 Ngày dạy : 14/04 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Môn tự chọn (bóng chuyền) : luyện tập chuyền bóng cao tay và đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình .luyên tập chạy bền Luyện tập các hình thành kĩ năng, kĩ thuật động tác ,luyện tập sức bền . HS nghiêm túc tập luyện với tinh thần tự giác và tích cực. II/ DỤNG CỤ - SÂN BÃI: Còi,sân sạch đẹp và có chuẩn bị đầy đủ. III/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM: 45 phút , NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I / PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp : Khớp cổ,khớp cổ tay-cổ chân,khớp khuỷu tay,khớp bả vai, khớp hông ,khớp gối. - Động tác:Tay vai, tay ngực, lưng bụng, vặn mình, gập thân, ép gối, ép ngang, ép dọc Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau II/ PHẦN CƠ BẢN : 1.Bóng Chuyền Đệm bóng Chuyền bóng cao tay Phát bóng thấp tay nghiêng mình * Củng cố Kt: Phát bóng thấp tay nghiêng mình 2.Chạy bền: Luyện tập Nam 500m ,Nư õ450m III/ PHẦN KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: - Động tác vươn thở, - Điều hoà, - Thả lỏng chân tay 2.Nhận xét .Dặn do ø - BTVN :luyện tập chạy bền, chuyền bóngvà đệm bóng 8’-10’ 1’-2’ 6’-8’ 28’-30’ 24’-25’ 5l-7l 15x2l 15mx2l 5’-7’ 1’-2’ 4’-5’ 4’-5’ 2’-3’ 1’-2’ -Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho giáo viên.. -GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học cho HS €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ µ -Từ đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 giang tay để khởi động: -GV cho HS tập luyện theo sự chỉ dẫn của GV ,GV chú ý nhắc nhở sửa sai cho HS. - Hs đứng theo nhóm đệm bóng - GV hướng dẫn cho Hs luyện tập theo vòng tròn.. € €€€ € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật cho hs quan sát , sau đó hướng dẫn Hs thực hiện phát bóng € € € € Gọi 02 Hs lên thực hiện Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Gv cho Hs nhận xét và rút kinh nghiệm. - Hs thực hiệnchạy theo vòng sân trường - GV cho HS di chuyển về đội hình thả lỏng: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € µ -GV nêu rõ ưu và khuyết điểm của tiết học . -GV giao bài tập cụ thể cho từng HS . TUẦN :34 Ngày soạn: 10/04 Tiết : 63 Ngày dạy : 15/04 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Môn tự chọn (bóng chuyền) :Luyện tập chuyền bóng cao tay và đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình .luyên tập chạy bền Luyện tập các hình thành kĩ năng , kĩ thuật động tác ,luyện tập sức bền . HS nghiêm túc tập luyện với tinh thần tự giác và tích cực. II/ DỤNG CỤ - SÂN BÃI: Còi,sân sạch đẹp và có chuẩn bị đầy đủ. III/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM: 45 phút , NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I / PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : - Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp : Khớp cổ,khớp cổ tay-cổ chân,khớp khuỷu tay,khớp bả vai, khớp hông ,khớp gối. - Động tác:Tay vai, tay ngực, lưng bụng, vặn mình, gập thân, ép gối, ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Chạy đạp sau II/ PHẦN CƠ BẢN : 1.Bóng Chuyền Đệm bóng Chuyền bóng cao tay ÔN Phát bóng thấp tay nghiêng mình * Củng cố Kt: Phát bóng thấp tay nghiêng mình 2.Chạy bền: Luyện tập Nam 500m ,Nư õ450m III/ PHẦN KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: - Động tác vươn thở, - Điều hoà, - Thả lỏng chân tay 2.Nhận xét .Dặn do ø - BTVN :luyện tập chạy bền, chuyền bóng và đệm bóng 8’-10’ 1’-2’ 6’-8’ 28’-30’ 24’-25’ 5l-7l 15x2l 15mx2l 5’-7’ 1’-2’ 4’-5’ 4’-5’ 2’-3’ 1’-2’ -Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho giáo viên.. -GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học cho HS €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ µ -Từ đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 giang tay để khởi động: -GV cho HS tập luyện theo sự chỉ dẫn của GV ,GV chú ý nhắc nhở sửa sai cho HS. - Hs đứng theo nhóm đệm bóng -GV hướng dẫn cho Hs luyện tập theo vòng tròn. € €€€ € € € € € € € € € € € € € € Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật cho hs quan sát , sau đó hướng dẫn Hs thực hiện phát bóng Gọi 02 Hs lên thực hiện Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Gv cho Hs nhận xét và rút kinh nghiệm. - Hs thực hiệnchạy theo vòng sân trường - GV cho HS di chuyển về đội hình thả lỏng: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € µ -GV nêu rõ ưu và khuyết điểm của tiết học . -GV giao bài tập cụ thể cho từng HS .