1.Phaàn môû ñaàu :
a. Nhận lớp:
b. khởi động:
* Khởi động chung:
* Khởi động chuyên môn:
- GV nắm sĩ số, sức khỏe HS, kiểm tra vật chất, phổ biến nội dung kiểm tra.
- Chạy khởi động. Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khuỷu, vai, hông, gối; ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy 30m.
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 198 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 19
Tiết: 36
Ngày soạn:24/12/12
Ngày dạy: 31/12/12
NỘI DUNG BÀI DAY:
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Chạy 30m Xuất phát cao.
Phần – Nội dung
Yêu cầu kĩ thuật
1.Phần mở đầu :
a. Nhận lớp:
b. khởi động:
* Khởi động chung:
* Khởi động chuyên mơn:
- GV nắm sĩ số, sức khỏe HS, kiểm tra vật chất, phổ biến nội dung kiểm tra.
- Chạy khởi động. Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khuỷu, vai, hơng, gối; ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy 30m.
2.Phần cơ bản:
* Kiểm tra: Chạy 30m XPC (giây):
¢Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh nam.
Tuổi
Phân loại
Chạy nhanh 30m (giây).
12
Tốt
< 5,50
Đạt
<_6,50
13
Tốt
< 5,50
Đạt
<6.50
14
Tốt
< 5.60
Đạt
<_6.30
¢Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh nữ.
Tuổi
Phân loại
Chạy nhanh 30m (giây).
12
Tốt
< 6,50
Đạt
<_7,50
13
Tốt
< 6.40
Đạt
<_7.30
14
Tốt
< 6.50
Đạt
<_7.30
3.Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh:
- GV nhận xét, củng cố tiết kiểm tra:
-GV giao bài tập về nhà:
¢ HS thả lỏng chân tay, hít thở sâu.
¢ Ý thức, tổ chức, kết quả đạt được.
¢ Chuẩn bị dụng cụ chuẩn bị cho học kì II.
Giáo án số: 36
Tiết PPCT: 36
Ngày dạy: 31/12/12
* MỤC TIÊU:
- Đánh giá thể lực của HS qua bài tập chạy 30m tốc độ cao.
* ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường THCS và THPT Phi Liêng – Đam Rông - Lâm Đồng
- Giáo án, còi TD, vơi, đồng hồ bấm giờ
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
8-10 phút
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2 x 8 nhịp
2 – 3 lần
- Cán sự(CS) tập trung lớp, chỉnh đốn hàng ngũ Đội hình nhận lớp:
báo cáo giáo viên (GV).
CS Ü 3-5m
GV - CS hơ cả lớp tập đồng loạt. Đội hình khởi động
- CS cho HS thực hiện tại chỗ.
CS GV
28–30 phút
1 - 2 lần
¢ GV nêu cách cho điểm đánh giá.
¢ CS cho 2 HS thực hiện một đợt, GV bấm thời gian.
Đội hình kiểm tra chạy nhanh.
CS hô xuất phát
.........".........30m .................
.........".........30m .................
GV
CS ghi thành tích.
* Thống kê kết quả kiểm tra thể lực Chạy 30m lớp 10A3, 10A4 10A5.
Điểm
Lớp
Tốt
Đạt
Không đạt
SL
%
SL
%
SL
%
8a1
17
14
8a2
23
8
8a3
18
14
5 – 6 phút
¢ CS hướng dẫn HS thực hiện
¢ GV nhận xét chung, biểu dương một số em thực hiện tốt, nhắc nhở những em cịn yếu.
¢ GV Phổ biến ngắn gọn, rõ ràng.
¢ Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
File đính kèm:
TIET 36 new.doc