Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 29+30: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Đỗ Hồng Phú

MƠN : ĐÁ CẦU, CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 29+30 Thời gian dạy : 21/12/2011 I . NHIỆM VỤ: 1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn. Đấu tập. 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, bằng mu bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu. Đấu tập. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển; Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. Thái độ - Ổn định tổ chức tốt, nghiêm túc trong tập luyện, phòng tránh chấn thương. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, phát lệnh, cầu đá. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập. -Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Đá cầu cao chân chính diện. (10p) 1’ 1’ 2lx8nhịp 2’ -CS báo cáo sĩ số -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện các động tác khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -GV gọi 3 học sinh kiểm tra cho điểm. II/ Phần cơ bản: 1)Đá cầu: _Ơn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân. Đỡ cầu bằng ngực. _Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. _ Một số chiến thuật thi đấu đơn. _ Thi đấu tập. 2) Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 300-400m *Củng cố kỹ thuật: Phát cầu, đá cầu, chiến thuật. (73p) 50’ 1-3l 1-3l 5’ 15’ 15’ 8’ -Tích cực thực hiện, đúng kỹ thuật tâng cầu. -Phán đốn di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần. -Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu. -Xem gv thị phạm, thực hiện tốt đá cao chân. -Thực hiện tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu. +Nghe gv giải thích nắm vững luật đá cầu. +Áp dụng tốt trong quá trình thi đấu tập. -Tích cực thực hiện luyện tập thi đấu. -Tính điểm đúng theo điều luật đá cầu. +Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền. +Phân phối sức thật hợp lý trong cự ly chạy. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. +Chú ý hs tự kiểm tra mạch trước và sau chạy. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. -Gv chia nhĩm cho hs thực hiện ơn tập tâng cầu. gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs -Cho hs thành 2 hàng ngang, tung và đỡ bằng ngực. x x x x x x x x x x x x x x x x 300-400m +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Phát cầu, đá cầu cao chân, chạy bền. (7p) 4’ 1’ 2’ -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Giáo viên soạn Đỗ Hồng Phú NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------