Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 40, Bài 40: Nhảy xa; Bóng chuyền; Chạy bền

GATD8PKT Bài 40: Nhảy xa, Bóng chuyền, Chạy bền. Tuần 20, tiết 40. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Nhảy xa : - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn. - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy , bước bộ trên không. 2 . Bóng chuyền : Ôn : Kỹ thuật cầm tay đệm bóng , di chuyển sang bên , di chuyển tiến – lùi. 3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được ký thuật đo đà, chạy dà , điều chỉnh đà , động tác bước bộ trên khôngø. - Biết được cách cầm tay đệm bóng và di chuyển sang bên, di chuyển tiến. 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng động tác chạy đá giậm nhảy bước bộ trên không. - Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng thấp tay chính diện . - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, ván giậm , hố cát còi, bóng chuyền 4 – 8 quả. C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông ; đá lăng trước sau, , di chuyển sang ngang, tiền lùi. II. Phần cơ bản : 1. Nhảy xa - Bóng chuyền : - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật chạy đà và cơ bản đúng động tác bước bộ trên không, thực hiện tốt các động tác ôn. - Trò chơi”lò cò tiếp sức” * Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền. 2 . Chạy bền : Nam 500m, nữ 400m III. Phần kết thúc : Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi. - Nhận xét – dặn dò. 6 -8 phút 33 phút 18 -20 phút 3 phút 5 phút 5 phút 4 phút 2Lx8N 3-5 lần 3-5 lần 1 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang(GV điều khiển các đọng tác bổ trợ bóng chuyền. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV làm mẫu sau đó cho học sinh thực hiện kỹ thuật chạy đà 3 bước bước bộ trên không theo 4 hàng ngang. Tiếp theo cho 1 nhóm vào hố thực hiện 5 bước - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không 3 nhóm còn lại đệm bóng thấp tay( tập phân nhóm quay vòng). GV quan sát sửa sai. XXXXXXXXX→ XXXXXXXX X OGV XXXXXXXX X XXXXXXXX X - GV cho HS chơi theo 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 HS. XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ O GV * GV gọi 4 – 8 HS thực hiện đo đà, chạy đà 5 – 7 bước đặt chân vào ván giậm và kỹ thuật đệm bóngø gọi các HS còn lại nhận xét. - GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược chiều kim đồng hồ. OGV - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học. * Rút kinh nghiệm :