Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 39+40 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :20 Tiết PPCT:39-40 Ngày sọan: 9/02 Ngày dạy:11/2/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : - Bóng chuyền: Ôn tập : các bài tập bổ trơ, Chuyền bóng cao tayï: Học mới: Đệm bóng; Tập thể lực. -Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển bước lướt các hướng. -Thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt ? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a/Tập bổ trợ: +Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật. -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy, lăn, ngã). b/Ôn tập: +Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt c/Học mới: Đệm bóng (chuyền bóng thấp tay). -Tư thế chuẩn bị. -Hình tay -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Đệm bóng đi. -Kết thúc. +Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Bứơc đầu làm quen với kĩ thuật đệm bóng đúng về trọng tâm, phương hứơng. d/Tập thể lực: +Xp cuối sân chạy lên lưới chắn bóng ở số 2 , 3,4 và chạy về cuối sân. a.Luyện tập : chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật thở khi chạy. -Cách khắc phục cực điểm, đau xóc. b.Hồi phục sau khi chạy. -Các động tác hồi phục. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực chuyền bóng cao tay và thấp tay? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét gời học. BTVN (Oân chuyền bóng cao tay, đệm bóng ). II.MỤC TIÊU: -Thực hiện một số trò chơi, các bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, củng cố kĩ thuật chuyền bóng cao tay, bước đầu làm quen với kĩ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng). Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật về tư thế phướng hướng trọng tâm từng động tác, biết vận dụng tập hàng ngày. -Tiếp tục vận dụng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng dần thành tích và thể lực. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lầnx20m xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần x10m 3-5lần 10phút 5phút 10phút 3lần 10phút 5phút. 10phút 10phút 3-4lần nam700m nữ 500m € € € € € € € € *ĐH học bóng chuyền: a.Oân tập: Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt -Các động tác dãn cơ khớp. +Tập theo nhóm -Các bài tập di chuyển các hứơng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ b.Ôn tập: Chuyền bóng cao tay. +Tập đồng loạt -Không bóng. +Tập theo nhóm: 3-4 người. -Một người tung một người chuyền. +Tập cá nhân: -Chuyền bóng vào tường. € € € € € € € € € € € € € € € € c.Học mới: Đệp bóng. +Tập đồng loạt: -Tư thế chuẩn bị kết hợp di chuyển. +Tập theo nhóm: -Một người tung bóng một người đệm và ngược lại . -Đệm bóng theo nhóm 3-4 người. *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập chuyền bóngï. -Tập theo nhóm cán sự nhóm điều khiển. +Nhóm nữ tập chuyền cao tay, đệm bóng. -Tập theo nhóm. Gv quan sát sửa sai chung. -Sau ½ thời gian đổi nội dung tập c.Tập thể lực -Tập theo nhóm dòng chảy *ĐH chạy bền: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 5 € € €€ € € €€ a. Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. -Tập theo nhóm nam nữ . 10phút 2Hs -Gv chỉ định 4Hs thực hiện, chỉ định Hs nhận xét, Gv đánh giá. -Thực hiện đồng loạt. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .