Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 26: Đá cầu - Chạy bền

Ngày soạn: / / 20 Ngày dạy: / / 20 Tiết 26 - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, KT di chuyển; Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên . I/ Mục tiêu: * Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằngmá trong bàn chân, KT di chuyển; Học: Đỡ cầu bằng ngực.Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các động tác đã học ở lớp 7. *Rèn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Lưu ý phân phối sức hợp lí và nguyên tắc khi chạy về đích. II/ Địa điểm phương tiện Sân tập , đồng hồ, còi, cầu đá . III Tiến trình bài dạy Nội Dung A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m * Xoay các khớp: - Cổ chân cổ tay. - Gối, hông - ép gối. + Bổ trợ: -Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi. - Gót chạm mông KTBC: Một số kỹ thuật cơ bản của môn TC B. Phần cơ bản * Môn TC: (đá cầu) + Một số động tác bổ trợ. + Động tác kỹ thuật chuyên môn: + Tâng cầu bằng đùi. +Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển trong đá cầu. - TTCB: - Động tác KT: + Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Tư thế thân người. - Động tác. * Chạy bền: . - Chạy trên địa hình tự nhiên ( 300 --->500m ) quanh sân tập + Nam: 400--->500m + Nữ: 300--->400m * Củng cố bài học C. Phần kết thúc - Thả lỏng các khớp - Nhận xét giờ học - Giao bài tập về nhà. Đ L 8-10' 28-30' 2- 3' Phương pháp - HS ổn đinh tổ chức, chấn chỉnh hàng ngũ. - Báo cáo sĩ số X x X x X x X x X x x x x Giáo viên điều khiển HS khởi động. 1--->2 HS Thực hiện. - HS nhận xét, bổ sung. - GVnhận xét và đánh giá. Chia nhóm thực hiện Nhóm 1,2: - Thực hiện một số động tác bổ trợ Môn TC x X x X x X x X x x x X x x Nhóm 3,4: Thực hiện nội dung kỹ thuật môn TC. X x X x X x X x X x x x x Hs nhắc lại những kiến thức đã học. X x x x x x x x x x x x x x G - Nghe nhận xét giao BTVN ngắn gọn và dễ hiểu .