Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43+44 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 43 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 43 Nhảy xa : Nội dung như tiết 42 (Trọng tâm giai đoạn chạy đà- giậm nhảy). NS: 18/01/2014 TTTC (Bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, hát bóng thấp tay nghiêng mình. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kĩ thuật trên không tiếp đất? 4. Khởi động : Chung Chuyên môn -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Bật cóc tại chỗ ? Trò chơi " Bật xa tiếp sức" ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền): ? Tung bóng cao tay bằng hai tay. ? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay + Điệm bóng ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa + Hai tay tchống hông, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay chống hông. + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi *Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần ở các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy bằng nửa bàn chân trên - Điểm tiếp xúc vào ván giậm nhảy lăn từ gót chân sang mũi bàn chân, cần khuỵu gối để chuẩn bị giai đoạn BBTK * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi * Yêu cầu : - Hình tay chuyền bóng, điểm tiếp xúc là 10 ngón tay - Khuỵu gối, tay duỗi thẳng đẩy bóng đi - Thực hiện nhiều lần tại chỗ hoặc theo nhóm 2-10hs - Tập từ chậm đến nhanh, từ dính bóng đên không dính bóng + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay + Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, khuỵu gối đẩy bóng lên cao +Thực hiện nhiều lần, - Tư thế chuẩn chân lăng song song vơi vạch phát bóng, chân thuận phía sau tay không thuận cầm bóng - Tay cầm bóng tung lên cao khoảng 10-20cm sau đó dùng lực của tay thuận tiếp xúc vào 1/3 quả bóng, đánh mạnh cho bóng lên cao qua lưới KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò - Phát bóng thấp tay nghiêng mình. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình. IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43 -Biết cách thực hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. Trò chơi. NS: 18/01/2014 -Thực hiện được nhảy xa kiểu “Ngồi”. ND: 20/01/2014 -Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x6l 1x4l 1x3l 10-15ph 1x5l 1x6l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật xa tại chỗ. + Tung bắt bóng bằng hai tay € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € + Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng. + Trò chơi " Bật xa tiếp sức" € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € p + Phát bóng thấp tay chính diện € € -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. ĐC VG Hn 6m € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm luyện tập 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p . GIÁO ÁN SỐ : 44 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :44 Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi”. NS: 20/01/2014 TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay nghiêng mình, giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni, giới thiệu đấu tập và đấu tập. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền. - Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền): ? Phát bóng thấp tay chính diện ?Giới thiệu đấu tập và đấu tập ? Một số điểm luật thi đấu 3. Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn của kĩ thuật - Đo đà và chỉnh đà 1-4 lần. Sau đó chạy đà - Đặt chân tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, tay phối hợp nhịp nhàng - Giai đoạn trên không cần co gối, vươn dài chân chuẩn bị tiếp đất - Khi tiếp đất bằng hai chân cần khuỵu gối giảm chấn động - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn chú ý giai đoạn giâm nhảy - Các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng dần ở các bước đà cuối tay phối hợp nhip nhàng và chạy bằng nửa bàn chân trên * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng và đấu tập - Phát bóng theo hình vòng cung - Phát bóng qua lưới - Điểm tiếp xúc vao bóng tương đối tốt, tay phát bóng cần thẳng. * Yêu cầu : - Thi đấu theo các tổ, mỗi tổ 3-6 hs - Vòng tròn 1 lượt tính điểm - Các em khác làm thư kí, trọng tài - Thi đấu nhiệt tình, nghiêm túc, tránh ăn thua trong thi đấu * Phát bóng: - Phát theo trật tự ghi trong phiếu báo vị trí - Lúc phát bóng VĐV không - Phát bóng trước khi có tiếng còi của trọng tài - Phát bóng chạm cọc mà không chạm vào đối phương rơi ra ngoài thì quả phát bóng hỏng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò - 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni. IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 44 - Biết cách thực hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. NS: 20/01/2014 -Thực hiện được nhảy xa kiểu “Ngồi”. ND: 22/01/2014 - Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình. Đấu tập. Biết một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni. - Thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình. Vận dụng vào đấu tập. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x4l 1x3l 10-12ph 1x5l 1x2l 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa: - Nhóm 2 : Bóng chuyền: - Ôn và hoàn thiện 4 Giai đoạn kĩ thuật nhảy - Phát bóng thấp tay nghiêng mình. xa kiểu “ngồi” ĐC VG Hn 6m € € € € € p p + Một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Đấu tập. 2 2 1 1 3 3 Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai p Hoán đổi vị trí hai nhóm luyện tập - Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p .