Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27: Nhảy cao; Chạy bền

 I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .

 1 . MỤC TIÊU.

 - Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà – giậm nhảy. Học kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .

 - Luyện tập chạy bền .

 2 .YÊU CẦU:

 - Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .Thực hiện đúng kt chạy đà – giậm nhảy . Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .

 II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.

 1 . ĐỊA ĐIỂM.

 - Sân tập TD Trường THCS Đức Phú.

 2 . PHƯƠNG TIỆN.

 - Còi.bộ cột ,xà nhảy cao .

 III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 11/03/2021 | Lượt xem: 16 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27: Nhảy cao; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 14 – TIẾT 27 . BÀI : NHẢY CAO + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU. - Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà – giậm nhảy. Học kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) . - Luyện tập chạy bền . 2 .YÊU CẦU: - Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .Thực hiện đúng kt chạy đà – giậm nhảy . Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . ĐỊA ĐIỂM. - Sân tập TD Trường THCS Đức Phú. 2 . PHƯƠNG TIỆN. - Còi.bộ cột ,xà nhảy cao . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐL - VĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ . * Nhảy cao 6 – 8 PHÚT 1 – 2 phút 3 – 4 phút 2lần x 8nhịp động tác 1 – 2 phút €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€ GV€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Đứng theo đội hình trên,gv điều khiển cho hs khởi động. - Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật “chạy đà – giậm nhảy đá lăng”.Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em . B/ PHẦN CƠ BẢN. 1. NHẢY CAO . a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang . b. Ôn tập chạy đà – giậm nhảy đá lăng .( 3 – 5 bước đà). c .Học kỹ thuật giai đoạn trên không vàtiếp đất (kiểu “Bước qua”) d. CỦNG CỐ . (Nhảy cao) . 2.CHẠY BỀN. * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . 28–30PHÚT 20 - 22phút 3 - 4phút 5 - 6 phút 10 – 12 phút 2 - 3 lần 1 - 2 phút 5 phút - Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €Gv - Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập . Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác kếàt hợp phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời giậm chân phải € GV giậm chân trái €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ - Gọi 1 học sinh lên thực hiện [4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”]. Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em . - Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó cho các em chạy .Chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trường . C/ PHẦN KẾT THÚC. 1. HỒI TĨNH. - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay 2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ. 5 – 7 PHÚT 4 – 5phút. 2lân x 8 nhịp 1 – 2 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng. - Ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Luyện tập chạy bền . Rút kinh Nghiệm :

File đính kèm:

  • docTiet 27 sua.doc