Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 31+32 - Năm học 2012-2013 - Nguyễn Hùng Sơn
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
? Đỡ cầu bằng ngực .
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung bài học
- Thực hiện tương đối chính xác đỡ cầu bằng ngực.
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang,
- Chạy nâng cao đùi.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 31+32 - Năm học 2012-2013 - Nguyễn Hùng Sơn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
kieåm tra chaïy ngaén
- Xoay caùc khôùp,coå tay, coå chaân, hoâng, . eùp doïc – Ngang,
- Chaïy naâng cao ñuøi, chaïy luùp suùp
CƠ BẢN
Chaïy ngaén
? Giai ñoaïn xuaát phaùt
? Giai ñoaïn chaïy lao
*Yeâu caàu: - thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp
- Ñoä daøi vaø taàn soá böôùc chaïy taêng daàn. Thôøi kì ñaïp sau cuûa böôùc chaïy heát söùc tích cöïc
- Hai tay ñaùnh aên nhòp vôùi böôùc chaïygoùc ñoä giöõa caúng tay vaø caùnh tay luùc ñaàu hôi roäng sau ñoù nhoû daàn laïi vaø chuû yeáu ñaùnh khuyûu tay ra phía sau ñeå giuùp cho böôùc chaïy veà tröôùc cho deã daøng.
- Naâng thaân ngöôøi, ñeán cuoái giai ñoaïn chaïy lao, thaân ngaû ra tröôùc khoaûng 800
KEÁT THUÙC
Cuûng coá
Thaû loûng
Nhaän xeùt
BTVN
- Xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén
- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay, phôi caù, ñaùm löng nheï.
- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm baøi daïy
- Oân Chaïy ngaén ( OÂn taäp vaø kieåm tra HKI)
MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo PPCT : 33
- Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp NS :18/12/12
- Bieát caùch thöïc hieän kó thuaät xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén ND :20/12/12
* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi kieåm tra, GA, SÑCN, baøn ñaïp 3 boä ñöôøng chaïy 60m.
Thời gian
PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Ñoäi hình khôûi ñoäng
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
Đội hình voøng troøn cöï li roäng,
dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp
Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp,,
30-34’’
1x5l
1x2l
TRỰC QUAN- LAØM MAÃU – GIAÛNG GIAÛI – SÖÛA SAI – PHAÂN NHOÙM
Ñöôøng
Chaïy
60m
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li roäng
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
pGv
Giaùo aùn soá 34 NỘI DUNG BAØI DẠY
Tiết ppct : 34 Chaïy ngaén : Oân taäp kó thuaät XPT – Thaønh tích chaïy ngaén
NS :18/12/12
PHẦN VAØ NỘI DUNG
YEÂU CẦU VAØ PHAÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhaän lôùp
2.Giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu
3.Kieåm tra baøi cuõ
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhận lớp giới thiệu noäi dung kieåm tra chaïy ngaén
- Xoay caùc khôùp,coå tay, coå chaân, hoâng, . eùp doïc – Ngang,
- Chaïy naâng cao ñuøi
CƠ BẢN
Chaïy ngaén
? Giai ñoaïn chaïy giöõa quaõng
? Giai ñoaïn chaïy veà ñích
*Yeâu caàu: - thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp
- Duy trì vaø phaùt huy toác ñoä cao nhaùt ñaõ ñaït ñöôïc ñeå chaïy veà ñích
- Duy trì taàn soá vaø ñoä daøi böôùc chaïy ñaõ ñaït ñöôïc
- Thôøi kì ñaïp sau caàn tích cöïc phoái hôïp vôùi ñaùnh tay moät caùch nhòp nhaøng
- Tuyeät ñoái khoâng ñeå goùt baøn chaân chaïm ñaát vaø caàn ñaët muõi thaúng vôùi höôùng chaïy.
- Coøn khoaûng 5-10m chaïy keát hôïp vôùi ñaùng vai hoaëc ngöïc khi veà ñích
- Gaéng heát söùc ñeå chaïy toác ñoä cao nhaát veà ñích, nhanh choùng duøng ngöïc hoaëc vai ñaùnh ñích, khoâng nhaûy ñaùnh ñích.
