I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách thực hiện các đtác từ 1-17 và 18-25
-Biết tên và cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi
-Biết cách đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng các đtáctừ 1-17 và thực hiện được từ 18-25
-Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ, trò chơi
-Thực hiện được đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Tranh các động tác bổ trợ
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 307 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 5+6: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền - Nguyễn Phùng Hảo, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN: SỐ 3
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 5+6
Thời gian dạy : 27/ 08 / 2012
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách thực hiện các đtác từ 1-17 và 18-25
-Biết tên và cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi
-Biết cách đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng các đtáctừ 1-17 và thực hiện được từ 18-25
-Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, thực hiện cơ bản các động tác bổ trợ, trò chơi
-Thực hiện được đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Tranh các động tác bổ trợ
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD
(12p)
2’
2’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.
2)Chạy nhanh :
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,
-Trò chơi: Chạy đuổi.
-Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3)Chạy bền:
-Trò chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
-Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
4)Củng cố kỹ thuật: Bài TD, xuất phát cao, bổ trợ.
(70p)
1-2L
2-4L
1-2L
2-3L
1-2L
2-3L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, bài TD, chạy bền
(8p)
4’
2’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs gv đánh giá.
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
+Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay.
+Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau.
+Đạp sau mạnh, thẳng chân sau.
-Nắm vững luật chơi, tích cực
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực.
+Xem gv thị phạm giảng giải.
+Nắm vững cách ktra mạch và theo dõi
+Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Đồng rùm, Ngày 26 Tháng 08 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Giao an The duc 8 tiet 3.doc