Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 28: Đá cầu; Chạy bền

Ngày soạn: / / 20 Ngày dạy: / / 20 Tiết 28 - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân tâng cầu bằng má trong bàn chân tâng cầu bằng mu bàn chân,:Học:, một số điểm trong luật đá cầu (phát cầu). - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên . I/ Mục tiêu: * - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực:Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu (phát cầu)..Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các động tác đã học và nắm cơ bản một số điều luật đá cầu. *Rèn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Lưu ý phân phối sức hợp lí . II/ Địa điểm phương tiện Sân tập , đồng hồ, còi, cầu đá . III Tiến trình bài dạy Nội Dung A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m * Xoay các khớp: - Cổ chân cổ tay. - Gối, hông - ép gối. + Bổ trợ: -Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi. - Gót chạm mông KTBC: Một số kỹ thuật cơ bản của môn TC B. Phần cơ bản * Môn TC: (đá cầu) + Một số động tác bổ trợ. - Tâng cầu đùi - Tâng cầu bằng má trong - Tâng cầu bằng má ngoài - Đỡ cầu bằng đùi. - Đỡ cầu bằng mu bàn chân. + Động tác kỹ thuật chuyên môn: + Tâng cầu bằng đùi. +Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển trong đá cầu. - TTCB: - Động tác KT: + Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu (KT phát cầu). - Tư thế thân người. - Động tác. * Chạy bền: . - Chạy trên địa hình tự nhiên ( 300 --->500m ) quanh sân tập + Nam: 400--->500m + Nữ: 300--->400m * Củng cố bài học C. Phần kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét giờ học - Giao bài tập về nhà. Đ L 8-10' 28-30' 2- 3' Phương pháp - HS ổn đinh tổ chức, chấn chỉnh hàng ngũ. - Báo cáo sĩ số X x X x X x X x X x x x x Giáo viên điều khiển HS khởi động. 1--->2 HS Thực hiện. - HS nhận xét, bổ sung. - GVnhận xét và đánh giá. Chia nhóm thực hiện Nhóm 1,2: - Thực hiện một số động tác bổ trợ Môn TC x X x X x X x X x x x X x x Nhóm 3,4: Thực hiện nội dung kỹ thuật môn TC. Hs nhắc lại những kiến thức đã học. X x x x x x x x x x x x x x G - Nghe nhận xét giao BTVN ngắn gọn và dễ hiểu .