Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 39 đến 46 - Bản đẹp 3 cột

g ôn tập - Chi lớp theo nhóm có bài tập theo khả năng của mình và tập luyện - GV quan sát và sửa sai cho HS C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đàùnh giá buổi học. + Củng cố nội dung bài nhảy cao, bóng chuyền + Giao bài tập về nhà.:Ôn KT chạy đàø giậm nhảy đàù lăng, chuyền bóng. + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Tiết : 44 Ngày soạn: Tên bài : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. *Kiến thức: - KT chạy đà chính diện - giậm nhảy qua xà, đo đàø và điều chỉnh đàø, - Một số bài tập bổ trợ sức bật - ¤n một số bài tập di chuyển chuyền và đỡ bóng - Đàäp bóng tấn công trên vạch 3 m, chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2 *Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung bài học - Biết KT chạy đàø , đo đàø và điều chỉnh đàø cho phù hợp - Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đàõ học thực hiện tốt nội dung đàäp bóng tấn công - Tập đàäp bóng và chuyền bóng ở vị trí số 2 - Luyện tập chạy bền II. Địa điểm, thiết bị đàøïy học. - Địa điểm: Sân TD -Thiết bị: Còi, nệm (hố cát), xà nhảy cao. Trụ. Bóng, lưới III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đààu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm đàønh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài đàøïy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : Xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Eùp dọc – ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực 10 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình đàøøn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn: + Một số động tác bổ trợ phát triển sứ bật: . + Giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đàø giậm nhảy + Kỹ thuật giậm nhảy đàù lăng + Học KT trên không và tiếp đàøát 2.Bóng chuyền + Oân tập : * Cách di chuyển và đỡ bóng thấp tay, cao tay * Đàäp bóng tấn công trên vạch 3m * Chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: nam 4, nữ 3 vòng 30 phút 1 – 3 lần 5 phút - GV cho HS ôn tập - Cho cả lớp tập đàù lăng trước – sau – sang ngang - Cho từng HS một thực hiện theo hiệu lệnh của GV - GV thị phạm và phân tích KT cho HS nắm được - Cho tùng HS một lên thực hiện động tác - Gọi tùng HS một lên thực hiện theo thứ tự mỗi HS thực hiện 3-4 lần - GV thị phạm và phân tích KT động tác cho HS nhớ và thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có bài tập theo khả năng của mình và tập luyện - GV quan sát và sửa sai cho HS - Luyện tập chạy bần theo địa hình sân TD, chạy theo hàng không xô đàåy nhau C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đàùnh giá buổi học. + Củng cố nội dung bài nhảy cao + Giao bài tập về nhà.:Ôn KT chạy đàø giậm nhảy trên khhông và tiếp đàát + Xuống lớp. 5 phút €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. BGH ký duyƯt Tuần 23 - Tiết 45 Ngày soạn: Tên bài : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) I. Mục tiêu. *Kiến thức: - KT chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất - Một số bài tập bổ trợ sức bật - ¤n một số bài tập di chuyển chuyền và đỡ bóng - Đàäp bóng tấn công trên vạch 3 m, chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2 - Tập tấn công biên ờ vị trí số 4, KT đập bóng *Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung bài học - Biết KT chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất - Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đàõ học thực hiện tốt nội dung đàäp bóng tấn công - Tập đàäp bóng và chuyền bóng ở vị trí số 2, biết cách tấn công biên ở vị trí số 4 II. Địa điểm, thiết bị đàøïy học. - Địa điểm: Sân TD -Thiết bị: Còi, nệm (hố cát), xà nhảy cao. Trụ. Bóng, lưới III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đààu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm đàønh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài đàøïy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : Xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Eùp dọc – ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực 10 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình đàøøn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn: + Một số động tác bổ trợ hỹ thuật + Giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đàø giậm nhảy + Kết hợp 4 giai đoạn KT 2.Bóng chuyền + Oân tập : * Cách di chuyển và đỡ bóng thấp tay, cao tay * Đàäp bóng tấn công trên vạch 3m * Chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2. + Học tấn công biên ở vị trí số 4 30 phút 12 phút 1 – 3 lần 18 phút - GV cho HS ôn tập - Cho từng HS ôn tập trước 1-2 lần - GV thị phạm và phân tích KT cho HS nắm được - Cho tùng HS một lên thực hiện động tác - Gọi tùng HS một lên thực hiện theo thứ tự mỗi HS thực hiện 3-4 lần - GV thị phạm và phân tích KT động tác - Cho HS nhớ và thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có bài tập theo khả năng của mình và tập luyện - GV chuyền bóng giãn biên cho HS tập đàäp bóng tấn công biên - GV quan sát và sửa sai cho HS * KT chạy đà đập bóng đúng KT C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đàùnh giá buổi học. + Củng cố nội dung bài nhảy cao, bóng chuyền + Giao bài tập về nhà:Ôn KT nhảy cao , bóng chuyền + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Tiết 46 Ngày soạn: Tên bài : NHẢY CAO – TTTC (BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. *Kiến thức: - KT chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất - Một số bài tập bổ trợ sức bật - Giớ thiệu một số luật diền kinh phần nhảy cao - Oâm một số bài tập di chuyển chuyền và đỡ bóng - Đàäp bóng tấn công trên vạch 3 m, chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2 - Tập tấn công biên ờ vị trí số 4, KT đập bóng *Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung bài học - Biết KT chạy đà giậm nhảy trên không và tiếp đất - Kuyện tập theo những điều luật đã quy định - Luyện tập tốt nội dung bóng chuyền đàõ học thực hiện tốt nội dung đàäp bóng tấn công - Tập đàäp bóng và chuyền bóng ở vị trí số 2, biết cách tấn công biên ở vị trí số 4 - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền. II. Địa điểm, thiết bị đàøïy học. - Địa điểm: Sân TD -Thiết bị: Còi, nệm (hố cát), xà nhảy cao. Trụ. Bóng, lưới III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đààu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm đàønh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài đàøïy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : Xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Eùp dọc – ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Tại chỗ bật cao thu gối ngang ngực 10 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình đàøøn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn: + Một số động tác bổ trợ phát triển sứ bật: . + Phối hợp 4 giai đoạn KT + Gới thiệu một số luật nhảy cao 2.Bóng chuyền + Oân tập : * Cách di chuyển và đỡ bóng thấp tay, cao tay * Đàäp bóng tấn công trên vạch 3m * Chuyền bóng tấn công ở vị trí số 2. * Tấn công biên ở vị trí số 4 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: nam 4, nữ 3 vòng 30 phút 12 phút 1 – 3 lần 18 phút 5 phút - GV cho HS ôn tập - GV thị phạm và phân tích lại KT cho HS nắm được - Cho tùng HS một lên thực hiện động tác - GV đọc một số luật cơ bản trong nhảy cao kiểu bước qua cho HS thư6c hiện thaeo luật. - GV thị phạm và phân tích KT động tác cho HS nhớ và thực hiện nội dung ôn tập - Chi lớp theo nhóm có bài tập theo khả năng của mình và tập luyện - Cho HS tập chuyền và đàäp bóng giãn biên - GV quan sát và sửa sai cho HS - Luyện tập chạy bần theo địa hình sân TD, chạy theo hàng không xô đàåy nhau C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đàùnh giá buổi học. + Củng cố nội dung bài nhảy cao + Giao bài tập về nhà.:Ôn KT chạy đàø giậm nhảy trên khhông và tiếp đàát + Xuống lớp. 5 phút €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. BGH ký duyƯt