Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38 - Năm học 2012-2013 - Hoàng Thị Hằng

Giáo án số : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct:37 NHẢY XA : Một số động tác bổ trợ đã học lớp 6-7 NS :06/01/13 Bóng chuyền : Ơn Các bước di chuyển;Chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ?Nhắc lại một số đt bổ trợ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Nhảy xa - Bóng chuyền - Gv gọi một vài HS lên trả lời - GV nhận xét và bổ sung - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Nhảy xa ?Đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Bật xa tại chỗ 2. TTTC ( Bóng chuyền) ?Các bước di chuyển ?Chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay. * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Đứng trên một chân, chân còn lại thả lỏng - Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao - Khi đá chân lên cao cần chú ý bàn chân trụ theo đà kiễng gót, thân trên vươn lên, mắt nhìn theo chân lăng, sau đó đưa chân về tư thê chuẩn bị. *Yêu cầu : Khuỵu gối trọng tâm dồ nhiều vao hai chân tay đánh tự nhiên - Dùng sưc mạnh của chân kết hợp với toàn thân bật xa ra phía trước, tiếp đất bàng hai gót bàn chân sau đó lăn dần sang mũi bàn chân tay phối hợp tự nhiên mát nhìn ra phía trước. * Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển - Dùng các bước lướt khi thực hiện di chuyển phối kết hợp với tay - Kết hợp tương đối tốt các bước di chuyển KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Đá lăng trước - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy xa – Bóng chuyền – Chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 37 - Nắm cơ bản các động tác bổ trợ NS :06/01/13 - Thực hiên tương đối tốt các động tác bổ trơ ïND :08/01/13 -Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển và kỹ thuật chuyền bĩng cao tay * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố nhảy Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-17’ 1x5l 1x2l 2lx8nhip 15-17’ 1x3l 1x5l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1: Bóng chuyền Nhóm 2: Nhảy xa ? Các bước di chuyển cơ bản ? Đá lăng trước - sau € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € pGv làm mẫu kĩ thuật động tác pGv làm mẫu ? Chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay ? Bật xa € € € € € € € € € € € € €CSL € € Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập Gv quan sát các nhóm luyện tập 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 3 8 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct :38 Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ trò chơi" Lò cò quanh hàng". Giới NS :06/01/13 thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước) TTTC (BC2):Chuyền bĩng cao tay;Học: Phát bĩng thấp tay nghiêng mình Chạy bền: Luyện tập PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kiểm tra bài cũ ? Đá lăng trước 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Nhảy xa - Bóng chuyền – Chạy bền - Hs thực hiện tương đối chính xác đá lăng trước - Gv nhận xét và sửa sai Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. CƠ BẢN 1. Nhảy xa ? Bật xa tại chỗ ? Trò chơi " Lò cò quanh hàng" ? Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà. 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay ? Phát bĩng thấp tay chính diện 3. Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau. Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi + Chuẩn bị Chạy đà 3-5 bước Yêu cầu. - Tư thế chuẩn chân lăng song song vơi vạch phát bóng, chân thuận phía sau tay không thuận cầm bóng - Tay cầm bóng tung lên cao khoảng 10-20cm sau đó dùng lực của tay thuận tiếp xúc vào 1/3 quả bóng, đánh mạnh cho bóng lên cao qua lưới - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Giai đoạn chạy đà - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học - Luyện tập Nhảy xa – Bóng chuyền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 38 - Biết cách thực hiện các đt bổ trợ ,trị chơi,kỹ thuật hạy đà NS:06/01/13 -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ,trị chơi,kỹ thuật chạy đà ND:08/01/13 - Nắm cơ bản các động tác chuyền bĩng cao tay ,phát bĩng thấp tay nghiêng mình - Thực hiên tương đối tốt chuyền bĩng cao tay,phát bĩng thấp tay -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình khởi động Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-32’ 14-16’ 1x5l 1-3l 1x5l 14-16’ 1x5l 1x3l 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI . - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật xa tại chỗ + Chuyền bĩng cao tay € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Phát bĩng thấp tay nghiêng mình + Trò chơi " lò cò quanh hàng" € € € € € O €€ € € € € € O p €€ - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà € € € € Hố cát 6m VG €€ p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p