Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27: Nhảy cao; Chạy bền
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .
1 . MỤC TIÊU.
- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà – giậm nhảy. Học kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .
- Luyện tập chạy bền .
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .Thực hiện đúng kt chạy đà – giậm nhảy . Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD Trường THCS Đức Phú.
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 27: Nhảy cao; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 14 – TIẾT 27 .
BÀI : NHẢY CAO + CHẠY BỀN.
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU .
1 . MỤC TIÊU.
- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà – giậm nhảy. Học kỹ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .
- Luyện tập chạy bền .
2 .YÊU CẦU:
- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) .Thực hiện đúng kt chạy đà – giậm nhảy . Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
1 . ĐỊA ĐIỂM.
- Sân tập TD Trường THCS Đức Phú.
2 . PHƯƠNG TIỆN.
- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐL - VĐ
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ .
* Nhảy cao
6 – 8 PHÚT
1 – 2 phút
3 – 4 phút
2lần x 8nhịp động tác
1 – 2 phút
GV
- Đứng theo đội hình trên,gv điều khiển cho hs khởi động.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật “chạy đà – giậm nhảy đá lăng”.Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em .
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1. NHẢY CAO .
a . * Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang .
b. Ôn tập chạy đà – giậm nhảy đá lăng .( 3 – 5 bước đà).
c .Học kỹ thuật giai đoạn trên không vàtiếp đất (kiểu “Bước qua”)
d. CỦNG CỐ .
(Nhảy cao) .
2.CHẠY BỀN.
* Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
28–30PHÚT
20 - 22phút
3 - 4phút
5 - 6 phút
10 – 12 phút
2 - 3 lần
1 - 2 phút
5 phút
- Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập .Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em .
Gv
- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập . Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời .
- Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác kếàt hợp phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời
giậm chân phải GV giậm chân trái
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện [4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”]. Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em .
- Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó cho các em chạy .Chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trường .
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1. HỒI TĨNH.
- Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay
2.NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ.
5 – 7 PHÚT
4 – 5phút.
2lân x 8 nhịp
1 – 2 phút
- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng.
- Ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- Luyện tập chạy bền .
Rút kinh Nghiệm :
File đính kèm:
Tiet 27 sua.doc
