Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 53: Nhảy cao - TTTC - Chạy bền - Năm học 2010-2011
A. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức :
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao ) đã học ở lớp 6, 7 ( do GV chọn)
- TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng:
- Giúp học sinh nắm được một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học
- Thực hiện thành thạo kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Luyện tập chạy bền
3. Giáo dục :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
B .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1. Địa điểm:
- Sân tập trường.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
2. Phương tiện :
- Giáo án, tranh ảnh, cầu .
C.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 53: Nhảy cao - TTTC - Chạy bền - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Gi¸o ¸n sè 4
Ngµy so¹n : / 3 /2010
Ngµy gi¶ng: 15 / 3 / 2010
Líp: 8C TiÕt : 53
Tªn bµi : - Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ( nh¶y cao )®· häc ë líp
6, 7 ( do GV chän)
- TTTC : Thùc hiÖn theo kÕ ho¹ch d¹y häc cña GV
- Ch¹y bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
A. môc tiªu:
1. KiÕn thøc :
Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ( nh¶y cao ) ®· häc ë líp 6, 7 ( do GV chän)
TTTC : Thùc hiÖn theo kÕ ho¹ch d¹y häc cña GV
Ch¹y bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
2. Kü n¨ng:
Gióp häc sinh n¾m ®îc mét sè ®éng t¸c bæ trî nh¶y cao ®· häc
Thùc hiÖn thµnh th¹o kü thuËt t©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n
LuyÖn tËp ch¹y bÒn
3. Gi¸o dôc :
Häc sinh cã ý thøc tèt trong tËp luyÖn
RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp
BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn.
b .®Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn:
1. §Þa ®iÓm:
- S©n tËp trêng.
- Hs chuÈn bÞ s©n tËp vµ dông cô häc tËp.
2. Ph¬ng tiÖn :
- Gi¸o ¸n, tranh ¶nh, cÇu .
c.TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
H§ gi¸o viªn
H§ Häc sinh
I. PhÇn më ®Çu:
1 NhËn líp:
- GV nhËn líp
- Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.
2 , Khëi ®éng:
+ TËp bµi TD tay kh«ng 6 ®éng t¸c.
§T Tay ngùc
§T Lên
§T VÆn m×nh
§T Bông
§T Ch©n
§T Phèi hîp
+ Xoay c¸c khíp:
cæ tay , cæ ch©n, h«ng, gèi
+ Ðp d©y ch»ng:
Ðp däc, Ðp ngang
10p
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
NhËn líp
- Gi¸o viªn phæ biÕn ND, Yªu cÇu giê häc.
- Híng dÉn h/s khëi ®éng
-LT tËp trung líp ®iÓm danh b¸o c¸o sÜ sè.
§H nhËn líp
°(GV)
- Thùc hiÖn
§H khëi ®éng .
°(GV)
II.PhÇn c¬ b¶n
1, Nh¶y cao:
a) ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî:
- §¸ l¨ng tríc
- §¸ l¨ng sau
- §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
- §µ ba bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
b) ThÓ lùc: BËt cãc
2,§¸ cÇu :
¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc theo nhãm)
3.Ch¹y bÒn:
LuyÖn tËp ch¹y bÒn:
Nam 800m
N÷ 500m
4. Cñng cè :
HÖ thèng l¹i néi dung bµi
Nh÷ng ®iÓm cÇn chó ý khi thùc hiÖn
30p
- Nªu yªu cÇu vµ c¸ch thøc «n luyÖn.
- Quan s¸t, söa sai cho HS
- Tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS tËp luyÖn
- Nªu yªu cÇu, nhiÖm vô, c¸ch thøc «n luyÖn råi chia nhãm thùc hiÖn
- Quan s¸t hs tËp luyÖn
- Gäi 1- 2 hs thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n
- L¾ng nghe, NhËn nhiÖm vô
- TËp luyÖn
- TËp luyÖn tÝch cùc
- NhËn nhiÖm vô
- luyÖn tËp ch¹y bÒn
- Thùc hiÖn
II PhÇn kÕt thóc:
1.Håi tÜnh th¶ láng.
Th¶ láng nhÑ nhµng ch©n tay toµn th©n .
2.NhËn xÐt giê häc.
-Tinh thÇn ,th¸i ®é, kÕt qu¶ tËp luyÖn cña hs .
- NhËn xÐt u nh îc ®iÓm cña tiÕt häc
3. H íng dÉn vÒ nhµ:
¤n luyÖn c¸c néi dung ®· häc.
4. GV Xuèng líp
5p
- H íng dÉn cho HS th¶ láng
- NhËn xÐt ng¾n gän, khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp luyÖn tèt, nh¾c nhë nh÷ng hs ch a cã ý thøc tËp luyÖn cÇn cè gi¾ng .
- Giao bµi vÒ nhµ
- Th¶ láng tÝch cùc
§HTL:
°(GV)
- §H xuèng líp:
°(GV)
- NhËn nhiÖm vô
File đính kèm:
tiet 53 lop 8.doc