- Qua ñích khoâng döøng laïi ñoät ngoät maø chaïy giaûm toác ñoä trong 10-15m roài môùi ñöùùng laïi.
- Thöïc hieän töông ñoái toát 4 giai ñoaïn cuûa kó thuaät xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén chuù troïng giai ñoaïn chaïy giöõa quaõng
- Phoái keát hôïp vôùi ñaùnh tay khi chaïy
KEÁT THUÙC
Cuûng coá
Thaû loûng
Nhaän xeùt
BTVN
- Xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén
- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay, phôi caù, ñaùm löng nheï.
- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm baøi daïy
- Oân Chaïy ngaén ( OÂn taäp vaø kieåm tra HKI)
MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo PPCT : 34
- Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp NS :18/12/12
- Bieát caùch thöïc hieän kó thuaät xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén ND :20/12/12
* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi kieåm tra, GA, SÑCN, baøn ñaïp 3 boä ñöôøng chaïy 60m
Thời gian
PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Ñoäi hình khôûi ñoäng
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
Đội hình voøng troøn cöï li roäng,
dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp
Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp,,
30-34’’
1x5l
1x2l
TRỰC QUAN- LAØM MAÃU – GIAÛNG GIAÛI – SÖÛA SAI – PHAÂN NHOÙM
pGv
Ñöôøng
Chaïy
60m
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li roäng
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
pGv
Giaùo aùn soá 35 NỘI DUNG BAØI DẠY
Tiết ppct : 35 Chaïy ngaén : Oân taäp kó thuaät XPT – Thaønh tích chaïy ngaén
NS :25/12/12
PHẦN VAØ NỘI DUNG
YEÂU CẦU VAØ PHAÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhaän lôùp
2.Giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu
3.Kieåm tra baøi cuõ
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhận lớp giới thiệu noäi dung kieåm tra chaïy ngaén
- Xoay caùc khôùp,coå tay, coå chaân, hoâng, . eùp doïc – Ngang,
- Chaïy böôùc nhoû, Chaïy naâng cao ñuøi
CƠ BẢN
Chaïy ngaén
Giai ñoaïn XP
Giai ñoaïn chaïy lao
? Giai ñoaïn chaïy giöõa quaõng
? Giai ñoaïn chaïy veà ñích
*Yeâu caàu: - thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp
+ Ñoä daøi vaø taàn soá böôùc chaïy taêng daàn. Thôøi kì ñaïp sau cuûa böôùc chaïy heát söùc tích cöïc
+ Hai tay ñaùnh aên nhòp vôùi böôùc chaïygoùc ñoä giöõa caúng tay vaø caùnh tay luùc ñaàu hôi roäng sau ñoù nhoû daàn laïi vaø chuû yeáu ñaùnh khuyûu tay ra phía sau ñeå giuùp cho böôùc chaïy veà tröôùc cho deã daøng.
- Duy trì vaø phaùt huy toác ñoä cao nhaùt ñaõ ñaït ñöôïc ñeå chaïy veà ñích
- Duy trì taàn soá vaø ñoä daøi böôùc chaïy ñaõ ñaït ñöôïc
- Thôøi kì ñaïp sau caàn tích cöïc phoái hôïp vôùi ñaùnh tay - Tuyeät ñoái khoâng ñeå goùt baøn chaân chaïm ñaát vaø caàn ñaët muõi thaúng vôùi höôùng chaïy.
+ Gaéng heát söùc ñeå chaïy toác ñoä cao nhaát veà ñích, nhanh choùng duøng ngöïc hoaëc vai ñaùnh ñích, khoâng nhaûy ñaùnh ñích.
+ Qua ñích khoâng döøng laïi ñoät ngoät maø chaïy giaûm toác ñoä trong 10-15m roài môùi ñöùùng laïi.
KEÁT THUÙC
Cuûng coá
Thaû loûng
Nhaän xeùt
BTVN
- Xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén
- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay, phôi caù, ñaùm löng nheï.
- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm baøi daïy
- Oân Chaïy ngaén ( OÂn taäp vaø kieåm tra HKI)
MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo PPCT : 35
- Thöïc hieän töông ñoái chính xaùc kó thuaät xuaát phaùt thaáp NS :25/12/12
- Bieát caùch thöïc hieän kó thuaät xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén ND :27/12/12
* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi kieåm tra, GA, SÑCN, baøn ñaïp 3 boä ñöôøng chaïy 60m
Thời gian
PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Ñoäi hình khôûi ñoäng
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
Đội hình voøng troøn cöï li roäng,
dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp
Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp,,
30-34’’
1x5l
x2l
TRỰC QUAN- LAØM MAÃU – GIAÛNG GIAÛI – SÖÛA SAI – PHAÂN NHOÙM
Ñöôøng
Chaïy
60m
Gv quan caùc nhoùm luyeän taäp ñoàng thôøi söûa sai cho hoïc sinh
Chuù yù ñeán thaønh tích cuûa hoïc sinh khi chaïy
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li roäng
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
pGv
Giaùo aùn soá 36 NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Tieát ppct: 36 Kieåm tra : Chaïy ngaén.
NS :25/12/12 Noäi dung : Kó thuaät vaø thaønh tích chaî 60m.
PHAÀN NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MỞ ĐẦU
1.Nhaän lôùp
2.Giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu
3.Kieåm tra baøi cuõ
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhận lớp giới thiệu noäi dung kieåm tra chaïy ngaén
- Xoay caùc khôùp,coå tay, coå chaân, hoâng, . eùp doïc – Ngang,
- Chaïy böôùc nhoû, Chaïy naâng cao ñuøi
CÔ BAÛN
1. ÑHÑN
Kieåm tra : Kó thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m.
* Thang ñieåm kieåm tra
- Ñieåm” Đạt” : Thöïc hieän đúng kó thuaät chaïy giöõa quaõng kỹ thuật XPT hoặc thực hiện đúng cả 4 giai đoạn nhưng coù moät soá sai soùt nhoû khi thöïc hieän kó thuaät ù thaønh tích nam, nöõ theo ñoä tuoåi trong baûng tieâu chuaån RLTT.
- Ñieåm:Chưa Đạt” : Thöïc hieän ñöôïc töông ñoái ñuùng kó thuaät XPT vaø kó thuaät böôùc chaïy nhöng khoâng ñaït thaønh tích nam, nöõ theo ñoä tuoåi ôû möùc “Ñaït” trong baûng tieâu chuaån RLTT hoặc thöïc hieän ñuùng kó thuaät thaønh tích khoâng ñaït ôû möùc “ Ñaït” cuûa nam, nöõ theo ñoä tuoåi trong baûng tieâu chuaån RLTT.
KEÁT THUÙC
Cuûng coá
Thaû loûng
Nhaän xeùt
BTVN
- Xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén
- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay, phôi caù, ñaùm löng nheï.
- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát kieåm tra
-
MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo PPCT : 36
- Thöïc hieän ñuùng kó thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m, thaønh tích nam, nöõ theo ñoä tuoåi NS :26/12/12
trong baûng tieâu chuaån RLTT ND :27/12/12
- Bieát caùch thöïc hieän kó thuaät xuaát phaùt thaáp chaïy ngaén
* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi kieåm tra, GA, SÑCN, baøn ñaïp 3 boä ñöôøng chaïy 60m
Thời gian
PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
Ñoäi hình khôûi ñoäng
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
Đội hình voøng troøn cöï li roäng,
dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp
Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp,,
28-30’
1-2hs
1x2l
TRÖÏC QUAN
Gv neâu nhöõng yeâu caàu khi kieåm tra
Gv goïi 1-2 hs leân thöïc hieän
ñöôøng
Chaïy
60m
- Caùc nhoùm khaùc chuaån bò pGv
- Kieåm tra laàn 2 khoâng quaù ñieåm 8
- Caùc tröôøng hôïp khaùc do Gv quyeát ñònh
pGv
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li roäng
Ñoäi hình 4 haøng ngang cöï li heïp
pGv
File đính kèm:
TD 8 TUAN 161718.doc
